腰部脊柱管狭窄症ストレッチに該当するQ&A

2か月程前にその件で相談させていただきました。 3年前にMRIで腰部脊柱管狭窄症と診断され一時は歩くのも困難でしたが今は普通に歩けています。2年間位保険治療でない整骨院に週1回通いストレッチも行いました。 痺れは初めての感覚でしたので再度MRIを撮りすべり症気味だという事、ご指摘に従って循環器科で慢性閉塞性動脈硬化症も調べて頂きました。結果、これは正常範囲内でした。 痺れた感覚は治まりません。 つきあっていくしかないみたいですが心がける事はありますか？ お薬等は処方されていません。 サプリでシトルリンを3年服用してます。

腰部脊柱管狭窄症でL3L4の固定手術を受け、２ヶ月半ほどが経ちます。術前の脚の痛みはほぼ解消したのですが、２ヶ月を過ぎた頃から、術前にはなかったような腰痛に悩まされています。 左右(特に右)腸骨の上部辺りに痛みがあり、臀部の筋肉？がパンパンになっているのが、自分で触ってもわかります。あたためて、臀部をマッサージすると少し楽になります。 この症状は、時間の経過とともに良くなるものでしょうか。 コルセットをつけ、養生中なので、積極的なストレッチなどはまだ行っていませんが、後々、運動で筋肉をつければ解消するものなのでしょうか。それとも、何か他の原因が考えられるのでしょうか。

いつもお世話になります。 67歳 女性 無職です。2年前から腰部脊柱管狭窄症を患って毎日リハビリに通院中です。 今回はウォーキングについてご指導願います、狭窄症になるまでは1日40分位早足で歩いていましたが今は歩いていません、毎日の通院と買い物だけです、あとは家でスクワットや軽いストレッチと ラジオ体操しかしていないので 体重が増えつつありBMIも28.0と上がり歩きたいと思っていますが20分位 調子のいい時は30～40分位歩きます。血圧も高めで歩くと良いと聞きます、この暑さで遠退いています、狭窄症があるのに歩くのは止めたほうがいいでしょうか、又 20分くらいの歩きは意味がないでしょうか、1日おきにでも 歩きたいと思っています、体重を落としたい気持ちもありますが なにより足腰を少しでも鍛えたいと思って歩こうかとおもいはじめています。 お忙しいとは存じますが よいアドバイスお願いします

1年半前に椎間板ヘルニアのMED手術を受けましたが、ヘルニアの直ぐ上の箇所で腰部脊柱管狭窄症を発症、腰痛、下肢・足裏の痺れ、間欠性跛行、軽い頻尿の症状を呈し、このところそれぞれの症状が酷くなり手術を考えています。これまで1年ほど、保存療法として、薬物療法、神経ブロックを行っていますが、著効がありません。 手術を回避するため、これらの保存治療を更に続けるべきか、また次の手としてペインクリニックより前回手術箇所の硬膜外神経癒着剥離術およびストレッチなどのリハビリを提案されていますが、評価をご教示下さい。なお、神経癒着剥離術を行った直後に手術となっても問題ないでしょうか。 更に、上記の他に治療法がありましたらお教え下さい

三年半前に脊柱管狭窄症で約１ヶ月の入院をしました。手術はしていません。退院後も月に一回位の頻度で通院しています。この間、股関節痛、梨状筋痛、軽度の脊柱管狭窄症などを繰り返し発症し、現在に至っています。二週間前位に半年前に発症した腰部梨状筋痛が再発しました。主治医に診察してもらったところ、脊柱管狭窄症ではなく前回同様の梨状筋に原因があるのではないかと言われました。またその病院と連動している整骨院(ここも三年以上通っています)の院長に細部施術してもらった所、椎間関節障害ではないかと言われました。 自分的には、狭窄症、梨状筋痛の時と似たような症状なので判断つきませんが椎間関節障害の可能性もあるのかな？という感じです。 来月末に通院なので主治医の診断を仰ぎます。 お聞きしたいことは、椎間関節障害と梨状筋痛、脊柱管狭窄症の治療方法は異なるのでしょうか？ 脊柱管狭窄症発症時は激しい痛みで入院期間中は殆ど安静にしていました。腰痛からきた股関節痛、梨状筋痛の時は似たような症状でしたがストレッチとかはしていましたし、主治医からもストレッチは推奨されていました。今回の椎間関節障害(正式な医師の診断ではありませんが)の場合、痛みの無い範囲でのストレッチとかはやっても良いのでしょうか？ 漠然とした質問ですが宜しくお願いします。

