パニック
person30代/女性 -
私は鬱とパニック障害です
通院中ですが高いためカウンセリングは受けていません
ダンスをやっていますが緊張が強く頭が真っ白になりあわあわしてしまいます
すごく恥ずかしくて情けなくて
皆や先生のまたやってるよという心の声が聞こえてきます
仕事も慌ててしまうことからミスが目立ち首になるし
今は何をやっても自信をなくす一方で
発表会でもほんの少ししか踊らせてもらえないしオーディションでは落ちるし
マイナスマイナスで
短大時代も音大で歌の試験があった時 先生の顔を見たとたん頭が真っ白になり
全て歌詞が吹っ飛び大泣きして退学しました
落ち着けたり図太くなりたいですが
本当に生きてて辛いし自分が大嫌いです
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