膝ランニングに該当するQ&A

当方は、約１年前に椎間板ヘルニヤとMRI画像で診断され、３～４カ月悩まされました。その間、運動量を減らした結果、体重がアップし、ゴルフのの飛距離も落ち散々でした。今年の年初位から軽いウオーキングやゴルフの練習もやり、最近は２～３か月近くのジム（週２，３回）で、ランニングベルトやエアロバイクをやりゴルフのラウンドもやっています。体重の減量も出来ていました。 ところが、数日前から、再び、坐骨神経痛？の再開か、以前と同じ部位（右足大腿部から膝の範囲）で痛みが発生してます。 １．連続して５０ｍの歩行が出来ない。休んで、再歩行する状態。右足にいたくて力を入れられない状態。 ２．ベッドに寝ている時の、右足の痛くないポジションを探すのに苦労する ３．立ち続ける事が苦痛（右臀部付近の痛感） ４．以前は、ベッドに立ち上がれない状態でしたが、今回はそれ程ではない。 歩行の苦痛が問題です。 Q1.これは、矢張り以前のヘルニヤと関係してますか？ Q2.この様な痛みでも、軽いウオーキング等はやった方がいいのでしょうか？ 納まるまで安静にすべきなのでしょうか？ Q3.一度修復した椎間板ヘルニヤが、再発するとは、どういう事なのでしょうか？

先生、よろしくお願いします。 現在、週に5〜6日ほど、ランニングをしています。 両膝の外側と両踝の下が痛むので、近くの、スポーツ専門の整形外科に通っています。 初診で、レントゲン撮影の結果、両膝とも、膝の軟骨が、 内側よりも外側の方が薄く(少なく)なっている、 という先生の診断で、両膝の外側にヒアルロン酸注射を始めました。 11月16日(火)に1回目、 11月26日(金)に2回目、 12月 3日(金)に3回目の注射をしました。 4回目は、いちおう、12月9日(木)に予定をしていますが、 12月12日(日)に駅伝大会があり、約3kmを全力で2回走ります。 注射の翌日は、軽くジョギングをしても、膝関節に痛みが出ます・・・ そこで、先生に質問なのですが、 4回目の注射を来週の木曜日にして、 3回目と4回目の注射の間隔を2週間もあけてしまっても、 今までの注射の効果が、弱まってしまうということは無いでしょうか? その病院は水曜日が診察無しになっています。 すみませんが、リハビリテーションの予約と重なっていますので、 お忙しいとは思いますが、早めに、教えて頂けないでしょうか? よろしくお願いします。

12歳の息子が、2カ月前にサッカーで膝を痛めました。整形外科を受診し、レントゲンとMRIにより、内側側副靭帯損傷と半月板損傷でいずれも軽度と診断されました。 痛みがとれたらストレッチや軽い筋トレなどを開始し、2カ月を目途に競技復帰と言われましたが、2週間も経たないうちに痛みがないからとサッカーを始めてしまいました。強いインサイドキックやインサイドで強いボールを受けると、瞬間的に少し痛むことがあったようですが、次第に痛みがなくなりケガ前の状態でサッカーができるようになっていました。 ところが、1カ月前に、強いシュートを撃った瞬間にピリッとした痛みを感じたのを機に、走るのすら痛い時が出てきたり、全く痛みを感じない時があったりという状態に。 再度受診しエコーで確認していただいたら、靭帯と半月板は治癒しており、現在痛みを感じている箇所は、痛みをかばうことによる別の筋肉（膝のお皿の5センチほど上あたり）の痛みと言われました。 痛みを感じない範囲で、筋トレやストレッチ、軽いランニングなどを行っていたら、1，2週間で痛みがとれ競技復帰できるとおっしゃっていただきましたが、2週間経っても軽くボールを蹴ったり、走る時に後ろ足を前に蹴り出す動作で少し痛みを感じるため、どうしても痛みをかばった姿勢で走ることになってしまいます。このまま足の筋トレを行っていくことで、痛みはとれるのでしょうか？無理をせずに何もしない方が痛みがとれるのでしょうか？ 近隣でコロナが拡大しており、通院を控えているため、こちらで質問させていただきました。よろしくお願いします。

