運動してないのに筋肉痛に該当するQ&A

これらがちょっと低かったのですが、気にしなくても大丈夫ですか カリウムは結構下痢するので(便秘もたまにある)そのせいですかね 食事はカリウムを多く含んだ食材を調べましたが結構取っているので、下痢を直す以外に、何を食べたり飲んだりやったりすると効率的に吸収できるのでしょうか クレアチニンはよくわからないのですが、調べると筋ジストロフィなど怖いことが出てきますが、近年ずっと肩こり背中痛、ぎっくり腰に伴うそくわんによる腰の筋肉異常で腰痛(左右のバランスがわるい)、などに深く悩まされて病院いってもどうにもならないのですが、そんなのとはクレアチニンは関係ないですか また正常値にするためには何が必要ですか 運動ですか

ふと気になったので投稿します。 両足のふくらはぎの筋肉の高さが違う気がして気になりました。 運動系で引っかかったこともなく、こけることもほぼなし。 ジャンプやかけっこ、縄跳び、自転車… 鉄棒や5歳の子が行うような運動系はほぼ出来て、今は水泳も通っています。 バランス感覚が悪いということも無く、日常生活に支障はないです。 ただ、お友達と並んで写真を撮ったとき、なんかうちの子のふくらはぎの筋肉もりってしてる？？と気になって、よく見てみようと思い写真を撮ったら、左右バランスが悪い感じがして、何か病気？だったらなと思って投稿しました。 家系に筋肉や神経系の病気はいなくて筋ジストロフィーも親戚含めいないです。 気になっているのは、小児の自慰行為？としてよく片足をピンとのばし、その膝にもう片方をくるんと組むようにして、汗だくになるまでぐっと力をいれる行為を暇があればしています。(1日3.4回、寝る時がおおい) そのせいで筋肉や足が曲がったりしているのかな？とも思っています。。 ただ、気を逸らしたりしてなるべくそういう行為がないようにはしていますが、強く言って辞めさせてはいないです。 本人痛がりもしないし、バランス感覚も悪くないから様子みていいのか、 やはりそういう足を組んで力をめいっぱい入れるような行為のせいで曲がっているのか、受診した方がいいぐらいなのか分からず、ここで相談させてもらいたくしました。 宜しくお願いします。

3年生の娘ですが、今年4月からミニバスケットボールをやっています。 最近、走ると膝が痛いと のことで成長痛かと思い診察しましたところ、とても軽い肉離れみたいなもの。痛いところの筋肉に負担がかかりすぎたので、激しい運動をしなければ1週間位で治るでしょうと言われました。 ですが、3週間たっても治りません。 左足の膝の内側で膝のサラと間接の骨の間の筋が走ると痛いそうです。 治すには走るのを控えて治るのを待つしかないのですか?練習や試合ができないので、とてもがっかりしています。何か治す方法教えてください。

【下記の病歴と現在の症状】 (病歴) 当時体重１６センチ　体重６０キロ→３カ月程度で体重５キロ減少(病気発症後) ４年前　運転中過呼吸　手の震え　焦燥感　吐き気　めまい　耳鳴り　　　 当時、アナフィラキシー(小麦)　パニック障害　抑うつ状態　不安症と心療内科と精神科にて診断されました。 現在に至るまで、日々呼吸の浅さを感じたり、肩こり、背部痛や背部の筋肉の張り、めまい、軽い倦怠感、食欲不振や食欲増大、定期的な息苦しさ、定期的な筋肉の痙攣、喉の詰まり感などございました。 直近では、筋肉が少し減少してきているのがわかります。お尻が垂れてきている、太ももの内側の筋肉減少、二の腕の筋肉の減少。 気になるのは… 「呼吸が浅い(上を向いて寝ていると呼吸はしやすい)、右の鳩尾からわき腹にかけて圧迫感を感じる(位置で言うと肝臓の上付近)という点です。 運動に関して、握力測定は問題なく手足の前身の脱力感などは現状一切感じません。 運動は通常通りできており、登山、筋トレ、ランニングなどできております。 ただ、週に３～４回中強度といわれる筋トレをしても筋肉がつかない状態です。どちらかと徐々に減少している状態です。 そして父親がかなりの酒豪ではありましたが、糖尿病と肝臓の疾患を患っておりましたので、遺伝などもあるのかもしれないと感じておりますが…私はお酒は一カ月に２～３回２合飲む程度です。晩酌もほぼしない状態です。 食生活もなるべく整えているつもりではありますが…最近体調の波があるので不安を感じているところです。 このような状態ですが何か考えられることはありますでしょうか？

