食後運動血糖値に該当するQ&A

先月病院で検査したらHbA1cが6，8で糖尿病でした。 今は炭水化物を少なめのご飯と運動をやってますが、なかなか思うように下がりません。 今晩、ご飯食べる前は血糖値115、食後2時間値は180でした。ちなみに、持ち麦ご飯を70g程度、刺身、サラダ、野菜の炒め物で糖質は持ち麦ご飯くらいです。フリースタイルリブレを使ってます。食後30分くらいにエアロバイクを１５分、３キロ位漕ぎましたが、フリースタイルリブレを見た感じでは、エアロバイクを漕いでも30位減って、その後また徐々に上がっていったようです。 それから食後３時間位は170位でなかなか下がらす。 こんなに炭水化物を少量でも血糖値が上がったまま下がらないのかと、ガックリ来ます。エアロバイクは１５分くらいじゃ足りないのでしょうか？また、インスリンの出が悪いのか、または抵抗性が強いのか。これはどうしたら改善出来ますか？ また、血糖値の上昇を緩やかにするといわれるサプリを食前に飲んでますが、体感的にも数値にも効いてる感じはしないです。サプリは意味がないのでしょうか？

現在１型糖尿病の診断を受けインスリンの治療をしているのですが、今日の昼食後２時間で血糖値が上がり、そのまま下がらず、夕食後に運動を行ったら下がりました。 インスリンは朝昼夜にリスプロ３単位、夕にランタスXRを８単位打っています。 最近は水分の摂取量が極端に少なく、主治医にも水分をしっかり摂るように言われているのですが、水分の摂取量が減ると血糖値の上昇や下がりにくい等の症状はあるのでしょうか？

血糖値の乱高下はうつ病と似た症状が発症しますか？ ha1cは5.8なのですが、食前70→食後1hr 200まで上昇し、また下がります。 ベールがかかったよう気分が常に落ち込んでいる不安がよぎる、首が異常に凝るなどの症状があります。 糖尿病の治療を受けていますが、運動をするなどして一年で10kg下がり今は薬は使ってません。 ただ、食事を抑えるや運動をはじめて体重が下がって来たころから原因不明の不定愁訴が発生しており、鬱に似た症状がずっとでています。いろんな病院で検査を受けていますが正常でした。 ここのところ血糖値を計っているのですが血糖値の乱高下と気分が落ち込むこと首の凝り多いのは関連してそうな感じがしてきました。 そのようなことは考えられますか？

現在35週の妊婦です。 33週でうけたブドウ糖負荷検査で1時間後の数値が4オーバーし妊娠糖尿病と判断されました。 今は1日1回血糖値を測定しています。 朝と昼の空腹時、2時間値ともに100/120以内なのですが、夜の2時間値だけ130と高めになってしまいます。切迫早産のため、運動できないのですが、医師より了解をえて食後2時間は起きて椅子に座っています。夜だけ血糖値が上がってしまうのは何故でしょうか？

４５歳男性です。 食後１時間半の血糖値が６１しかなく、 Ｃペプチド２．９２で、食後急激に血糖が上がって下がる症状を指摘され、 食後の軽い運動等の指導を１月末に受けました。 その後３か月程度、 症状の指摘時には、パンに納豆を乗せ、急いで食べるだけだった朝食を、 Ａ毎朝レンジでチンした茶碗1杯くらいのキャベツ　Ｂ豆腐や納豆 Ｃ小さめの鮭などおかず　Ｄ少なめのご飯。に変えました。　 Ｅ間食も一切やめました。 食後も10分から15分したら通勤のウォーキングや、夕飯後は負荷のかかる坂道などを ウォーキング（各20分程度）を毎日継続しました。 3か月後検査したら、朝食後1時間半血糖値は１１０でしたが、Ｃぺプチドが４．４２に 上昇してました。 身長１８０センチ　体重５０キロ位の元々やせ型ですが、さらに体重は2キロくらい減り 赤血球なども軒並み基準値以下のＬマークがついていました。 hba1cは５．７のまま変化なし、尿糖や尿蛋白もありませんでした。（以前も無し） しかしCペプチド２．９２→４．４２は、糖尿に近づいているのでしょうか？ 食事・運動に毎日気を使い、改善を期待していたので、がっかりでした。 元がやせ型なので、やせて改善は難しい体形に思うのですが、 このままの継続で良いものでしょうか？

26歳男性です。 今年7月の血糖値が高め(血糖値112, HBA1C 5.5) だったためダイエットしつつたまに自己血糖測定を行なっています。(上記の値から境界型との診断でした) 月に1度病院でも採血していますが、 9月初め　血糖値 82 HBA1C 5.2 10月初め　血糖値 79 HBA1C 5.0 でした。(空腹時血糖値) 質問したい内容ですが、 たまに測っている自己血糖について 普段は空腹時85前後 昼食後1時間 120〜130 先週の木曜日くらいから昼食後1時間で140程度まで上昇するようになっています。 また今日に至っては空腹時99 食後1時間で160まで上昇しました。 昼食の内容は サラダ(青じそドレッシング)、納豆、味噌汁、カレイのみりん干し、もち麦ごはん120g程度です。 昼食すぐ後に毎日15分程度歩いてます。 またその他運動として、夕食後に毎日高負荷のエアロバイク(200〜250WATT)を40分、一日置きに腹筋背筋腕立てを行ってます。 そのほかの食事は(いずれも主食なし) 朝　ヨーグルト(無糖•無塩ナッツかけ)、サラダ、ゆで卵 夜　サラダと胸肉系のおかず1品 1日合計1100kcalくらいです。 これらを踏まえて、最近の血糖値の急上昇の理由はどんなことが考えられますでしょうか。

