筋肉スクワットに該当するQ&A

３週間前、一日中立ち仕事をした翌日から 腰と両ひざが同時に痛み出しました。 当初は、筋肉痛や疲労かと思い、 お風呂に浸かったり、 腰痛ストレッチなどをしていましたが 現在もまだ痛みが続いています。 痛みについては 座ってから立つ時 階段を上る時（下る時） 長時間同じ姿勢をとっている時に 痛みや違和感があります。 特に腰は咳をした時にズキっと痛みます。 以前、椎間板ヘルニアになりましたが、 その時のような痛みです。 ひざの痛みは、表面が痛む感じです。 じっとしている時には、ほぼ痛みはありませんが 曲げたり、立ち上がったり、歩き始めた時に 痛みがあります。 痛む前の日までは、スクワットなどの運動も 普通に出来ていました。 翌日に痛むこともなかったのですが。 痛みのある部分について、熱や腫れなどはありません。 原因と対処法をお教え頂けますでしょうか。

肋骨の中心から左胸、肋骨に沿って痛みがあります。 痛みが出る前にダイエットダンスをしたので筋肉痛か？と思ったのですが、1ヶ月近く治りません。　 当初より痛みはマシになってるような気はするのですが…。 痛みは 寝起きの深呼吸 横向き寝から仰向けに寝返りした時 猫背から姿勢を正した時 ひねる動作をした時 椅子から立ち上がった時 くしゃみや大笑いをした時 などにつるような痛みだったり、ヒリヒリしたりキューッとなったりします。 人と話すときや仕事前の興奮？の時にキューッとなりやすいです。 同じ姿勢でいると痛みはあまりないです。 朝が1番痛みが出やすく夕方は痛みが少ないです。筋肉がほぐれたら？深呼吸しても痛みません。 腹式呼吸は痛みません。 姿勢を正した胸式呼吸は痛む時があります。 寝転んでる時間が長いと起き上がった時に痛みが増してるような気がします。 寝転んでる時は痛みません。 スクワットや筋トレは痛みますが、ストレッチはさほど痛みません。 痛みが出る数日前に息苦しく胸部レントゲンをとりましたが異状なしでした。 心臓エコーも異常なく、その時に筋肉もエコーで見る限りはないとのこと。 肋間神経痛か？疲労骨折か？と思い整形外科を受診しましたが、話を聞いただけでどちらにしても安静しかないから2週間経っても痛みが続くなら来て。と言われました。 その時にMRIをお願いしたのですが、MRIでは骨はわからないとしてもらえませんでした。 この痛みが何なのか調べたいのですが、別の病院に受診した方がいいですか？ やはり肋間神経痛でしょうか？ もうしばらく様子見で大丈夫でしょうか？

腹筋に震えがあります。 全く日常生活で筋トレ等しない者ですが、慢性的に腹筋に震え、日によっては座っているだけで腹筋に力が入らない時があります。 ■腹筋にじわじわ痛みの時もあり、ザワザワと神経が逆立つ時もあり、気分が悪くなる時もあります。 ■さするとマシになります。さすりまくる時もあります。 ■腹筋に力が入らず歩けない時もあります。 ■スクワットなど鍛えることはしていませんが、運動量としては１日8000歩～12000歩ほど歩いてはいます。 当初大したことはないと思っておりましたが、随分長期に度々起こるので筋肉の病ではないかと病院で検査して貰いたいです。大袈裟にはならないのですが、一年くらい継続して腹筋に違和感があります。 【質問】何科に行けばよいか？ 補足:実は一年前にも気になり整形外科へ行ったことはありました、エコーとレントゲン見て貰いましたが異常はありませんと言われております。ただあまり信用に足るお医者様ではない印象でした。 筋肉専門？か血液専門の科に行くべきか悩んでおります。 やはりそれでも整形外科でしたら、前回より時間が経っているので整形外科 がある違う病院に行こうとは思います。 ３ヶ月前に人間ドックで血液検査はしておりますが、特に注意はされておりません。 内臓に関係あるかは分かりませんがこの３ヶ月以内で ·胃 内視鏡 (食道炎、完治済) ·大腸 内視鏡 (良性ポリープ切除) 実施してりおります。 体感としては、筋トレしていれば筋肉痛だと納得いきますが、ほぼ筋トレしていないにもかかわらず、しゃがみこむほど腹筋が震える状況に、少し怖くなる時があります。 よろしくお願いいたします。

