プレゼン緊張に該当するQ&A

　一年ほど前からSADと診断され、心療内科を受診し毎朝薬を一錠服用してる40代男性です。普段の日常生活においては、そんなに支障をきたすような症状はでないんですが人前で話をするのが特に苦手で赤面してしまってパニックになってしまうんです。実は約一週間後に会議で発表(30分程度)することになったんですが、今から緊張してしまってるんで、いっそのことSADである旨の(病気として)診断書を発行してもらい、断ろうかと思ってるんですが診断書の発行自体、可能でしょうか?できればスピーチを拒否したいんですが・・・

前に長い目でみるようにの事でしたが明日病院へ行こうと思います。ｽﾄﾚｽと緊張からのどもりです。今4才ですが5才すぎると治りにくいんですか?友達にからかわれだす前に病院でケアできる事があるなら先生達の見解がほしいです。本人には言葉が上手に出来ないから看てもらってる事は絶対に知られない様に相談に行こうと思います。半年前までは普通だったのに…。きっかけは幼稚園の発表会の練習でｾﾘﾌが上手じゃないと叱られ本番の後は息子だけへたくそと言われたと夜落ち込んでました。それからは出たり治ったりで自覚してからはずっとどもります。上手く話せなくなりました。ほっておいた方が良いんでしょうか?

喘息の4歳娘の咳払いが気になります。 症状は一日中咳払いしてる日があったり、ここ2、3日は数回の咳払いです。 だいたいは朝と夕方です。喉の炎症でイガイガしているのかチック症なのか判断が出来ません。鼻をすする日もあります。よく鼻をいじります。今年蓄膿症になり薬を飲んでました。先生は喘息の子は咳払いをよくするので気にしないで大丈夫と言いますが、チック症なのでは?と最近思うようになりました。また幼稚園の生活発表会がありその時のビデオを観てたら緊張からか口をもごもごしてました。やはりチック症なのですか?宜しくお願い致します。

私は鬱とパニック障害です 通院中ですが高いためカウンセリングは受けていません ダンスをやっていますが緊張が強く頭が真っ白になりあわあわしてしまいます すごく恥ずかしくて情けなくて 皆や先生のまたやってるよという心の声が聞こえてきます 仕事も慌ててしまうことからミスが目立ち首になるし 今は何をやっても自信をなくす一方で 発表会でもほんの少ししか踊らせてもらえないしオーディションでは落ちるし マイナスマイナスで 短大時代も音大で歌の試験があった時 先生の顔を見たとたん頭が真っ白になり 全て歌詞が吹っ飛び大泣きして退学しました 落ち着けたり図太くなりたいですが 本当に生きてて辛いし自分が大嫌いです

38歳の男です。本日、病院に行き自動血圧計で測ると上が160下が100、脈拍が120ありました。心臓がバクバクしてました。帰宅後、自宅の血圧計で測りましたら1回目は上が149下が95、脈拍70で２回目が上が117下が78、脈拍65でした。緊張しやすい性格で人前の発表では足が震えるほどあがり症です。20歳くらいから病院ではいつも150/90くらいになります。リラックスすれば血圧は落ち着きますが一時的とはいえ、高血圧の状態になっているので降圧剤の服用も考えたほうがいいでしょうか。よろしくお願いいたします。

幼稚園から中学校まで、人間関係や発表や体育の授業みたいな集団行動が苦手で、学校に殆ど通っていませんでした。高校は通信制に行き、そこでも色々人間関係でトラブルがありましたが、今年度なんとか卒業出来そうです。 普通の人より人付き合いが苦手で人見知りや緊張しやすいなどもあって、何か障害があるのではないかと精神科にも何件か行きましたが、どこのお医者さんにも障害はないと言われます。 家庭環境による心の発達が未熟だと言われました。 特に検査みたいなものはされず、話しをした感じだけで診断されました。 精神科で言われたことを信用すべきでしょうか? 自分ではただの性格にしては、ここまで社会に馴染めないのはおかしいと思うのですが…

6歳の小学校１年のことについてご相談させてください。 卒園式や入学式、習い事などの発表会や、 人前に出たり、 本人なりに緊張することがあると、 頭や足、首や背中やお腹など、身体中痒くなる?ようで、 周りが気をつけ。をしていても 椅子に座っていても、1人だけ身体が痒くなってくると、いろんなところを何度も何度もかいて、ゴソゴソしてしまい、落ち着きがないように見えてしまっています。 これは病院に行ったら治るものでしょうか？ 何か病名などはあったりしますか？ もし、治してあげれるのであれば、病院に行くなどして治してあげたいです。 よろしくお願いします

29才男 酒が好きで21才くらいから毎晩晩酌していました。 徐々に量も増えていき最近ではビール2〜3リッター飲んでいました。 去年の暮れくらいで体・手など震えようになってしまいました。常に震えてる訳ではなかったのですが、たばこを吸う、箸を取るなどの行動をした時です。手に違和感は常にありました。多飲酒が原因だと思います。 この頃から人前で発表・字を書く・面接する時も震えるようになってしまいました。1回震えてしまうと発表するまえから緊張してしまい余計ひどくなっていきました(前は普通に受けれてました。人前は得意ではないですが、極端に上がり症ではないです)さすがにお酒は辞めました。案外簡単に辞められました。2度と飲みません。 それから3か月たち震えもとっくに無くなり さすがにもう大丈夫だろうと思い面接を受けてみたのですが不思議と面接を受ける前緊張がきてしまい震えてました。(全然緊張するような面接ではありません)トラウマになってしまったのかもしれません。震えはないのですが今だに手に違和感はあるような気はします。たまにですがヒジから手までが異常にダルくなる時 手を開いた時指先が震える時があります。神経内科にかかりました。事情を話すと本態性振戦と診断されました。ですが忙しいのか、あまり親身に話を聞いてもらえませんでした。本態性振戦は原因不明・治療方無しとの事なので仕方がないと思いますが。症状についてはネットで調べていたので納得でした。脳・肝臓・糖尿・検査では健康でした。 アル中の震え(影響)はいつまで続くのでしょうか??断酒していれば治ると思いますか?調理酒(例・生姜焼き・肉を酒に漬けて焼く)などは関係してきますか? メイラックという安定剤を処方してもらいましたが効きそうもありません。本当に困っています。(アル中の事は大体理解しています。震えが問題です)

5歳の娘のことで相談です。先日幼稚園でお別れ会があり、代表で何人かとステージで踊り、その後も児童の前で歌っている時に泣き出し、震えていたとのことで幼稚園から連絡がきました。その後、熱や吐き気などもなく、けいれんや発作のような感じではなかったとのこと。話もできるし、焦点とかもあっていたとのことでした。帰って来て家でも元気でした。今までも発表会とかで震えていることがあったとの事。ただ今回は15分くらい震えていたので連絡をくれたそうです。話からして緊張でなっているのかなと思いましたが、病的な可能性はありますか?お医者さんにみせたほうがよいでしょうか?

動悸がここ数日続いており、1回始まるとほぼ１日中収まりません。寝たら治りますが起きてある一定時間が過ぎると動機が始まり、酷いときは気持ちも興奮気味になって泣き出しそうになったりで落ち着かないです。 めまいや吐き気などはなく、不安感に襲われている感覚を覚えることもあるので、精神的なものではないかと考えております。 たとえばクラスでの作文発表の前のような、緊張感の強いときのドキドキした感じににている気がします。 仕事中など落ち着かせたい場合の、リラックス方法、ツボ、呼吸法など、少しでも楽にさせる方法をご教授いただけないでしょうか？