激しい運動とはどの程度に該当するQ&A

主人の相談です 特に不調は無さそうなのですが端から見ても痩せています 年々体重が落ちています 食べる量は人並みですし、激しい運動はしていません 昨日健康診断で慢性胃炎の疑いとの事 でしたが胃が痛むお腹を下す等々症状は無いようです あまり痩せすぎていると病気にかかりやすいのでは?と心配です ある程度体重を増やすにはどうしたらよいですか? また喫煙をしますが胃炎に悪影響ですか?

ヒアルロン酸を代表として顔に薬剤を注入した後に、激しい運動をしない。お酒を控える。日光に当たらないなどの注意事項を言われます。これはなぜですか？ 効果が半減してしまうことはありますか？ ヒアルロン酸注入した次の日に30分程度公園で日陰ではありましたが、日光に当たりました。少し肌が乾燥気味になりました。 これは日光にあたったことにより、薬剤の効果が半減したためですか？

体質的に幼少期から低血圧（上１１０以下、下７０以下、程度）と併せて冷え性が続いていました。運動量によって、改善することもあったのですが、運動しなくなると、手足（手はひじ関節より先、足はもも以降）が冷え、痛みが出ます。 走るなどの十分な運動をすれば改善するのですが、そうした運動が常にできるわけでもなく、できないと、冷たくなり痛みが出ます。 これが年々酷くなり、とうとう、衣類や暖房などでの調節では対応できなくなりました。今年は、特に酷く、４月になり室温が２０度を超えているにも関わらず、強い痛みが出て、耐え難いものになってきました。 運動すればいいだけの話なので、横着をしているように思われるかもしれませんが、激しい運動をしないと、手足が血流が悪化して、痛みが出る状態に、周囲の人はなっていないので、これは病気ではないか？漢方などはどうか？と色々と勧められています。 これは病気なのでしょうか？また、痛みなく生活するには激しい運動をし続けないといけないものなのでしょうか？ また、何でこんなことになるのか？という考察をする際に、飢餓に対する適応なのではないかと個人的には思っています。手足や脳に血を送らないようにすれば、基礎代謝自体を下げることができるので、飢餓には強いと考えられます。実際、家系的には、専業主婦など特別な運動習慣のない人は、まともな食事を取らなくてもぶくぶく太って（現役時代の＋１５キロから２０キロ程度）、糖尿病や脂質代謝異常などになっています。 私自身も、幼少期には、学校給食しかまともな食事が取れなかったので、１日１食（不登校の人の分ももらっていたので、これで概ね１日に必要な分を摂取していました。）で生活していたこともあり、もしかしたらこれも少なからず影響があるのではないかと思っています。 実際のところ、何でこうなるのでしょうか？

前回、受信までの間が心配で相談させていただきました。 その後、循環器内科で診てもらい、心電図は受診時2回とも異常なし、レントゲン問題なし、心エコーも問題なし、24時間ホルター心電図では、あえて胸が痛くなるほどの運動をしてと言われ、ある程度近い症状ほどの運動をしました。 結果、洞性不整脈はあるが全く問題なし、運動して大丈夫と言われました。 気にしすぎで起きているのかと思い、その後も運動してますが、やはり変わらず、激しく通しで踊ると胸が痛くなるようです。 息を止めてしまっている時間が長いようですが、関係ありますか？または、何か違う診療科で調べてもらうべきでしょうか。 大丈夫と言われても、致死性不整脈で若くして亡くなるニュースを見ることもあり、安心して良いのか不安です。

40代男性です。病気等に関する相談ではないのですが、成人の運動に関する健康への影響を知りたく、投稿いたします。可能であればご回答いただきたいです。 現在、疾患など特にございません。少年時代から学生まで部活動などでバスケットボールなどの激しいスポーツをしてきて、成人になってからは不定期ではありますがフットサルなどをしてきました。せっかく生まれてきたからには、自分のできる範囲で体を鍛えたいと今も考えており、現在は週に二、三回、陸上競技場で走るなどしております。 ところが、ネットなどで見かける記事の中には、激しい運動は体に害で、心臓への負担が大きく、寿命にも影響するという指摘がありました。 そこで、ご質問ですが、一般の成人において、苦しく感じる程度のトレーニングは本来するべきではないのでしょうか？ ある程度きついトレーニングを自分に課すことは、ほかの仕事にも精神的によい影響を与えている気がするので、せめて40代のうちは、時間を見つけて体を鍛えたいと意欲を持っておりましたが、そういう記事に接し、より正確な情報を得たいと考えました。 様々なご見解をうかがえたらと思います。 よろしくお願いいたします。

昨夜、道で転倒し、尻餅を激しくついてしまいましたが、打撲程度かと思い、今朝、念の為、整形外科を受診し、レントゲンをとって頂きましたが、レントゲン上で骨が少しずれており、断定できないが仙骨骨折とのことで、湿布、痛み止め処方、激しい運動をさけ、来週MRIで詳しく検査するとのことでした。仙骨は、脊椎と繋がっておりとても大切な骨であると認識しているのですが、今の所、固いところに寝たり座ったり、力を入れたりする際に軽い鈍痛があるくらいなので、普通に家事もできます。軽傷なのでしょうか？ 今後、どのような経過を辿るのか不安です。 わかる範囲で教えて頂けたら嬉しいです。

3歳の頃から喘息になって以来いまだに治っていません。私の喘息の程度はわかりませんが、ホコリが多い所では息ができなくなるほどの喘息がでます。その他は季節の変わり目の朝や激しい運動など誰にでもあるような時が主なのですが、私はお酒を飲むと喘息がでるんです。ビンビール2本目になると出始めます。お酒が好きなのに飲めなくて困っています。お酒を飲むと喘息が出る方もいますか?また喘息は完全に治らないのでしょうか?

ここ1週間ほど前から頻繁に足がつります、以前も激しい運動した夜に寝てる時に腓返りを経験しましたが、それとは明らかに違い常に足がもやもやとしていて足がつる予兆を感じていて実際1日1回程度日中に激痛に襲われます、関係があるのかわかりませんが首筋から頭も何だか不快な感じが続いています、何かの病気でしょうか？とりあえずこまめに水分補給はしていますが変わらず足がつります。

半年前から時々なんですが、急に吐き気を感じ嘔吐します。激しい運動はしていません。 寝起き、歯磨きをしている最中、食器を洗っている時、入浴中など。いろんな場面で嘔吐します。 最近では5日 連続で嘔吐しています。 お酒は飲みません。タバコは1日10本程度です。 あまりにも嘔吐が増えてきたので心配になり質問させて頂きました。 回答をお待ちしています。

彼が１ヶ月前に脳梗塞になり、入院はしませんでしたが片方の手がしびれる程度でした。今は一週間に一回通院しています。主治医の先生に性生活はだめと言われてたとのことで、激しい運動はしてはいけないとのこと。精子を出すことじたいが体力を消費するためダメらしいです。一生してはいけないということなんでしょうか？彼は主治医の先生に聞きにくいとのことでメールさせていただきました