先月の24日の夜から右足にピクつきを感じ、次の日には全身に出るようになりました。 ピークは先月の25日でしたが、日によって変動します。 8月頃から他の病気の不安が強く、(前からちょっとしたことで癌と疑うなどありました)日常生活に精神的な面で支障が出ていました。 神経内科には2回ほど受診し、問診で「若い方でぴつくきからALSを疑って受診する方はいますが、まずそれはありません。」と言われ、ALSについてはあまり不安はありません。 ALSは否定されましたが、今度は筋ジストロフィーやミオパチーなどの病気が不安になってしまいました... 1.最近は部活を引退し1年以上経ち、運動不足です。少しゴルフをしただけで左前腕が筋肉痛になったりするのですが、2.3日で治る場合は正常でしょうか？ 2.筋ジストロフィーなどの神経や筋肉の難病は進行がゆっくりと聞いたのですが、私のようにぴくつきがブァーっと出ることもあるのですか？ 3.筋力低下などの自覚症状はありません。 今日から運動をはじめてみたのですが、筋力アップが見られればこのような病気は考えにくいでしょうか？ 4.運動の内容はスクワット20回や1キロほどのジョギングなのですが、特にすごく疲れるわけでもなく、汗かいたなくらいの感想だったのですが、このくらい動けていればとりあえず大丈夫ですか？ 素人(自分自身や親)からは、筋肉の付き方に異変はないと思います。 部活は1年前に引退し、流石にその頃よりは落ちましたが腹筋は未だにうっすら割れており、現役の時は友達にムキムキとからかわれる程でした。 病院では問診と若干の視診のみで、医師から検査は勧められませんでした。 家族歴はありません。 カウンセリングには通っています。 不安で仕方なく、質問させて頂きました。よろしくお願いします。

一週間前の朝より、左脚の付け根の一部（脚の真ん中より左寄り）がバイブレーションを当てたようにビリビリと痺れます。携帯をポケットを入れているのかと勘違いするような痺れです。 常に痺れているのではなく、周囲を軽く叩いたり軽く刺激を与えたり、歩いた振動でビリビリ痺れます。左脚をつくたびに痺れる感じです。 また、左脚をキッチン台につけて包丁でトントン切ると、包丁を当てるほんの少しの振動なのに、バイブレーションのようにビリビリ震えます。包丁で切るたびに痺れます。 曲げ伸ばしや、ゆびで圧迫しても痺れません。 毎回二秒くらい痺れます。しびれる場所の表面を触っても何も感じず、ほんの少し奥がビリビリしている感じです。 その痺れはがALSの症状、筋肉の異常ではないか非常に心配になってしまいました。 今年3月のことなのですが、全身のぴくつきが常時あるのと左脚の脱力感があり、4月に神経内科を受診しました。神経伝導の検査や血液検査、反射の検査を行いましたが異常ありませんでした。 その後ぴくつきは酷い時期もあればぴくつき収まっている時期もありました。今は1日に1回くらいぴくつきます。 脚の付け根をたたいてみたら、おしりの筋肉もブルッと1回動いたことがありました。（一度だけですが） 痺れについてですが、ALSの筋肉や脊髄の異常なのか心配です。 ちなみに左脚の脱力感は今もあり、特に寝起きや座った状態から立ち上がると両足の感覚が違うような歩きにくいような違和感があります。実際は足に力は入りますし、全力疾走や階段を駆け上がったり、スクワット、階段を三段飛ばし、片脚でケンケンなどはできました。 このような症状はALSの初期症状に似ていますでしょうか？ それとも他に原因があるのでしょうか？

10年前ほどから、双極性障害と診断されましたが、今年に入って鬱期になりご飯が食べられなくなり、急激に痩せてしまいました。 そして、2ヶ月間もの間、一日中お布団の中にいる日が多かったので、太ももやお尻の筋肉もかなり落ちてお尻の膨らみがなく棒みたいな太ももです。 3月は少し起きて10分ほどのウォーキングができる日も多かったですが、ここ最近は5分もできなくて家にすぐに戻ってくるくらいになってしまいました。 そして、ここ3日前くらいから、鬱々がひどく何もする気が起きなくて、また16時間ほどお布団の中にいるようになりました。 そうしたら、仰向けに寝るのがしんどくなり、横向きに寝て、腰が痛くなっています。 そして、ご飯を作ろうと台所に立ったのですか、膝がピクピクして立ってるというより、突っ張ってるというかフラフラして倒れそうになります。 このままでは、立つこともできなくなるのではないかと恐怖心持っています。 接骨院に1ヶ月前ほどから通っていますが、先週スクワットのやり方を教えてもらいました。一日10回を3セットと言われましたが、5回しただけでお尻が筋肉痛になります。 このようなケースでは病院のリハビリ科へ入院できないのでしょうか？ 本当に情けない状態でお恥ずかしいのですが、相談できる人もいなくここで相談させていただきました。 どうぞよろしくお願い申し上げます。

何度も質問申し訳ありません。 9ヵ月前から全身のぴくつきに悩まされてALSではないかと思っています。 ◆症状 1.全身のぴくつき (主にふくらはぎ、足の裏、腕、腹、腰など) 特に足が多いです。 2.左手小指球の当たりがヒリヒリして痛い 3.左手をグーパーグーパーしづらく力が入りづらい感じがする。 4.左手母指球が痩せたように感じる (ピクつかこともある)◆写真添付有 5.同じ回数、ダンベルをやっても左腕の方が筋肉がついていない。左の方がすぐに疲れる。 ちなみに左利きです。 神経内科には何度か受診しており 症状が出てから3ヵ月後に針筋電図を行い 異常なしと言われました。 筋力が低下してないから把握するため 腕立て伏せ45回 スクワット20回 ダンベル20回　やっています。 握力は9ヵ月前と変わっておりません。 体重は9ヵ月前から3キロ増です。 ■質問 1.ALSの可能性はどの位ありますか？ 2.左手母指球・小指球は萎縮していますか？ 3.右腕に比べ左腕の方が筋肉がついていない場合、ALSの可能性はありますか？ 4.再診は初用ですか？ 5.どの位時間が経てば、完全にALSである事を否定できますか？ 以上、ご回答頂ければ幸いです。