半年以上前から屋外で歩く（買い物など）と足の膝やふくらはぎがだるくなり、歩きつらいです。その状態で２０分、３０分は歩けます。また腰痛もあり、歩く姿勢が前傾となります。膝やふくらはぎがだるくなるのは、膝関節やふくらはぎの筋肉の衰えでしょうか。それとも異なる原因でしょうか。教えて下さい。また改善策は薬（グルコサミンとかコンドロイチンとか）か、何か運動療法はないでしょうか。首、肩痛で整形外科には行っていますが、本件は相談などしておりません。加齢でしかたがないのでしょうか。また　だるいのを我慢して、歩く（３～４ｋｍ～）のはかえって良くないでしょうか。色々教えて下さい。

2020年3月末に腹腔鏡下膣式子宮全摘出の手術を受けました。術後、出血もなく順調に回復していたのですが、ヘソ周辺の痛み（筋肉がつるような、走ったり押さえたりすると痛む）が取れなかったので、4月末の1ヶ月術後検診で執刀医に相談したところ、筋膜を縫合したところが痛むだけなので、しばらく様子を見てと言われました。少しずつよくなってくるのかと思っていたのですが、この痛みだけがまだどうしても取れません。（術後1ヶ月の時よりはマシではあります）出血もまったくないし、生理痛や排卵痛のような下腹部の痛みもありません。ただ、このヘソのちょうど１cmくらい下を押さえたり、何かが当たった時にズキッと痛むんです。（平常時は痛みは感じません）ウオーキングやストレッチ、腹筋などの軽い運動はは6月から開始しましたが、これらの運動には支障ありません。ヘソはまだ少しピンクがかっています。 腹腔鏡手術後の傷口の痛みがこんなに長く続くことはあるのでしょうか。

腰に手を置くと触れる腸骨(右)、その腸骨と同じラインの腰や腰骨が痛みます。 あと何となく腸骨の前(ヘソから右斜め下１０センチ)辺りも痛む感じがあるけど、押しても触っても違和感は感じないのでただの放射痛なのかも… 腰は安静にしててもジリジリ痛みます。 大袈裟に言うと腰骨砕けるんじゃないかって感じの痛みになる事もあり。 そして何故か運動しても運動してる最中は痛みません。 運動が終わって落ち着いてくると痛みが酷くなってきます。 痛い部分を意識して腰を曲げたり、伸ばしきったり、腸骨と同じラインの下っ腹を凹ますと痛みがでます。 お腹を凹ますと初めて大腸か小腸か筋肉かに針金が刺さってるんじゃないかって感じの痛みを感じます。 先週金曜日に整形外科にかかり右足を動かしたり腰を圧したりしたけど神経症状がないからヘルニアは疑わないようです。 医師は内臓疾患を疑ってCT検査をしました。 結果は明日聞けますが、その前にどんな病気が考えれますか？

２年前から不調（全身のぴくつきや手の脱力）があったのですが、ここ３か月で腰痛と歩きにくさが悪化しています。その代わり今はぴくつきや脱力はほぼなくなりました。 左側の腰と左の足の付け根から膝にかけて神経痛があり、太腿側面も左側だけへこんだような萎縮があります。 半年前に神経内科と整形外科で腰と頸椎のMRIをしましたが異常なし、反射等も問題なしと言われました。 週２でテニスはできており、むしろ運動している方が楽かもしれません。 座ったり、立ち仕事で悪化する感じがします。 骨盤は歪んでいると整体等でも言われており、坐骨神経痛かな？と思ったりするのですが、坐骨神経痛で筋肉が萎縮することはあるのでしょうか？ 他にどんな病気が考えられるでしょうか？ 現在、海外に住んでおり気軽に受診できない環境ですので、よろしくお願いします。

右肋骨下の異物感についてご相談させてください。 昨年末ごろから右肋骨下？というか、右肋骨の中身？に近いような場所に異物感を感じていました。 当初は自発痛無し。 現在も放散痛は無し。 例えていえば、ピンポン玉のような軽いものを中にしまってあるような。 もちろん外から見ても腫れているわけでもありませんから、あくまでイメージです。 満腹時も空腹時も違いはなく、ひねりなど体を動かしたときに特に違和感を感じます。 深呼吸したときとかも顕著です。 冷湿布が、いい具合に感じます。 ふと最近、異物感とともにチクチクした軽い痛みも感じるときがたまにあり、もしかしたら内臓系の受診が必要なものなのかと、ふと不安になって。 自分では、痛み方や運動に伴う不快感なので、筋肉や神経痛の類いだと思っているのですが。

何年か前から気になっていて 肩甲骨を近づけるように胸を張ると胸辺りでポキ、ペキと鳴ります 鳴らさないと違和感があって引っかかるような違和感があるのです。 又、肩甲骨と肩甲骨の間辺りにある筋肉なのか場所が分かりかねますが、そこも寄せて鳴らすと少し痛みがあります 普段は運動しておらず整体等もいきましたが改善せず かなり身体は固いです 肋間神経痛と以前診察したときは言われましたが治らないものでしょうか？ 姿勢も猫背気味なのでもしこれが関係しているなら整形外科とかに行くべきでしょうか？