鬱の友達と付き合うにはに該当するQ&A

1年前ﾊﾟﾆｯｸ発作のよぅな物に襲われました←自己判断です。それから、自分のﾒﾝﾀﾙな部分に自信がもてず、いつどこで、あの時の恐ろしい体験に襲われるか怖いくて、仕事も辞め、ほぼ引きこもりです。幸いその後、そんな事もなく、1年を迎えますが、未だ不安感がとれません。鬱かもと思いだして、友達に病院をｽｽﾒられるのですが。鬱だと診断されるのも怖いし、そぉいう病院行く事自体、怖い。医者とまともに話せるかわがんなぃし、自分の症状書いてる今も、ちょっと怖くて泣きそうなのに。でも、最近病院行ったら楽になるのかな?と思いはじめて、鬱のｻｲﾄを探しました。病院行った方がいいですよね?診療内科って、どんな所で、先生はどんな話しをされるんですかね?未知な所は不安で。保険証ないのですが、いくらくらいになるのでしょう?鬱かもと思いだし、最近少し立ち向かう勇気が出た頃です。この1年、自分と付き合って、なんとかﾒﾝﾀﾙを持ち上げたり、励ましたり、うまく折り合いをつけてきました。鬱の事は怖くて考えないようにしてました!こちらのｻｲﾄは先生が質問に答えてくれるそうで信用していますが、それだけに柔らかな返答お願いします。

わたしはこのサイトの他、ブログをしています。前はこちらのサイトのQ&Aに依存傾向でしたが、今はブログに依存しています。自分のブロ友さんの悩みを見つけると、自分の分かる範囲でコメントをしたりします。ブログ更新がないか頻繁に確認したり、自分にコメントが入っていないかチェックしたり、そんな事ばかりしています。いけない事ではないかも知れませんが、いわゆるネット依存の様な感じで、上手く付き合う為のコツを教えて頂きたいのです。今はうつで自宅療養の身、外出はまだおっくうなので家にいる事が多く携帯にどうしても手が伸びてしまいます。重い悩みに遭遇する事もあり、その場合は後の疲労感も強いです。ブログ友達を募集したり、増やしたりはしていませんが、自然に増えた友達の悩みやコメントを見つけるとすぐに返信する癖があります。よろしくお願いします。

躁鬱病で5年ほど前に2ヶ月ほど入院し、そのまま退職して現在に至っている友達(45才女性、同性です)がいます。 今年のはじめに知り合ったのですが、 「春先はいつもひどい鬱になる」 といって5月はほとんど家から出ない状態でした。 6月になり、 「鬱から回復した」 といって外出し、我が家にもたびたび遊びに来るようになったのですが、 不自然なほど明るくちょっとしたことでも大きい声で笑い、自分のした事や話した事をすぐ忘れたり、落ち着きがありません。 鬱の時は精神科でお薬を処方して頂き、飲んでいるようですが、最近は 「躁鬱病とのつきあい方がわかった」 と言って、薬は全く飲んでいないようです。 鬱状態の時は、真夜中に電話をかけてきたりしたので、こちらも少し振り回されることがあったのですが、現在はそんなことはありません。 しかし、また、鬱状態になるような気がして、このような病気の人とどのようなお付き合いをしたらいいかわかりません。 家も年齢も近いし、基本的には真面目ないい方だと思います。 これからの事で何かアドヴァイスを頂けると、ありがたいです。 よろしくお願い致します。

社会人になって丸5年。上司と後輩の板挟みの毎日です。同僚の中でも上司に不満を持っている人は少なく、自分がわがままなのかも?と嫌になります。 27年間彼氏がいた事がありません。最近何年も好きだった男性と友達が付き合い始め、ショックのあまり人間不信になってきました(その男性とは何もなかったわけではないので)。周りからは白髪が増えたとも言われます。 母は10年以上、都指定の難病で病院通いをしています。見ているのも辛く、いつ悪化するかもしれないと毎日不安でたまりません。 何もかもがうまくいかず、今は自分の存在そのものが嫌です。人と話すのも面倒くさくて仕方ありません。 これはうつなんでしょうか?

何度もお世話になっています。 三年前、両親のもとをはなれ、独り暮らしを始めた50才です。母が要介護で、それまで、父と私で、協力してきました。長年付き合ってた彼からプロポーズもされていましたが、結局、彼が、別の人と結婚したことをきっかけに、鬱状態になり、家庭のことが、何もできず、結局父は、当たり散らす毎日。たえれず、家をでたものの、傷心しているじぶんが、一人になる時期ではなかったきがしま。両親には申し訳ないですが、出来るだけ夫婦二人で頑張ってくれたらとおもてたいます。私が鬱になったことで、友達関係もつぶれていきましたし、友達の本心も見えました。仕事も以前にくらべ、忙しくもなくなったので、休みやすい状況です。月に一度心療内科で薬をもらい、数ヵ月に一度、自分のペースでカウンセリングうけていますが、昨日はドタキャン。今日は仕事は仮病をつかってやすみました。職場は鬱とはしりません。休み休みなんとか行ってますが心療内科の先生は、上司に言って休職、または、仕事時間を短縮するなどしたらと。アドバイスされましたが、今の時代、辞める方へもっていかれるのではと、不安です。今、営業なので、事務職にかわるよう希望は出していますが、。本当にどうしたらよいかこのさき私は、一人で生きていくのは無理です。よきパートナーをみつけるべく婚活で探してみたりもしますが前の人とくらべてしまい、前に進めません。なにか、アドバイスいただけませんでしょうか。