内容が重複する投稿が多く、申し訳ありません。33歳の男です。 元々心気症で、手の違和感からALSが怖くなり、それ以来ALSが頭のどこかに浮かんでしまいます。 神経内科には、昨年から通い、ハンマーで叩いてもらったり、舌を観察してもらってます。 全て異常なし。 Dr3人にALSは完全否定されてます。先月中旬にも見て頂き、筋肉チェック、ハンマーで腱反射を見てもらってます。異常なし。 【今の症状】 ・左足の強い違和感（少し自転車を漕いだり、歩いたりしただけで筋肉痛みたいな症状、脱力感） ・全身のぴくつき ・舌の奥の違和感 【できる事】 ❇︎ダンベル6kgを1分両手で持ち上げるれる ❇︎かかと歩きができる ❇︎スクワットができる ✳︎腕立て伏せができる ❇︎指立て伏せができる ❇︎本気で走れる ❇︎階段を登れる、降りれる ❇︎食べられる ✳︎飲み込める ✳︎自転車や車に乗れる ❇︎体重の変化はなし （むしろ太った） ✳︎字が書ける ALSは治療薬はないし、明らかにおかしくなると思うので、冷静になれと頭では思ってますが、やはり怖いです。 【質問】 ・運動不足、ストレスや考えすぎでこのような色々な症状や感覚になる事は考えられますか？ また、こうした考え方をしたら？とか、他のこうゆう可能性があるんじゃない？というアドバイスがあれば、ご回答頂きたいです。 いつまでも−に考えたくはないですが、やはり似たような症状が出ると病んでしまいます‥。

経過 7月初めに股関節と両肩が痛み始め整形外科と総合病院で診察した結果なんとリュウマ性多発性筋痛症でした。(CRPも10) そのうち両肩も激痛が起こり動かすことが出来ず1か月入院しプレドリン(ステロイド) 20ミリ服用しようやく両肩の痛みが無くなり正常になりました。現在はステロイド17ミリを服用し長期間にわたりステロイドを減量して行く予定とのこと。 退院し丁度1か月経過しますが、退院間もない頃から膝上から下の脚力が非常に弱くなりました。歩くことはできるのですが座り込んだ後立ち上がるのに物を掴まないと立ち上がりにくい。家の２階への階段を登るのに膝というか太ももあたりに力が入らず踏み込むのが辛い。今まではそんなことはなく無意識にスタスタと登ってました。さらに坂道を少し登るのも膝上の太ももがこそばいような違和感があり踏み込むのに力が入らない辛い感覚です。 教えて下さい 最初は入院時の筋肉の衰えでこのような筋肉症状であるのか思っていたが退院後すでに1ヶ月経過し毎日4000歩くらい歩いてるのにほとんど改善されない。これは筋肉痛では無いと思うのですがいかがでしょうか？　歩くことはできます。自転車も乗れます。要は負荷をかけた踏み込み、階段をや坂道をそれに座り込んで立ち上がる時になんとも言えない力が入らない状態になることです。 ステロイドを飲んでいるからこのような症状になるのかと退院後担当医に聞きましたがそれは関係ないだろうとのことでした。 とすれば今のこの症状はどこからこのような力の入らない違和感がくるのでしょうか？ また新たな病気でしょうか　それとももう少し日数が経過すれば筋肉がついて来るのかと思うのですが毎日散歩スクワットもしていますがほとんど改善されず気持ちが落ち込んで来ています。真の原因や対処方法などどのようなことでも良いのでお教え願いたいと思います。よろしくお願いします。

何度かALSなどが心配で相談させてもらったものです。４月からの瞼のピクピクから全身にピクピクがひろがり、検査も頭のCT,MRI異常なし、一般的な採決や甲状腺や筋肉の異常の検査異常なし。整形外科で首と背中のMRI異常なし。筋電図は右手右足で右足の時に腰を痛めたか言われたがなし。結果は大丈夫だろから半年たってもまだピクピクしたり酷くなってたらきてといわれました。今はリポドリール飲んでますがあまり期待しないようにいわれました。が確かにきいてるのか分かりません。 最近は特に脚全体と顔がピクピクします。前もたまにあるんですか、たまに何も感じなく物を落とします。ペンとか。でも、力は平均です。仕事のスタッフに手が痩せた？といわれましたが、私も母もそう感じません。たまにスクワットとかストレッチをして関節を痛めます。体重は娘が大きな病気をしてから更に離婚になり疲れはあり、減りました。これで神経内科的な心配はするべきですか？フアンダラケデス。目はドライアイだろといわれ目薬をしてます。目もショボショボします。ピクピクがいやです。