昨年11月からジョギングを開始。3か月程経過する頃から、ジョギング中に右膝が外れるような感覚と痛みが出ました。初めは走る時だけだったが、階段を降りる時、正座をする時に痛み・違和感を、感じるように。整形外科でＯ脚等からくる軟骨の磨り減りを指摘され、ヒアルロン酸注射を６回実施するも効果無し。改善しない事もあり、4月中旬から別の整形外科で、足の外来の医師に診てもらうことに。MRIから半月板が円盤状で分厚いので、損傷をして痛いのかも、との診断。しかし、医師から膝の外側の痛みを自覚するのでは？と聞かれましたが、外側ではなく、いつも内側の痛みや違和感。ということを伝えました。従来の場所と相違するので、断定は出来ないが、リハビリをまず受けることに。しかし、リハビリで膝をＰＴに動かしてもらう事が刺激になるのか、毎回リハビリ後、逆に症状が悪化。ＰＴには伝え済。股関節の柔軟性が弱い事を指摘され、今後膝への負担を掛けにくい運動ができるよう、ストレッチや筋トレの指導を受け、5月初旬～毎日自宅で実施。なかなか改善は無く6月初旬、医師の診察時には歩行時にも違和感が出る事もあったり、横断歩道等で瞬間的に小走りするだけで痛みがあることを伝えると、円盤の半月板を削る手術を薦められ8月に入院をする方向に。しかし、その診察の数日後から、右膝の症状は以前を10とするなら1か2程度に緩和。逆に反対の左膝に、右でいうところの2～3の痛みが出だしました。いずれも日常生活には支障の無い状況。この状態が続くならば手術をせず、うまく共存できるかもと考えるようにも。しかし、1～2分小走りした時に症状が出現したため、走りは無理な模様。今日診察で手術の有無を決定しなければなりません。今後自然と改善していく見込みがあるなら手術を先送りしたい気持ちもあり、悩んでいます。将来的にはウォーキングや軽いランニングはやりたいです。

2ヶ月半前、ゴールデンウィークにマラソン大会走行中に下り坂で転倒し、右半身を強打しました。 その時に出された診断は両手と右膝の創傷、右膝と右大腿部、右肩の打撲でした。 創傷は化膿していたこともあり、創傷治療が最優先となったために、外科に通院していました。 それまでレントゲンは一度も撮影していませんでした。 しかし右肩の痛みが一向に引かず、腕をひねる時や床に手をついた時などに痛みが生じていたため、先日整形外科を受診したところです。 レントゲンでは膝や肩に骨折の所見はなかったものの、MRIで筋断裂があるか確認したところ、肩関節まわりに炎症があったのにプラス、右上腕部（肩関節のすぐ下のあたり）に骨折の跡がみつかりました。 明日CT撮影をし、今後の治療方針が決まりますが、骨折の跡が見つかった場合の治療はどんなかんじになるのでしょうか。 ちなみに、負傷後もしっかり介護職をしています。接骨院の先生によれば、骨折なら腕は動かないし、まして腕に筋肉がついて動いていたのでは？と話しています。 仕事上での支障はほとんどありませんが、日常生活では少なからず支障をきたしています。 負傷後はランニングは控え、ノルディックや登山に切り替えています。 処方された薬はロキソニン、ムコスタ、ロキソニンテープです。 常用はせず、痛みがひどい時に服用していました。

