不眠子育てに該当するQ&A

15歳くらいに家族の病気(統合失調症)発症に合わせて、身近でストレスがかかることがあってから、現在まで過敏性大腸炎に加えて、ストレスがかかった時にうつのような状況を繰り返しています。 高校生の頃に、家族が統合失調症を発症し、看病のストレスから数年間家族からあたられた時から、記憶力、理解力の低下があり、聞いたことが長文だとそのまま繰り返し出てきません。なんとか進学しましたが、資格の仕事は皆が理解できることがすぐに理解できず、記憶も定着しづらい為、うまくできない自分に対してうつ状態になり、影響の少ない仕事に転職して過ごしてきました。 現在も波がありますが、何か起こるとその事でマイナス思考で頭がいっぱいになり、不眠、高血圧を繰り返してきました。 現在子供がいて、過去には育児ノイローゼ状態(涙が勝手に出たり、感情が抑えられなかったり自覚はありました)があり、育児相談など頼りましたが、考えすぎと言われちゃんと対応してもらったことはありませんでした。 ここに来て、何かあると気持ちの切り替えができず、家事にも支障が出ています。今までは主に高血圧でしたが、ストレスがあると動悸、息苦しさなど身体症状も昨年の終わりから出るようになりました。周りには悟られないように公園など頑張ると、数日おきに自宅での反動が大きいです。子供は幼稚園児ですが、昨年あたりから、些細なことで大泣きをしたり、私には癇癪が増えてきたので対応ができていないのだと思います。 このような場合、心療内科と精神科またはカウンセリングなと、どのような科を選択するのが良いのでしょうか。 また、病院の選び方も教えていただけますと助かります。

45歳　昨年夏頃適応障害の診断。今年1月にうつ病に診断が変わりイフェクサー37.5mm/日と抑肝散加陳皮半夏を服用　 太りやすく水分が体内に溜まりやすいので、内科で防風通聖散も処方してもらっていて、毎年湿度の高い期間は五苓散も追加で処方してもらっていましたが、精神科で漢方が処方された時に、担当医から「漢方は２種類までにしましょう」と防風通聖散のみ継続で服用 7月に入り調子が悪くなり75mm/日に増量してもらい、(抑肝散はなしに) 気分の落ち込みや涙がでてくる症状は軽減しました。 が、不眠傾向、頭痛、倦怠感、背部痛、イライラはおさまりません。 また、昨年までには感じたことのない暑さと顔の汗の量で、更年期のホットフラッシュかな？と思っています。 生理は35日周期で続いています。 婦人科の受診を検討していますが、大量の顔からの発汗以外はうつ病の症状とも同じなので、あまり意味はないのでしょうか？ むくみで体が辛いので、再び五苓散をもらい、運動と食事で改善させた方が良いのか、どちらが良いのでしょうか？ 介護と育児がある事情で自分自身の外出に時間を取れる日がとても少ないので、頑張って日程をつくって受診しても意味がないのであれば、ハンディファンを持ち歩いて我慢したいところです。 介護と育児と仕事に時間を使い、趣味だったスポーツ等もできずこの2年間で12kg太っています。 婦人科を受診すれば何か有効な対処があるようなら初診に行ってみたいです。

現在2歳の娘の生後6か月から始まった夜泣きをきっかけに 2018年11月頃から デパス0.5mgを飲んで寝るようになりました。 現在、夜泣きは落ち着いています。 その後、量も増え 今年(2020年)にはデパス1.5mgを飲んで寝るようになっていましたが、やはりなかなか寝つけず 通院していた内科医から 2020年5月末からレンドルミンを処方してもらい飲むようになったのですが デパス1.5mgの時よりも さらに眠れなくなり とぎれとぎれ3時間寝ているか寝ていないかという状況が続いたため 微熱が続く、ふらつき、倦怠感、目が痛いなどの自律神経失調症の症状まで出てきてしまい 育児も困難で困っております。 1:レンドルミンを飲み始めてから あまり飲むのも良くないかなと思い デパスを0.5mg～0.75mgに減らしています。 デパスを減らしたことによる離脱症状で 逆に眠れなくなってしまったと考えられますでしょうか？ 2か月半ぐらいレンドルミンを飲んでいます。 やっと心療内科に行き 8月4日にデエビコを処方されましたが 別の心療内科で6月にサイレースを処方された時に 翌日のふらつきの持ち越しがひどく 起き上がれないほどだったため 育児のことを考えると半減期の長いデエビコを飲むこともためらいがあるのですが 2: レンドルミンから減薬などせず急にデエビコに変えても大丈夫なのでしょうか？ 3:デエビコの半減期は50時間も本当にあるのでしょうか？ サイレースより長いです。 ふらつきなどが出る可能性も高いのでしょうか？ 不眠だけでなく 微熱が続くなどの自律神経系の症状もきついため 本当に困っております。 内科、婦人科などほぼ全て行きました。 コロナではありません。 炎症、感染症、膠原病も異常なしでした。

