パニック障害 仕事休むに該当するQ&A

派遣の仕事をしています。4ヶ月目になりました。仕事に行きたくない日がたまに出てくるようになっています。元々医療職でしたが適応障害発症し離職しました。離職して3年ほど経ちやっと症状も治ってきていました。今の職場環境は誰が見てもいいと思いますし実際働きながら過去の職場と比較してもすごく良いところすぎて毎日が楽しいと初めて思えるような職場です。なのに、朝起きて仕事に行くのが憂鬱になり始めました。理由がとくにわかりません。おそらく甘え＋逃げ癖だと思うのですが、仕事に行きたい気持ちはあり前夜にしっかり翌日の準備もして準備万端な状態で眠れるのに当日になると腹痛もあり、たまにパニック発作も起こしながら行きたくない気持ちが強くなります。そう言う日は大抵集中力がないので身体的な理由をつけて2日ほど休んでしまいます。その後自然と少し回復し自力で仕事に行けるようになります。実家暮らしなのですが、母親は私のメンタル面の心配より先に「明日は行けるのか」の確認を何度もされ、ただでさえ自責の念が強いのにさらに強く自分自身を否定してしまいとても辛いです。どうしたら仕事に行きたくないと思わなくなりますか。どうしたらみんなみたいにちゃんと仕事と向き合えますか。仕事でミスをしたとかそういうことではなく、本当にやりたかった仕事に就けて毎日楽しいはずなのに朝調子が悪くて行けなくなります。今までは奮い立たせて何とか行けていましたが、今日はさすがにダルすぎて行く気がなく、休むことにしました。通院では躁鬱＋パニックの治療を受けています。逃げ癖があるので、発達障害ではないかと思ってます(が、学生時代特に問題行動はなかったし逃げ癖もここまでひどくはありませんでした)。 薬 リーゼ、トリンテリックス、メイラックス、リスパダール、ラツーダ

いつもお世話になります。まだ他質問した内容の受診が出来ていないのですが今日はメンタル的な、事を伺いたくMailします。幼い頃のトラウマから次々と転職を繰り返してきました。欝やパニックを克服?しつつ今にいたりますが新しい職場の派閥や仕事への不安から毎日出勤すると考えると出勤ぎりぎりまで不安と緊張から休みたくなる位です。社会不安障害とは思いますが、メンタルクリニックに行き薬が出たら、思考力が弱りそうで足が向きません。本当に不安です…アドバイスお願いします。

自分の診断が本当に適応障害で妥当なのか知りたいです。 適応障害と初めて診断されてから1年半以上経っています。 診断されているもの(私が把握しているもの) ○不眠症 ○ADHD ○適応障害 2022年5月に職場原因で適応障害と診断、退職 2022年秋頃から徐々に心身の不調と落ち込みが増え、2023年3月までに3回自殺未遂をしました。 この頃から電車や自宅でパニック発作を起こすことが数回ありました。 その間も仕事を休むと夫と職場に迷惑がかかるので、自殺未遂しても一日休んで翌日出勤といったふうに過ごしていました。正直この期間のことをあまり覚えておらず、当時の写真や日記、SNSの自分の投稿を読み返して思い出しています。 2023年2月半ばに精神科でまた適応障害の診断で1ヶ月の休職ということになりました。 その後離婚、退職、転居後は知人のつてで週数回短時間のアルバイトをしていますが、家からどうしても出ることが難しく休んでしまうこと、早退してしまうことも月に数回あります。 一度目の適応障害は転職して症状が落ち着いたが、二度目に診断書を書いてもらってからもう一年経過しました。 自殺未遂はここ一年していないが、フラッシュバックが定期的に起こり、希死念慮や1日起きられな日もある。生活に対する焦り、不安は大きくなっている。普通の生活に戻りたいが、戻れる自信が無い。 生きづらさや辛さ、生活に対する不安。自殺未遂をしてしまったことから、いつでもこの状態に戻ってしまうかもしれない恐怖感がずっとある。 生活は再婚予定のパートナーにかなり支えてもらっているから出来ています。 病院の付き添い、家事のほとんどを担ってもらっていること、パニックを起こしたりすることもあり、仕事の送迎、飲食店のため、私が仕事中職場に居てくれる。パートナーに迷惑をかけ続けるのも怖いです。