最近体の至る所がピクピクします。 主に脹脛やお尻,腕などで、首より上のピクつきは感じません。 ただ今年で28になるんですが、10年ぐらい前とか20年ぐらい前からピクピク感があったような気もしていて、自分でもよくわかっていません。 インターネットでALSという病気を見つけて、調べていくうちにピクピクが初期症状にみたいなのを読んでから気になり出しました。でも自分がこんな難病になっているとも考えづらいし、ピクつき以外に箸が持ちにくいとか重たいものが持てないとか力が入らないとかは特に感じられません。 体重増量のせいで仕事を首になったので、今は一応一日に多い時で5時間近く運動して す。少なくても2時間から3時間ぐらいはしていると思います。 主に室内運動で、wii fitを使いランニングやシャドウボクシングなどを中心に有酸素系の運動を多めにやっています。なので、特に運動後に体全体のピクピク感と脹脛が少し張っているような感じがします。運動後に暑がりなので空調機をこの時期ですでに使っています。そのせいなのか、若干膝も痛いです。 やっぱり一度病院で診察してもらった方がいいのでしょうか? ALSを発症すると筋肉が痩せてくるとありますが、これは身体的に診てもわかるんですか?例えば細くなったとか、肌色が悪くなったとかです。 私は体重が115キロあるんですが、こんな太り過ぎた人間でも筋肉痩せするとわかりますか?

11歳の子供ですが、3週間前に股関節の痛みを訴えレントゲン、血液検査、MRI検査をし、単純性股関節炎と診断され、1週間松葉杖で登校していました。 1週間たち、痛みがなくなったため松葉杖なしで学校に行き、2週間目からは軽くなら走ってもいいとおっしゃっていたので、10分間のマラソン練習もしているみたいです。単純性股関節炎になってから定期的に整形外科には通っており、可動域など見たりリハビリには通っていますが、まだ股関節炎になった方の足を内側に曲げたり、膝を曲げ胸の方に押したりすると痛むようです。まだ水は残っているかもしれないからとマラソンは見学にした方がいいと言われました。 歩いたり走ったりは痛くなかったようですが、単純性股関節炎になってから3週間経過し、まだサッカーで本気で走ったりするとまだ痛むようです。 まだ水は吸収されていないのでしょうか。また炎症があるから水が溜まっているのでしょうか。炎症の原因は分からないそうです。 痛みが消えたからと言って、すぐにランニングやストレッチなどするとまた炎症の再発の可能性はありますか？割とインターネットで検索すると2週間たちスポーツ復帰が出来たと書いているのを見て、治りが遅いのではないかと心配です。

マラソンの練習で今年の初めに右ひざに痛みがでました。引越しのため、病院をいくつか移らなければなりませんでした。 はじめの病院は1月〜5月にかけて通院、MRIの結果、腱の炎症と診断を受けました。そのときに、半月板にごく小さな傷があると指摘がありましたが、その部分についてはあまり重要視されませんでした。炎症止めの薬とリハビリ通院を続けましたが、劇的に改善はしませんでした。 4月ごろから水が溜まったような腫れがでました。7月引越し先の病院でMRIを撮ると、医師は大腿骨内顆骨骨髄浮腫が痛みの原因だと指摘して、半月板の傷については小さいものなので自然に治っていくと話していました。膝に溜まっていた水を抜いて、ヒアルロン酸注射を5回受けましたが、あまり改善はしませんでした。 8月、ベトナムへ引越しをして、10月からベトナムの病院へ通院をはじめました。MRI検査の結果、医師は半月板の傷が痛みの原因だと指摘しました。手術をするほどの傷ではなく軽症だと話していました。骨髄浮腫については、そのうち消えるから問題ないとのことでした。運動療法、理学療法でリハビリをして痛みがあるようであれば、血小板の注射をしましょうという方針でした。筋力検査をすると、左足と右足の筋力差は70%あり、これが10%になったらランニング再開しましょうという話でした。20回リハビリ後、水が溜まっていたような腫れはすっかりなくなり、膝の内側の痛みもやわらいだ感覚がありましたが、歩行時や階段の登り降りでは関節が引っかかる感覚があったり、力が入りにくい、痛みを感じることはありました。当初は手術をするほどでもない、血小板の注射をしてみようと話していましたが再診で医師は手術で半月板の傷を縫合する提案をしてきました。リハビリで徐々に回復してきている感覚がある上、術後の生活を考えると、気がすすみません。手術についてどう思われますか？

