睡眠時間 5時間に該当するQ&A

66歳です。数日前から勃起しなくなりました。刺激を与えても少し勃起する程度かほぼしなくなりました。それまでは毎日勃起していました。 ２年前にも１週間ほど同じような症状がありかかりつけの循環器内科の医師に相談したところよくあることだからと言われました。その後改善されたのですが、今回の方がさらに勃起しなくなった気がします。 高血圧、逆流性食道炎、睡眠時無呼吸症候群、静脈不全、高コレステロール血症の治療中で、ナトリックス、ピタバスタチン、ジルムロ、タケキャブ、リクシアナは数年前から、エペリゾンはここ1ヶ月服用しています。 睡眠は５から６時間くらいです。寝つきが悪いです。 飲酒はあります。喫煙はありません。 12月のドックで軽度の動脈硬化が脳と目に指摘されました。 今後の対応について教えていただきたいです。

42歳です。 約4年少し前から高血圧の治療でロサルタンカリウム錠50mgを毎朝1錠服用しています。 自覚の記憶では、この1年くらいで立ちくらみや、軽い目眩のようなフワフワ感が発生する頻度が増えてきました。 (毎回では無いです。感覚的にはムラがありますが、だいたい1週間に2.3回くらい。) 降圧剤の副作用でもそういった症状は有ると思いますが、服用間も無い頃ならまだ分かりますが、 年数が経ってから副作用が顕著になってくることはありますでしょう？ ・身長165cmで体重58kgのため、メタボリック診断は有りません。 ・仕事はリモート中心のデスクワークですが、9:30〜20:30くらいまで仕事してることが多いため疲労は否めません。 ・睡眠は少々不足しているかもしれません。 (睡眠は5、6時間くらいが多い)

現在、精密検査でAHI=18ということで、CPAPの保険適用はならずマウスピースを使用しています。家族によると、以前よりいびきの音は小さくなったとのことですが依然あります。1番の悩みは、中途覚醒（１時間から２時間に１回）が起き、心拍数が上がっていることです。 私のいびきは、いわゆる鼻いびきで口を閉じていてもいびきがなります。ネット上からの情報ですが、勝手ながら分析すると舌根沈下によるいびき・無呼吸よりは、軟口蓋の落ち込みによるいびき・無呼吸のような気がします。 （質問１）仰向け寝より横向きやうつぶせ寝の方がいびきの音がうるさいのですが、このようなタイプもいるのでしょうか。いるのであればどのような対策（枕の高さとか？）が可能でしょうか。 （質問２）軟口蓋の落ち込みによるいびき・無呼吸であれば、マウスピースの効果はほぼないのでしょうか。それとも有効なのでしょうか。どのような対策が可能でしょうか。 （質問３）AHI=18したが、無呼吸の最長時間が約80秒が数回ありました。体に相当ダメージがあるように思われ、実際の感覚としてもダメージがあります。中等症とのことですが、同じAHI=18の人がいて、無呼吸の時間が15秒程度の人と明らかに違うと思いますが、同じ対応になるのでしょうか。 こんな睡眠が約5ヶ月続き、とても辛いです。 以上よろしくお願いいたします。

現在生後5ヶ月の女の子です。 仰向けの時に踵を床につけるようにして膝を立てた体勢をよくしています。 M時にしている時もありますが、どちらかというと立膝になっていることの方が多く、股関節脱臼になっていないか少し心配になりました。 縦抱きをする時もM字になるように抱っこするよう心がけていますが、足をぴんと伸ばすことが多い状態です。 この時期の赤ちゃんにはよくある体勢なのでしょうか？下記に写真も添付します。 それと、睡眠についてなのですが、夜間も昼寝もどれだけ寝ても起きて30分もしないうちに眠そうにし、目をかいたり頭をかいたりと仕草をします。 30分から1時間の昼寝の時は寝足りないのかなと思うんですが、2時間3時間寝た時も寝足りなさそうな感じです。 眠そうにする前に活発に遊んでいる訳でもなく、仰向けでおもちゃを握っているだけの事がほとんどです。 ぐっすり眠っているように見えても全体的に眠りが浅いのでしょうか？それともなにか病気の兆候などでしょうか？ 赤ちゃんによってそれぞれ違うのは分かっていますがあまりにも眠そうにする時間が長いため心配です。 どちらかだけでの回答でも構いません。 ご回答よろしくお願いします。

抗不安薬の使い方で質問です。 中途覚醒の睡眠障害が1年ほど続いています。 育休期間で1回起きるくらいまで減ったのですが、職場復帰後に悪化して今では3〜4回起きます。 これまではデエビゴ5mgを10ヶ月服用。 それにここ1ヶ月の気分の落ち込みや焦燥感を主治医に相談したところ、先週メイラックスを頓服で出されました。 メイラックスは超長時間型ですが、頓服として使用しても3〜4回とかなら離脱症状は出にくいのでしょうか？ これまでは7日ごとくらいのペースで使ってます。

