血圧測定緊張しない方法に該当するQ&A

元々白衣高血圧気味（人間ドッグなど行き慣れない病院では緊張して上が140〜150になる）なのと、脳ドッグで1.5ミリの動脈瘤を指摘され、血圧管理をすると良いと言われたので、毎日とは言わないまでも、なるべく血圧測定をするようにしています。ここのところずっと上が100前後、下が70前後で安定していたのですが、数日前から上がいつもより５位高めになり、それがどうしても気になってしまって測る際に緊張するようになったせいか、心拍数も急増し、今朝は122、血圧は最初は102/64→108/74→113/77→116・・・と、少しずつ時間をあけて測っても、測るたびに上がっていく感じでほぼパニックのようになってしまいました。 １）こんなに血圧は急に上がっていくものなのでしょうか？ ２）安静にしようと深呼吸したり腹式呼吸を意識したり、リラックスに努めているつもりなのですが、ここ4日ほど、どうも逆効果になっている気がしています。明後日から長期で海外に行くので、その緊張とストレスもあるのかと思うのですが、パニックになっても正常の血圧なので、もう測るのは一旦お休みにして、来月帰国して落ち着いてからまた測り始めるという感じでも大丈夫でしょうか？それとも、そういう精神状態でも淡々と血圧を測り続けた方がいいのでしょうか？（もっとパニックになりそうな気もして少々怖いです） ３）血圧が安定している状態から、ほんの少し高くなったことがきっかけで、血圧過敏になってしまって高目に出るというスパイラルに陥ってしまうのですが、この負のスパイラルを回避する方法があったら教えてください。

こんばんは。 脈拍についてお聞きしたいことがあります。 脈拍が緊張すると120くらいに上がります。 高血圧症のため家でも血圧と脈拍を毎日測定して いますが、脈拍は70～80台です。 医者で脈拍を測定したら127でしたのでテーノミンを 処方されました。 これを服用して緊張時に脈拍は落ち着いてきますか? また薬を服用しなくても緊張時に脈拍が落ち着く方法はあるのでしょうか? 血圧は家で測定すると120～130/70～90くらいです。(高血圧の薬は飲んでます) よろしくお願いします。

現在59歳の男性です。 昨年５月にアテローム血栓性脳梗塞で入院しました。 一週間で後遺症もなく退院できました。 入院時のデータです。 血圧　アジルバを一錠服用し家庭で１8０程度。 中性脂肪　入院時測定はなぜか932ですが、通常の測定は200程度です。 HDL　63　　LDL　186 アルコールは毎日100Ｇ程度 塩分は毎日60Ｇ程度です。 身長１８０ｃｍ　体重は１００ＫＧ 現状データ 降圧剤は服用せずプラビックス、エパデール、リピトールを服用。 中性脂肪　60 HDL　65 　LDL　120 アルコールは週三回それぞれ20Ｇ程度 塩分は毎日6Ｇ程度です。 体重は73ＫＧ 室内でエアロバイク運動を365日中364日、毎日100キロカロリー程度 緊急搬送時救急での血圧測定は200超でした。 翌日症状が安定し血圧は180程度でした。 入院中、降下剤は服用しませんでしたが、一週間後の退院時は減塩の効果か160程度まで改善しました。 その後降下剤の服用に否定的な医師の考えがあると知り、降下剤を服用しなくて良い体に変化させるべく努力をし家庭血圧が120～135まで改善させました。 ところが、医院での測定は逆に上がり続けています。 退院後の病院測定は160程度でしたが、最近は180程度まで上昇しました。 医院での測定は自動でなく、聴診方法です。 医院での測定時は、自分でも分かるほど、「下げてやるぞ。」とりきみすぎ 心臓がドキドキしている状態です。 神経内科の専門医及び循環器の専門医の両名とも医院での測定は気にしなくてよういと、言われていますが、気になります。 １．緊張以外になにか原因がありますでしょうか。 ２．このようなときに、検査すべきものがありますか。 家庭での測定機器の正確さは、二台利用して検証しております。

