初めまして。
半年前から、職場に対しての不安やストレスから、アルコールを飲む頻度が高まりました。元々酒は強く、平日も夜は当たり前のように飲みますが日中飲む事はありませんでした。
今はアルコールが入っていないと仕事にも手がつかず、休みの日もアルコールで気分を上げ（元に戻す）ないと何にも行動する意欲が湧かず、ずっと眠っています。
うつ状態から脱却するためにアルコールを摂取してしまっているのか、アルコールのせいでその後気分が落ち込むのか、どっちから考えたら良いのか分かりません。
睡眠状態は、ずっと眠っていますが2時間程度で覚醒し、そのまま起き上がる事なくまた寝落ちるを時間の許す限り繰り返します。また、寝落ちるまでの間は不安感が強く動悸が止まりません。
このままでは肉体的な影響も出ると思い病院へ行こうと思うのですが、まず現時点で服薬などの為、アルコールを断つ、というのは物凄く難しいと思ってしまいます。
心療内科に行くべきか、アルコール外来に行くべきか、病院へ行く事は前提として、どのようにアプローチしたら良いか、相談させてください。
宜しくお願いします。