北米在住です。現在３２週。２度目の妊娠で今回も妊娠糖尿病再発しました。 ２８歳 BMI19から 体重増加＋６kg 糖尿病家族歴あり 血圧平均100/60 胎児の大きさ、羊水異常なし、今は食事制限のみでインスリン無し 日本とは基準が違うのかもしれませんが 空腹時血糖値９０以内 食後１時間値 １３５以内 一日摂取カロリー２０００ を指導されてます。 正確に計算してませんが２０００calは取ってないと思います。あまり食欲はないので、そんなに食べられないですし。 食後１時間血糖値は１１０〜１２０以内に抑えてます。米などを取らないで、おかずだけにしてます。調味料や野菜に含まれる炭水化物で良い感じにコントロールできてます。お腹いっぱい食べられるし特に苦労はしてません。ただ空腹時血糖値が９０〜１００で少しオーバーします。１２時間も時間が空くのに血糖値がなぜ少ししか下がってないのでしょうか。むしろ食事制限を始めてから食後血糖値は改善されたのに空腹時血糖値が悪化したように思います。グルコース試験を受けた時は空腹時血糖値は８０以下でした。 インスリンに頼るしかないのでしょうか？ 空腹時でも常に９０〜１００くらいの高血糖が続いているわけですが、これは危険なレベルですか？ お腹が張るので休み休みの家事と育児で精一杯です。これ以上の運動は厳しいです。

今年、二十歳を迎える男です。去年の7月下旬ごろに血液検査をした時、血糖値が143と少し高値でした。空腹時血糖値か食後二時間後血糖値かわかりません。というのも血液検査を行うに至った理由は血糖値測定の為ではなく甲状腺ホルモンの値を調べるためのものでした。 その時の甲状腺ホルモンの値と血糖値は {FT4: 1.71ng/dℓ. FT3: 4.15pg/mℓ 血糖値143}でした。 この時、医師からは「血糖値がすこし高いけど、お昼ごろなので気にしなくてもいいでしょう。」と言われました。この時どれほど食事をしたか記憶が定かではなかったので流してしまったのですが、よくよく思い出すと病院に向かう前にうどんを少々とウィダーと呼ばれる飲食物を食べていた気がします。 その後、改めて血液検査をしたのですが血糖値の測定は行わず甲状腺ホルモンの値だけ調べ直して数値が正常に戻っていたため何か気になる事があったらまたきてください。と言われました。 身長177cm 体重56～58kg程の痩せ型で運動は少なくとも最低限、通学中や階段の昇り降りをします。小さい頃から運動を沢山していたのでたまに激しい運動もします。 食事の時間帯などはバラバラで生活リズムが整っているとは思いませんが食事の量も特別多くはありません。 糖尿病かも？と思われる症状も見当たらないのですが血液検査後、約半年たった今もたまに思い出して気になってしまいます。糖尿病の可能性はありますでしょうか。 家族に糖尿病の者はいません。長文を読んで頂きありがとうございました。よろしくお願いします。

仕事上の強いストレスやコロナ感染で糖尿病が悪化して入院、インスリン療法をしていました、入院中、先生からマンジャロ(2.5)とメトホルミン(朝と夜で4錠)を勧められインスリン注射は現在していません、血糖値が落ち着き、現在は退院してますが、入院中より体を動かし、少し運動もしてますが血糖値が上がってます、ご飯はマンジャロが効いて食欲がない分、入院中と同じ位です、入院中は空腹血糖値が130～150位で食後も200前後でした、現在は空腹血糖値が200位あり、夜中に口渇で何回かトイレに行きます、なぜ食事量も入院中と同じ位で体を動かしてるのに状態が悪くなったのか、考えられる事を教えて頂きたいです。　

前にも1度相談させて頂きましたが6月の健康診断で血糖値が少し高めで要観察の診断を頂きました。 血糖106 HbA1c5.9 尿糖はマイナスでした。 甘いのが大好きなで菓子パンとかチョコレートとか食べてしまうので 1日置きに食べたり白米を辞めてオートミールにしたり白米の代わりにキャベツの千切りを食べたりしていたら体重が減ってしまいました。 身長164cm体重は46kgで元々痩せているのですがそれでも48kgから49kgをいったりきたりしてました。 なので今は白米の量を少なくして食べています。 何を食べれば血糖値を気にしなくてもよくなるのか？ 血糖値の上昇を穏やかにする食後の運動は何がお勧めですか？ よろしくお願いします。