妻(４６歳)はお酒が好きで、子供が出来る以前から毎日飲酒をしていました。（平均してビール1リットル以上） ただ、飲んではいけない時（妊娠時や授乳時など）をわきまえていたので、これまでは黙認していました。 しかし、三人目の授乳が終了してから育児等のストレスからまた飲酒が始まり、行楽地に行ってもビールを持参して飲酒するようになりました。 既に飲酒期間は5年にも及び、最近は不眠や気分の不安定化、動悸等を訴えています 更年期障害だと本人は言っていますが、私は酒が切れたことによる離脱症状でないかと疑っています 現時点で既に依存症になっているように思えるのですが、長期的にみて更に悪化していく確率が極めて高いと考えています。 しかし、妻にそのことを伝えても危機感は全くありません。 現状のまま、月日を経過させることは家庭の崩壊を招く可能性が高いと危惧しています。 妻は、アルコール依存症だと判断しても良いのでしょうか? また、アルコール依存症だとしてどのような対応策が考えられるでしょうか? 居住地は福島県中通りです

今年4月頃からです。 1、ママ友とうまくいかなくなり(グループの仲の良さについていけなくなった)、距離をおけていますが、行事で会うのが苦痛と不安で、どうしよう…とそのことばかり考えています。会っても以前のような深い仲ではなくなりましたが、普通ですし、他に楽しく話せる友達もいます。めったに会わないので考えなければ良いのに、その友達たちのことが頭から離れず、離れないことにも悩んでいます。 2、うまくいかなくなって、胃痛で胃カメラしました。 鳥肌胃炎と良性のポリープ、ピロリ菌が発見され、ピロリ菌除菌は成功しました。 しかし、時々胃もたれもあり、自分は胃ガンのリスクがあると思い、胃ガンになるのではと不安で、頭から離れません。 不眠はありませんが、家事育児をしている時も寝るまで常に1と2のことばかり考えて、胸がソワソワし悩んでいるのがつらいです。1分も忘れることができません。胃にも負担がかかっている気がして焦り、早く1と2のことを前向きに考えるようになりたいのですが、自分ではどうすることもできなそうです。このまま悩み続けそうです。前向きなはずの自分ですが、1と2は自分にとってはとてもショックな出来事でした。 心の病気でしょうか？

ここ1週間くらい、みぞおちの辺りが張ってるような、力が入っているような感覚があります。腹筋に力が入ってるような…。痛みというよりは圧迫感というか張りというイメージです。多少食後気持ち悪くなったりする時もあり、前に処方された胃腸薬を飲むこともあります。 6月〜7月頃に2人目の子供の卒乳があり、夏にホルモンバランス、自律神経を崩しました。8〜10月は、よくなったりダメだったりを繰り返しながら、食欲不振、不安感、動悸、微熱、肩〜腰の痛み、不眠などがその時々出ていました。家事育児がしんどかったですが、ここ最近は良くなってきました。内科(問診と触診のみ)、産婦人科、心療内科に行きましたが、今はプラセンタ注射を週1打ってて、前に出された胃腸薬を不調の時だけ飲んでいます。 みぞおちの緊張感は痛いわけではなく、何かに集中していたり、出かけていたりすると忘れたり、おさまっている程度なのですが、どこか受診すべきでしょうか。自律神経の乱れからくることもありますか？あまり経験のない感覚なので気になります。あるいは、緩和されるような方法はありますか？

ちょっと自分の思う通りにならないと(特に3歳の子供の成長や夫の育児参加とか)、イライラして夫に敵対心むきだしで接したり、子供に暴言はいたり、たまに手がでたり!! 友達とかに話して、『夫にイライラするだけ自分の身体こわすだけだから望まないことよ』とか『子供なんて一人一人個性があるし、比較せず長い目で見守ってあげないと…』などと言われ、自分の頭の中で整理できると落ち着きます。 ただ、夫や子供に悪影響だろうと反省しては、また目につくことがあるとイライラしての繰り返しで!! 何か病気ですか?転勤族で親や親友が近くにいないから発散がうまくできず、ただの性格的な問題なら、頑張って治そうと思うのですが、あまりにイライラして病気かと心配です。子供が幼稚園行きだしたので、外の空気を吸いに仕事にでてみようかと考えていますが、解決になってないですよね? ちなみに家事や子供のお世話が嫌になったり、食欲おちたりはなく、友達付き合いもできているつもりです。 不眠は多少ありますが、妊娠時から続いているし、半年前にﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸを受診してﾃﾞﾊﾟｽ0.5ﾐﾘが処方されましたが、立てない程効きすぎて、2.3回内服しただけで内服中止になりました。