こんにちは、私は去年の8月から うつ病が再発して マイペースで生活しています。うつだということを 親友には話していますが、その人はエネルギッシュな人で、なんでもガンガンこなしていくタイプの人です。私は感情と体調の波と付き合いながら 育児 家事 仕事を少しずつしているので 余暇まで楽しむ余裕が乏しいです。ぼーっとしたり寝たり ひとりで遊びに行くことはありますが 前もって予定を立てて遊ぶのが苦手です。そのとき元気か分かりませんから… 親友は数ヶ月に一度来てくれますが 「今度はうちに来てね」と言われると大変なプレッシャーです。新幹線に乗って万事整えて出かけるなんて不可能に感じます。友達にはなんと説明したらよいのか悩みます。別の仮病を使ったほうが角が立たないかなとも思います。

最近、仕事が見つからず不安だったり、 付き合っている人への不信感などからか、夜中に胸がバクバクして苦しくなります。 そのため夜眠る事もできなくなり、朝方やっとねむれても2〜3時間で起きてしまったりで… 私は過去にも、失恋や友達に裏切られたりした為に、欝になり、病院に通った事があるのですが、 その時、その病院の先生が、話をろくに聞いてくれなかったり、薬が効かなかなかったりした為に、 先生にまで不信感を抱き、行かなくなり、このサイトの先生方に話を聞いてもらう事で、やっと落ち着いたという経験があるんです。 なので、あの時の事を思い出し、病院に行くのが怖いです。 それでも、今の不安感を取り除くには、病院に行くのが一番の方法なのでしょうか?

はじめまして。 心療内科の受診方法について質問です。 私は以前正確に病院で診断されたわけではないのですが。。鬱?自律神経失調症??でした。当時はどうしても病院に行くのが嫌で、友人の知り合いにお医者様がいて友人を通して相談していたためです。当時の彼(今も付き合っています)の友達も鬱で(彼女は通院していたそうです。)症状が似ているので鬱ではないかとの判断でした。 当時は半年ほど仕事も止め家で過ごして日常生活が送れるまで回復しました。 その後　波はあるものの今まで(5年ほど)なんとか普通に日常生活を送っています。 自分で波が下降してきたら分かるので何とか回避しながらやって来たのですがここ最近(3ヶ月ほど)コントロールが効かなくなりいろいろな症状が出てきました。彼には当時かなり心配と迷惑を掛けていたのでそんなことは繰り返したくありません。ちなみに今はその彼と一緒に暮らしています。ですので、今回は今以上ヤバくなる前に心療内科へ行こうと思うのですが。 今のところ仕事にも通っているし、以前に比べれば症状も軽いほうです。こんな状態でも予防的に受診していいものなのでしょうか??またどのように初診時に説明をすればいいか分かりません。 長く・分かりにくい文章ですが回答宜しくお願いします。

こんばんは。最近1か月付き合った彼氏と別れたのですが、別れてから何事も楽しめません。 もともとパニック障害やうつを持っているのですが、別れてから、自分が誰かわからなくなり現実味がなかったり、電車に飛び込もうとは思わないもののそういった場面を想像したり、前は楽しかった趣味も楽しめなくなりました。以前失恋したときもこういうことがありました。 友達に慰めてもらおうと思っても友達の前では強がってしまうので彼氏に甘えるようなわけにいかず、余計に疲れます。 付き合っているときは全てが楽しかったのですが、相手のことが見えなくなり、四六時中相手のことや、いつ会えるかを考えたり、毎日電話をして会いたいと言ったりして、連絡がとれないと、異常に不安になり他のことが出来ない状況でした。こんな私に向こうが疲れてしまい、別れに至りました。 自分では、相手に依存したくないと思ったり、これだけ電話をすれば鬱陶しいだろうとわかっていても止められず、自己嫌悪に陥ります。 別れた後も、相手が一人を好む人なので、連絡をとったりはもうしないべきだ、そっとしておこうと冷静に判断できるときと、自分の寂しさでパニックになって電話をかけたい衝動にからるどうしようもない時もあります。 自分がどういう人間であるのか、いまいちわからず、疲れ果てています。 現在心療内科にかかっていますが、薬のみの治療です。カウンセリングなどを受けるか、一度病院を変えた方がいいでしょうか?

大学より一人暮らしを始め、卒業以後も今まで一人暮らしをしている会社員です。 付き合っている人はおりますが、元来一人でいる事が苦ではなく、また差ほど親しい人で無ければ一人でいる方がいいと思ってしまう性格なのですが、ここ1〜2年笑う事は会っても仕事の上であったり、また楽しいと思う事が公私共に滅多に無いとふと気付きました。 週末は家事を行ったり、フィットネスには行く様にしているのですが、それまで会っていた女友達とも会う機会がすっかり無くなりました。 当初は年齢的なものかと思いましたが、これも一種のうつなのでしょうか? 因みに睡眠は6〜7時間は取れますが、物音で目が覚めてしまう程、眠りは浅い気がします。 ご判断の程、どうぞ宜しくお願い致します。。