7週心拍数に該当するQ&A

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走るたびに再発する原因不明の右膝痛

person 60代/男性 -

走ると再発し、数日で消滅する、原因不明の右膝痛についてアドバイスお願いします。 ジョギング歴3年、週に5~7日、1日30分~60分程度(5~10km)走行していました。スピード6分/km程度かつ心拍数130-140程度のランなので、足腰に負荷がかかるようなジョギングではありません。 ある時、右膝に痛みと膝に力が入らないことがあり、走行中止しました。数日で痛みがなくなったので、再開したら30分走ったところで、また痛みが出てきました。数日休息後、試しに30分走ってみたら痛みが現れ、翌日は通常歩行でも痛くなりました。数日経過して、痛みはなくなりました。 痛みの種類は、右膝内側を中心に膝全体が重苦しい感じで、激痛ではなく、走れるレベルの痛みです。静止時に痛みはありません。足の着地とズキッ痛は必ずしも連動しません。また着地時に膝に力が入らない感覚が稀にありました。右膝内側で、押すと「あざ」を押した時のように軽く痛い部分があります。膝の曲げ伸ばしの際の痛みや引っかかりを感じることはありません。外傷もありません。トレーニングのため片足立ち5分間を1ヶ月ほど行って、負荷をかけた事がありました(関連しますでしょうか)。 推定できることをアドバイス下さい。 また整形外科へ行ったとしたら、考えられる診察や処置方法をお教えください。

4人の医師が回答

乳癌温手術前にやってもいいことやった方がいいこと教えてください

person 40代/女性 - 解決済み

お世話になります。 私は乳癌1.2cm ステージ1、リンパ節転移なしです。 術前抗がん剤で6ヶ月治療し、 7月の一週目に手術が決まりました。 手術方法は今月末に確定します。 わかっていることは、温存手術、場所は右胸12時方向にあり、3ヶ月前の検査では、底辺は変わってないが、高さは半分くらい小さくなっている。ということでした。 現在は副作用が抜けたので、 手術のためと、3ヶ月後の職場復帰のため、 ここ2週間、ジムで30 分運動をしています。 心拍数があがりすぎないように配慮しながら運動をしています。 4キロ大事が増え下半身が重いため、下半身の筋トレもゆっくり3セットしたりしています。 そこで質問です。 1.胸筋の筋トレなどをしたいのですが、胸筋がつくことによって乳がんの手術で支障はありませんか。 2.この2ヶ月でドセタキセルのむくみもあると思いますが4キロ太りました。 体重を落としたいのですが、そうなると胸の脂肪も落ちます。手術に影響はありますか。 3.二の腕もすごいので、筋トレをしたいです。 血流がよくなることにより、癌がリンパに流れやすくなる。などの支障はありますか。 運動が手術にプラスになるとわかれば、すすんで運動をすることができます。 ご多忙中恐れ入りますがご教授よろしくお願いいたします。

3人の医師が回答

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