妊娠糖尿病 空腹時血糖値

20代/女性 - 2015/12/16

北米在住です。現在３２週。２度目の妊娠で今回も妊娠糖尿病再発しました。
２８歳 BMI19から 体重増加＋６kg 糖尿病家族歴あり
血圧平均100/60 胎児の大きさ、羊水異常なし、今は食事制限のみでインスリン無し

日本とは基準が違うのかもしれませんが
空腹時血糖値９０以内
食後１時間値 １３５以内
一日摂取カロリー２０００
を指導されてます。

正確に計算してませんが２０００calは取ってないと思います。あまり食欲はないので、そんなに食べられないですし。

食後１時間血糖値は１１０〜１２０以内に抑えてます。米などを取らないで、おかずだけにしてます。調味料や野菜に含まれる炭水化物で良い感じにコントロールできてます。お腹いっぱい食べられるし特に苦労はしてません。ただ空腹時血糖値が９０〜１００で少しオーバーします。１２時間も時間が空くのに血糖値がなぜ少ししか下がってないのでしょうか。むしろ食事制限を始めてから食後血糖値は改善されたのに空腹時血糖値が悪化したように思います。グルコース試験を受けた時は空腹時血糖値は８０以下でした。

インスリンに頼るしかないのでしょうか？
空腹時でも常に９０〜１００くらいの高血糖が続いているわけですが、これは危険なレベルですか？

お腹が張るので休み休みの家事と育児で精一杯です。これ以上の運動は厳しいです。