20分位歩くと左腰の痛みと左太もも内側の痛みが出現する症状が出始めて１年経ちます。整形外科でMRIとレントゲンで診てもらったところこの症状は軽度の腰部脊柱管狭窄症から来る症状だと言われました(画像参照)。 以後、整形外科や接骨院のリハビリに週間1のペースで通い、毎日、良いと言われるストレッチや、自重筋トレやウォーキングを欠かさずやってきたところ、この1ヶ月超は１時間歩いても腰や太ももの痛みは出ず、筋力もアップしてきた感じがします。 質問します。この１年間は好きなゴルフやラグビーを絶ってきましたが、ちょっとづつ解禁しても再発しないでしょうか？ ゴルフは腰の捻りが負担？ラグビーはトップスピードでのランニングと接触プレーが腰に悪い？ 先生方のご感想等を教えて下さい。

よろしくお願いします。変性すべり症・腰部脊柱管狭窄症で除圧と固定術を1年半前にしました。今月定期検査を受けて1週間後、寝違えたのか左首筋と左肩の筋が突っ張ったような痛みがあり、特に上を向く、下を向く、左を向くと痛みが増します。寝違えた時のストレッチをネットで見てやってみましたし、ミオナールを服用、湿布も貼りましたが10日経過しても全く改善されません。また、最近腰がぽきっと音がする時もあり、階段を降りる際には足をつくたびに腰にずんと痛みが走ります。腰椎の両側の筋肉痛は慢性的に痛みがあって、トラムセット配合をしばらく飲んでましたが、最近はやめています。よく軽めのぎっくり腰もおこし、くしゃみでもずんと痛みが出ることもあります。新たな病気でしょうか？

４月に運動中無理な体勢を取ったため、右下肢の神経痛が酷く5月1日整形外科を受診。レントゲンとMRIを撮り腰部脊柱管狭窄症と診断（L3〜L5の椎間板が狭く神経を圧迫）されノイトロピン４単位、リマプロストアルファデクス5、トラムセット50を処方されましたが、トラムセットが合わずツートラム50に変更されました。現在ストレッチを中心に軽い運動をおこなっていますが、日によって症状は違いますが、症状は我慢できる程度で鎮痛薬が効いている実感があり悪化してはいません。今後の投薬について相談ですが、このまま特にトラムセットを飲み続けて腎臓への影響は大丈夫でしょうか？（3ヶ月ごとの血液検査は肝機能、クレアチニンとも異常なしです）また、リマプロストアルファデクスはあまり効いているように感じないのですが、代替薬はあるのでしょうか？因みに喘息薬フルタイド100、ベンズブロマロン50、オルメサルタン20、ロドリガ2を服用中です。

前回の相談から運動を制限しました。せいぜい20分程度のウォーキングとストレッチだけにし、症状の様子をみてきましたが、腰部脊柱管狭窄症の間欠性跛行の症状（約25分の歩行で左腰痛が出現）は改善しておらず、左太もも付根あたりの痛みが顕著に現れはじめ、左の腰痛も軽く出て来ました。お尻から下の痺れは未だにありません。 今日、整形外科で股関節周辺のレントゲンを撮り医師から「股関節骨はきれいで問題無さそう」「狭窄症の神経症状の関連痛だろう」「すべりもなく狭窄は一番狭いところでも50％位だから影響してるのかなぁ？椎間板が少し狭いところが悪さしてるのかなぁ？」「症状が広範囲だから注射は効かないと思う」とのことで、ロキソニンテープとリハビリを指示されました。幸いロキソニンテープがよく効き仕事や日常生活はできていますが、 質問１今後は、リハビリとロキソニンテープとストレッチなどで一時的に軽快したりするケースもあるのでしょうか？（痛みの波はあるのでしょうか？） 質問２ロキソニンテープが良く効きますが、股関節の痛みは筋筋膜性の可能性もありますか？ 質問３痛みにより運動が今までに比べ大幅に制限されたので、ゆるい糖質制限は続けますが、コレステロールや血圧や血糖値などは悪化するでしょうか？ 途方もない質問ですいません。先生方のご経験と感想をお聞かせ下さい。

もともと脊椎管狭窄症があり、切削術後左足に後遺症があり、左足下部に痛みが発症し、足の裏の異物感としびれに悩まされておりましたが、 足の衰えを危惧して半年前ころからスクワット一日１００～１５０回をしていました。 そのせいなのか、突然、左足の太もも全部の大腿四頭筋らしきところが痛みだしました。 じっとして動かなければ痛みは止まります。 立ち上がると膝の上がいたみます。 時々は膝上全体が痛んで何かにすがらないと歩くことが出来なくなります。 整形外科へ行きましたが、ロキソニンNaの張り薬をいただけただけでした。 杖では歩けないのですが、ストレッチなどで治す方法はあるのでしょうか。 何か方法があればお教えいただけますでしょうか。 腰部脊椎管狭窄症では、トラマール25ｍｇとリリカ75ｍｇいただいています。 よろしくお願いいたします。