以前、健康診断にて血圧が高くそれから、起床時と就寝前に測定をしていますが深呼吸をしながら測定すると上が120-130台、下が70-80台　脈拍50台ですが、普通に測定すると常時上140-150台、下90台と高くなります。これは、高血圧の診断になるのでしょうか？ また、測定時に緊張しない方法等あれば教えていただけると助かります。

白衣高血圧で悩んでいます。病院で測定すると異常に高くなります。一人で測定するとほぼ正常値です。人前では異常に緊張してしまい、脈拍も早くなり、拒否反応を起こしてしまいます。病院に行くのが怖くなりました。何か対処方法をご教授お願いいたします。

40歳の女性です。 父が大動脈解離で56歳で亡くなっています。父の既往歴は通風、高血圧といった症状があり、病院へ通院していた記憶です。 自分も大動脈解離にならないかと不安です。 調べると、マルファン症候群という病気があるらしく、基本的にはマルファンに当てはまらないですが、少し当てはまるのもあり心配です。 ・血圧を家で計ると正常(70-110程度)なのですが、病院で計ると緊張してしまい一気にあがります(85-135等、過去に一度160まで上がったことがあります)。 ・父と同じ通風ではありません。 ・コレステロール値は低くて引っ掛かりますが、162センチ54キロと中肉中背です。 ・ヘモグロビンが少なく精密検査になりましたが、体質ということで様子見になりました。 ・定期的な運動はしています。 ・10年ほど喫煙歴があり、禁煙して10年経ってます。 マルファンで言われる近眼、ひょろ長い、背骨が曲がっているといったことはありませんが、 扁平足や目と目が離れている、長い顔、と言ったのが当てはまるなと思いました。 少し前に心臓がドクドクっと早く脈打つ感じ?が頻繁して気になったので心臓エコーをしましたが、異常無しでした。 精神的なものもあったのか、今はその感じはなくなりました。 大動脈解離はマルファンでなければ遺伝性はなく、主に生活習慣病と聞きましたが、それでも心配です、、、質問ですが、 ・血圧測定が家では正常でも、病院で計って実際に上がっているので、やはり危険因子でしょうか? ・マルファンかどうかを調べる方法はありますか?(受診科等)

よろしくお願いします。 いつも病院で血圧を測ると、緊張してしまい130台〜140台、下は80台になってしまいます。 ドキドキして脈も100を越えたりして、看護師さんにいつも早いねぇと言われます。 自宅で測ると110ー65くらいです。 病院での測定が とても苦痛です。 緊張を和らげる方法なんて ありませんよね。 心療内科を受診して、緊張を和らげる薬を処方してもらうのは変ですか?

血圧変動タイプかどうか調べる、血圧の計り方を教えてください。 普段は朝計って、上が１２０、下が８５で安定していますが、今日、計っている途中で立ちあがると言う測定法でやってみたら、上が一気に１５０代に上がり、焦りました。 一度立ち上がって、また座って計るという方法でやったら、もともと上１４０（緊張のせい？）からさほど変動はありませんでした？ しらべる方法はあるのでしょうか？

32週双子妊娠中です。 妊娠高血圧になるのではないかと心配でなりませ ん。 切迫早産で入院中です。 3日前の検診にて 体重が5キロ近く増加 尿酸値が7,4と基準値越え 夜になると手足の浮腫みがすごい かろうじて蛋白尿と高血圧はいわれませんでした が、 血圧を測定の際高くでしまい計り直しが多いです。 今朝も122/89とギリギリでした。 血圧は緊張状態にもよるので気にしないようにして ますが、緊張からなのか本当に上がっているのかわ からず心配です。 二人の子も小さめなので影響があるのではないかと 心配です。 37週で帝王切開予定なのですが、 る可能性は高いですかは? 何か気を付けること、血圧、尿酸値を少しでも数値 を下げる方法はありますか?

38歳女性です。 今年の三月に卵巣機能不全になり、在宅勤務二年目になってから、血圧のアップダウンが激しく、自宅の血圧の２ヶ月の朝、晩の平均が上が、115下が、80ぐらいでですが(上腕式で、念のために二台ではかっています。)、今日はコーヒをのんだあとに、病院で測定すると、上が180近くまであがりました。 計れば計るほど緊張がまして大変でした。 血圧のアップダウンを改善させる方法はあれば教えてください。