18時頃に、2歳の子ども一緒に入浴しました。私が顔を流して目を瞑っているときに、ドポンと音がして慌てて見たところ、子どもが頭から湯船に落ちてしまったようで、全身がお湯の中に入っていました。 すぐに引き上げたところ、2、3回ほど咳込み、大泣きしていました。顔色も反応も、いつも通りで変わりありません。その後、ご飯を食べ、元気に遊んだ後、静かに寝ています。 湯船を覗き込んで、そのまま落ちたと思われます。時間にすると5秒くらいです。 色々と調べたところ、二次溺水という言葉を知りました。現時点で呼吸困難や嘔吐、咳、発熱などの症状はありません。 １：今後、二次溺水になる可能性は高いのでしょうか？ ２：数時間から24時間後に症状が現れると書いているものもあれば、72時間後という内容も目にしたのですが、大体どのくらいで症状が現れてくるものなのでしょうか？ ３：いつも通り寝ているのですが、睡眠中に気を付けた方がよいことはありますか？ 私が目を離したせいで、子どもに怖い思いをさせてしまい、本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。 ご回答、よろしくお願いいたします。

一度相談させて頂きましたが、再度よろしくお願い致します。 あと数日で3ヶ月を迎えます。 起きている時から手足がよく動き、睡眠時も手足をバタつかせたり、モロー反射のような動きがあったりします。 ここ数日、起きている時に手足を動かしている中で、写真の上2枚のように手を広げるしぐさをします。普段グーをしていることが多いのですが、この時はパーに開きます。 モロー反射のように一瞬ピクつくのではなく、手足を動かしてる中にこのしぐさがあるという感じです。連続はしていないです。 また、写真の下2枚のようなしぐさの時に、手を震わせたりします。 これまで上記のようなしぐさがなかったのと、特に手を広げるしぐさに関してはウエスト症候群の動作の特徴に似ているなと感じたため、不安になり相談させて頂きました。 さらに、最近吐き戻しが多く、完ミで日中は3時間おきに110cc飲ませていますが、3時間の間に複数回吐き戻します。顔色が悪いということはありません。 また、ここ数日は日中グズることが多く、泣いて抱っこで寝る時間が多いです。 上記のような状態から、 1. てんかん（ウエスト症候群）の可能性はありますでしょうか。 2. 脳の病気の可能性はありますでしょうか。 3. 吐き戻しに関して、何か病気の可能性はありますでしょうか。 4. すぐに小児科を受診すべきでしょうか。 5. 睡眠中のモロー反射や手足のバタつきは、いつ頃まで続くと異常だと判断すべきなのでしょうか。 どうぞよろしくお願い致します。

49歳の夫についてです。 令和6年8月にうつ病と診断されました。休職を経て退職しています。 診断当初からミルタザピンを処方されて1錠飲んできました。本人いわく、朝、目は覚めているが体が重く起きられず、かつ眠りの質も悪いとのことで、睡眠薬が追加された時期もありました。次は目が覚めなくてさらに起きられず、睡眠薬はやめてミルタザピン2錠になりました。ミルタザピン2錠にしてから、音楽を聴いたりテレビをみたりする前向きな気持ちになったようですが、朝はいっこうに起きられません。夜12時頃薬を飲んで2時頃に眠りについて、起きるのは昼の1時頃です。5ヶ月ずっとこの調子です。 質問1 昨日の通院で、ミルタザピン2錠ではなく、ミルタザピンを夜1錠とデュロキセチンカプセル20mgを朝1錠に変わりました。どういう変化が期待できるのでしょうか？ 質問２ 薬以外でできることはないでしょうか？ 例えば、起きあがれなくても窓越しに朝日が差し込む状況にする、薬を飲む時間を前倒しにする、何かの栄養素を摂取する、就寝何時間前にはスマホを見ないようにする、など小さなことなんでもいいのです。病院ではカウンセリングや薬以外のアドバイスをしてもらえず、私もどう協力していいか分かりません。 よろしくお願いいたします。

31歳女性です。 自律神経の乱れから5/7にパニック発作が起こり翌日メンタルクリニックを受診しパニック症との診断を受けました。この時の症状は強い予期不安と強い緊張感と息苦しさです。治療は半夏厚朴湯の内服とクロチアゼパムの頓服で頓服薬はまだ一錠も使ってません。 緊張感や息苦しさは5/7前後1週間と比べほぼないと言っていいほど改善されました。電車も1人で問題なく乗れており、外出する分には1人で問題ないのですが、自宅で1人でいる時間がどうも不安で苦痛です。 また睡眠についてなのですが、入眠は問題ないのですが途中覚醒した際胸がザワザワし、とても嫌な感情になり、これがあると2.3時間は眠れません。毎日ではなく週に１回あるかないかと言った感じです。今朝はありました。これが怖くて寝るのに少し抵抗があります。悪化しているのでしょうか？また服薬の検討を医師と相談すべきなのか、セカンドオピニオンを受診するべきかアドバイスをお願い致します。