高校3年の息子の右膝の事で、相談です。 高校1年の12月に学校の体育のサッカー中に、体当たりされ右膝を痛めました。 痛みは続き、1月に学校の体育でマラソン大会があり、何度も練習しているうちに、右膝のすぐ下の内側の痛みがピークになり、2022年2月に、A個人病院へ行き、レントゲンは異常なしでした。3月初めに、B総合病院でMRIを撮り異常なしでした。経過観察になり、3月になると痛みはなくなり、スポーツクラブでランニングなどして、運動をしていました。 4月になり、ただ歩いているだけで、何となく右膝が痛いと感じたようです。痛い場所は、以前と同じです。2022年8月に、B総合病院でMRI、レントゲンを撮り異常なしでした。 軽度の痛みでしたので、経過観察で、2022年12月末に、もう一度、MRIを撮りました。半月板は、綺麗だけど、MRIに映らない場所があるため、内視鏡手術を勧められました。また、滑膜ヒダ障害の可能性もあると言われました。膝を曲げた時に滑膜ヒダが挟まっている可能性が痛い場所は、右膝のすぐ下の内側です。その奥が痛く、歩いているとたまに、カクンと膝くずれを起こします。曲げきった時が、かなり痛いようです。歩く時も痛いようです。他の病院の先生の見解を知りたくて、別のC総合病院で、2023年4月5日に診てもらうと、触診で滑膜ヒダ障害だと断定されました。MRIで、半月板は、綺麗ですと言われました。ステロイド注射を（奥まではいれていません）してもらいましたが、痛む範囲は狭くなりましたが、奥がまだ痛いようです。デメリットを心配していましたが、ステロイド注射は、1回なら、大丈夫と言われました。次は、5月に受診します。 内視鏡手術をするようになりますか？また手術になると、杖なしで、自分の足で歩けるようになるのは、どれくらいの日数がかかりますか？どうか宜しくお願いします。

こんにちは。 10日前に、ズボンの裾を踏みつけて、道路で正面から転倒し、両手両膝を強打しました。両手は、手のひらを強く打ち付けて、特に右手の痛みが酷かったため、翌朝、整形外科を受診しました。 『特に、手のひら左側面から真ん中にかけて痛むこと、指を折り曲げる動作で手首まで響いて痛むこと、手に力が入らずキャップを開けたりドアノブも閉められない為、生活動作をほぼ左手で行っていること』等、お話しました。レントゲンで骨折がなかったため、打ち身として鎮痛剤が処方されました。 上記『』症状が継続悪化したため、一週間後に再受診しました。ＣＴを撮り、骨折と言われました。見せていただいた画像では、右手小指側下のほうの小石のような骨がゴロゴロある辺りの、骨が一本上下に少し離れていました。 次回、２週間後の７月上旬に、再度、レントゲンを撮るそうです。 一番知りたいのは、受傷して１０日経ちますが、まだ上記の『』症状が続いているが、ギプスで固定したまま時間さえ経てば、これらの痛みの症状も治まるのかどうかです。後遺症などにならないか、心配です。 実は、今年前半にも、ランニングによる膝周辺の痛みで他の整形外科を受診したところ、”変形性膝関節症”と診断され、数回ヒアルロン酸注射をしても膝の痛みが悪化したため、他県の総合病院で検査したところ、腸脛靭帯炎だったことがありました。痛みが治まるのに数か月かかり、未だに痛みも出ることがあるため、今回も不安になっています。 もし、許されるなら、総合病院で一から検査をして診ていただき、今回の骨折について詳しく説明や教えていただけたらという思いもありますが、今の整形外科で初診時に質問をしたら、睨まれて返答が怖かったので、診断書も依頼しにくいです。 何卒よろしくお願いいたします。