HbA1c5.6 30代に該当するQ&A

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血糖値が上がりやすい体質。食事制限等どうしたら良い

person 30代/男性 - 解決済み

・36歳男性です。 ・血糖値が上がりやすい体質でして、空腹時血糖90〜100、hba1cが5.6程度です。かかりつけの医院に血糖値測定器を借りて測っているのですが、食事における糖質1gで血糖値3程度上がる感じです。 ・それを踏まえ、一食当たりの糖質20g以内の生活をここ1年弱続けています(イメージとして、食後血糖値を150〜160程度以内に抑制)。 ・当初は、この食生活によりhba1cも改善するだろうと思っていたのですが、食生活改善前も後も、hba1cは特に変わっていません(なお、1年弱前より以前は、おそらく一食の糖質30〜40g程度でした)。 ・ここから推測するに、少しずつすい臓の機能が落ちた結果 、今の状態になっているのかなと考えています。 ・今の悩みは、食生活のことです。一食20gの食事は、肉魚や野菜を多めにし、炭水化物を控えたり、ブランパン等の低糖質食品を利用しているところですが、1年弱続けてきて、少し飽きやしんどさが出てきました。昔好きだった(小麦の)パン、ラーメンやケーキなどは、完全に封印しています。 ・このまま何十年もこういう食生活を続けるのは正直しんどいなあと感じます。一方で、制限を緩めれば、血糖値が上がるのは、測定器で何度も実験した経験から分かります。 ・以上を踏まえたご相談ですが、食事にしても治療法にしても、何か打てる手はないのでしょうか。また、詳しく検査等をしてみないと、ということであれば、私の状況に適した病院があればお教え願えますでしょうか。 ・なお運動は、通勤+αの歩行(1万本弱/日)、週1回のジム通い(筋トレ+スタジオ)、週1〜2回の家での筋トレをしています。

4人の医師が回答

再検査時のLDLコレステロール、HbA1cの値について

person 30代/女性 -

昨年の9月の健康診断で悪玉コレステロール、ヘモグロビンA1cでひっかかってから、内科を受診し、定期的に採血等でみていただいております。 12月1日の検査時と、 年明け1月20日との検査結果では、いくつか数値が悪くなっている点があり、やはり精査するべきか考えております。年末年始は少し食べすぎたと感じてはいますが、ある程度摂取カロリーなど気にしてもいました。 数値をあげさせていただきますと 体重9月からの減量で8〜9キロ痩せまして、 59→52→51キロになりました。 BMIはは24%→22%→21% 中性脂肪76→55→52 総コレステロール(9月時ははかっていません)→209→222 LDLコレステロール175→125→133 グルコース102→87→86 HDLコレステロール63→64→61 HbA1c 5.9→5.2→5.6 また、先日首の動脈静脈?のエコーをみていただきましたところ、血管内は綺麗だということでした。ただ、HbA1cがやはり5.2〜5.6をうろうろしてるということで、食後は血糖値が高いのでは?とご指摘をいただきました。 年末年始に食べすぎてあがった…という可能性もありますか?今は普段通りの食事に戻し、カロリーや食事制限をしています。 担当の先生からは週に一度なら好きなもの食べていいよ続かないから。といっていただき、その場ではハイとこたえたのですが、本当にそれで大丈夫か不安になってきました。 身長が154cmなのですが、もう少し体重を落としたら数値が良くなる可能性はありますか? 揚げ物やバターチョコなどあまりとらない、玄米にするなど努力はしていますが、なかなか思い通りに数値が改善されずショックでした。次の検査は2ヶ月後。精査するべきでしょうか?他になにか良い方法がありましたらご教示くださいませ。よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

もう、どうしたらいいか

person 30代/女性 -

土曜日の採血の検査結果のことで今朝、罹りつけの内科から呼び出しがありました。 土曜日の空腹時血糖値が230を超え、HbA1cが11.2でした。朝食後の血糖値は400を超えてました。 すぐに糖尿病外来のある総合病院を紹介され行ってきました。そこでの血液検査でも異常値が出たためその場で入院が決定しました。明後日から入院です。 前から血糖値は高め(1昨年はHbA1c6.2→食事&運動で5.6に下がりました)でしたがこれほど跳ね上がるとは思ってもいませんでした。 今はうつ状態で会社は休職中です。それだけでも精神的に落ち込むのに糖尿病まで(しかも重度)見つかり、もうどうしたらいいのかわかりません。家族の前では普通にしていますが不安でどうにかなりそうです。 ここまで跳ね上がった理由はわかりません。まだ何の説明も受けていませんのでどの型なのかもわかりません。 今日の測定では身長162センチ体重64キロでした。 お酒も飲まないし、甘いものを多く摂っていた記憶もないです。今の私の状態は先生方から見てどんな状態ですか? 父の従姉妹は糖尿病で亡くなり、父もインシュリンは必要ないものの血糖コントロールをしています。 一生インシュリンが必要になるのでしょうか?今日は食事については何も言われていませんが食べることに罪悪感を感じます。水以外口にできなくなりました。 どうか、助けてください。

1人の医師が回答

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