去年11月から今年3月ごろまでやる気がみなぎり、いつも爽快、閃きも多く、多少の落ち込みがあっても乗り切れた。 ただイライラすることも多かった。 4月になり職場の上司が変わってから落ち込むことや泣いてしまうことが多くなり、時々欠勤したり、何をして良いのかわからない、理解ができなくなった。 ちょっとしたこともすぐ忘れてしまう。 食事の支度をしようと思ってもできなくなった。 掃除もやらないといけないと思うが体が動かない。 休みの日は一日中、仕事の時も帰ってきてからはベット過ごす。 食事もベットで食べる。 何をするにも決断や優先順位を決めることが出来ず、あれもこれもで頭でパニックを起こす。結局何も手につかない。 現在は仕事を休み心療内科でもらった抗不安薬を飲んで療養中。 医者からははっきり双極性障害とは言われてないが、家族に双極性障害の者がいるのでそちらの線で見ているようで、うつ状態と言われた。 家でずっと寝ているが、2日ほど悪くて1日少しいいとか、その次の日は起きられないとかの繰り返しだが、薬は効いているのでしょうか？ 自分の状態は普通がどこだったのか今ではわからなくなってしまいました。 もともと気分の上がり下がりが激しかった気がするのですが、消えてしまいたいと思うことは多々あります。 このまま少し仕事を休んで療養するべきなんでしょうか？ それとも頑張れば大丈夫な程度なんでしょうか？

仕事の面接などの予約をするまではいいのですが当日になると不安が強くなり尋常じゃない位情緒不安定になってしまいます。あたしゎ今まで約一年間仕事が1ケ月も持たず休んだり復帰したりの繰り返しをしてきました。今じゃ求人誌を見るだけでイライラしハローワークに行っても人混みでイライラしてめまいがします。この一年間、仕事中に体調悪くしたり作業が進まなかったり物覚えが悪かったりして人間関係もうまく築けませんでした。親が厳しい人なので今まで辛いと思いながらも頑張ってきましたが、もう限界で何も出来ません。自分の身体を大事にしたいと思って今は休職しています。家にいると、お金がない私に病院(精神科)も行かないでダラダラしてるなら家の事出来るんじゃないのと言われ毎日苦痛です。働けないなら障害者枠で働いて早く家にお金いれてよと言われます。ジロジロと監視されてて苦痛で消えてしまいたいと何度も思います。続けて通院しないと手帳貰えないよと親に言われて、今あたしの頭の中でパニック状態で何が何だか分からずにいます。 病院に通いたいんですが、しばらく通ってなかった精神科に障害者手帳の事聞いて交付はしてもらえますか?

夏に育児と仕事のハードさで自律神経失調症、不安障害となり3ヶ月ほど休養しました。感染指定医療機関で勤務しておりそのストレスもあったかと思います。 今レクサプロを1日一錠服用中で仕事も復帰しています。 先日生理が10日程遅れ不安で仕方ないため受診しました。その時病院の受付で測った血圧が135/85で2回目が125/90でした。 高くてパニックしてしまいました。 メンタルがやられる前の今年4月の健康診断では101/66でした。 元々仕事を休むきっかけになったのも血圧が爆上がりしてしまったことがきっかけです。 もう精神的にもだいぶ落ち着いたので、血圧も落ち着いたかと思っていたら上記の結果で落ち込みました。 今朝自宅の手首で測るタイプのもので測ったら95/82で下だけ高かったです。 もう怖くなって2回は測りませんでした。 自律神経失調症が治れば血圧も正常値に戻るのでしょうか。