妻(41歳妊娠7カ月)からです。 夫は数年前から心療内科受診・薬処方いただいてます。 また、数年前にヘルニアを患ったうえ肩コリもあり毎日湿布を貼り背中がただれてます。夫本人は、不眠症は軽くなってきたから、お薬を軽減しても大丈夫だと言います。ただ、休日しか通院できず先生にじっくり相談に乗っていただくことをせず投薬処方だけで帰ってきます。だから薬の量は減っていません。 私も夫に連れ添い二人で受診しようと誘うのですが、 妊娠7か月で早朝に受診につきあうのは厳しくもあります。 私は8月に出産を控え夫だけが頼りです。 家族3人の幸せのためにも、胎児・育児のためにも、夫に元気になってほしいです。 一刻も早く、受診して薬を減らしても本当に大丈夫なのか明らかにしたいですし、腰痛・肩コリもエスカレートする前に受診してほしいのですが。 時々サインバルタが切れ、頭が変な具合になると申していては辛そうな様子です。 私もうつ病と自律神経失調症でお薬を他院からいただいていましたが妊娠してから全て止めました。私の薬の種類は夫に比べ少なかったのですが、夫のお薬の量は多すぎたりしないでしょうか。 また、夫は飲酒がリフレッシュに欠かせず毎晩350mlのビール缶を3,4缶空けます。 夫は管理職で大変忙しいです。 私自身が、切迫早産にならぬよう安静にしていなければならない高年・持病持ちの妊婦なので、家事大半を夫がしてくれます。夫は仕事の忙しさと疲れもあり、治療について具体的になかなか動いてくれることができません。 夫は常日頃、疲れているか、酔っているか、眠たそうです。 晴れやかでさわやか気分で元気な夫でいてほしいです。 何からどうすればいいか、 わたしからの働きかけ方など、順を追って教えていただきたく存じます。 よろしくお願いいたします。

心気症で不眠になってから4ヶ月ほど経ちます。 当初は病気に対する過度な不安から寝れなくなっていました。 ですが最近は、仕事や家事育児で疲れすぎたり、日中に友達と過ごしてとても楽しかったり、家族と喧嘩してイライラしているなどの原因でも寝れなくなりました。 そして、寝ようとすると 頭の中で自分の思考がバラエティ番組の会話のようにひっきりなしに流れたり、ふと気になった問題について頭の中で話し相手の人物像を作り上げて対談していたり、こういう事が起きたらこう対処しよう、こういう会話をするだろう、のようにとにかくずっと何かを思考してしまいとても頭の中がうるさいです。 昔から楽しいことを妄想したり、趣味で小説を書いたりするのが好きだったので、おそらく人よりは頭の中でのイメージや会話をすることが癖になっているのかもしれませんが、 やめようと思ってもやめられず勝手に会話や思考が垂れ流し状態でコントロールできずに不眠の原因になっています。 心療内科ではタンドロスピロンとデエビゴを処方してもらっていますが今まで寝れない時だけ頓服でのんでいました。 どうにもならない時だけ月に2〜3日飲むかなという具合だったのですが、 最近は調子が悪く5日間ほぼ連続で毎晩内服しています。 内服すれば頭のうるささは落ち着きます。 先生は毎日飲めるように処方してくれていますが、私が精神の薬や睡眠導入剤を毎日飲むことで 薬剤耐性ができて効きが悪くなったり どんどん新たな症状がでてきて薬漬けになったりするのが怖くて抵抗があります。 また、この頭の声（思考）が悪化して統合失調症やもっと重い症状に繋がらないかも不安です。 自然入眠に拘り、結局ダメで深夜に内服し、睡眠時間は短くなるわ翌日調子悪いなどうまく薬を使えていないのが現状です。 毎日飲んだ方がいいのか、頓服でもいいのか、アドバイス頂けたら嬉しいです。

妻からです。 夫は数年前から心療内科受診・薬処方いただいてます。 また、数年前ヘルニア罹患、肩コリあり毎日湿布を貼り背中がただれてます。夫本人は、不眠症は軽くなってきたから、お薬を軽減しても大丈夫だと言います。ただ、休日しか通院できず先生にじっくり相談に乗っていただくことをせず投薬処方だけで帰ってきます。だから薬の量は減っていません。 私も夫に連れ添い二人で受診しようと誘うのですが、 妊娠7か月で早朝に受診につきあうのは厳しくもあります。 私は鬱、自律神経失調症既往、バセドウ病寛解で、41歳の高年、ハイリスク妊婦扱いされてます。8月に出産を控え夫だけが頼りです。 家族3人の幸せのためにも、胎児・育児のためにも、夫に元気になってほしいです。 一刻も早く、受診して薬を減らしても本当に大丈夫なのか明らかにしたいですし、腰痛・肩コリもエスカレートする前に受診してほしいのですが。 時々サインバルタが切れ、頭が変な具合になると申していては辛そうな様子です。 私もうつ病と自律神経失調症の薬を妊娠してから全て止めました。私の薬の種類は夫に比べ少なかったのですが、夫のお薬の量は多すぎたりしないでしょうか。 また、夫は飲酒がリフレッシュに欠かせず毎晩350mlビールを3,4缶空けます。 夫は管理職で大変忙しいです。 私自身が、切迫早産にならぬよう安静にしていなければならない高年・持病持ちの妊婦なので、家事大半を夫がしてくれます。夫は仕事の忙しさと疲れもあり、治療について具体的になかなか動いてくれることができません。 夫は常日頃、疲れているか、酔っているか、眠たそうです。 晴れやかでさわやか気分で元気な夫でいてほしいです。 何からどうすればいいか、 わたしからの働きかけ方など、順を追って教えていただきたく存じます。 よろしくお願いいたします。 （40代 男性）