鬱過ごし方に該当するQ&A

こんにちは。 風邪気味だったのに実家の店の呼び込みを日曜日1日やったら、その日の夜喉の激痛と共に声が出なくなりました。 次の日本業の仕事は内緒話で過ごし火曜日に耳鼻科に行ったのですが、『喉頭炎』とのこと。内緒話は声帯を一番刺激するから良くないみたいで一週間の発声禁止を命じられました。声帯が腫れ腫れでうまく閉じれてない。隙間が開いちゃってると言われたのですが、原理がよくわかりません。仕事も火曜日から日曜日まで休みをもらえたのですが、今朝になっても一向に声が出ません。 喉の痛みはなくなりました。 ただ乾燥が凄くて鼻の中も口の中もカラカラになります。 水分補給はマメにしています。 一生声が出なかったらどうしよう…と鬱状態です。人と話すたびに声が出せなくて泣いてばかりです。 来年結婚の予定なのですが、そんなで頭がパニック状態です。 耳鼻科ではムコダインとトランサミンの消炎剤をもらいました。 このまま声でないんですか?? そういう患者さんいるんですか?? 仕事を辞める覚悟を決めたほうがいいですか??

去年の秋に会社都合によりグループ会社へ転籍になりました。これがきっかけとなり一年勤めた結果、適応障害となり、現在休職して半月になります。大学病院の精神神経科に行き、鬱一歩手前だと言われました。今は通院と1日一回就寝前にリフレックスを1錠飲んでいます。休職が決まった時は会社に行かなくてもいいという開放感がありました。でもそれも一時のことで既に復職後(1月から)のことを考えると憂鬱です。医師からは同じ所に戻ったら再発する可能性があるので配置転換をした方が良いので必要であれば会社に言うことも出来ると言ってもらってます。今は自宅で何をしているかと言うと、何かをしていないと落ち着かないのです。部屋をこれ以上片付けようが無いのに部屋の物をいじくったり…。要するにじっとしていると落ち着かないんです。外に行くにも近所の目が気になって余り出たくありません。適応障害で休職している時は自宅でどのように過ごしていたら良いのでしょうか?

主人より、言葉の暴力を受け、以来無気力な日々です。 主人がいる時には、何とか力を振り絞って、普通に振る舞っています。 しかし、主人が出張等、不在時には、布団から起き上がれません。 主人の実家の家業に必要な資格試験を受けるよう、主人から言われています。 私には興味がありませんが、もし、合格を出来たなら、経済的な自立に繋がり、離婚出来るかもしれない、と思うようになりました。 主人が不在の時程、勉強に集中出来るはずだったのが、前述の通り、今は無気力です。食欲も湧きません。 自分自身では、うつの一歩手前かも？と思っています。 合格率は15%の難易度です。 離婚に向けて、試験を受からねばならないはずなのに…と、無気力な自分を責めてしまいます。 このように、エネルギーが低下している時は、まずは焦らず、休息をとった方がよろしいでしょうか？ 「精神的に不安定な奴とは離婚する」と言われているため、心療内科には行けない状況です。（保険の通院履歴が残るため） 試験までの四ヶ月間を、何とかやり過ごすためのアドバイスをよろしくお願いいたします。 （行政には相談済みです。）

３週間前から、足と口周辺に、軽い痺れを感じます。３ヶ月前に熱中症になり、そこから自律神経が乱れたのか、少し鬱っぽい状態になりました。とは言え、普通に過ごすことができましたが、あんなに長く鬱々したのははじめてでした。そのあたりから、朝の手の強張りなども感じだし、足もなんとなく痺れる感じがあったので、病院で、脳のMRIとリュウマチの検査（血液、レントゲン）をしていただきました。結果、悪いところはなく、手の強張りはいつの間にかなくなっていました。その代わり、痺れは頻繁に感じるようになり、足か口周辺に感じるようになりました。頻度は毎日ですが、仕事や何かに熱中しているときは忘れていて、休憩時などに感じてきます。強さは強くなく、ピリピリしている感じです。ただ気にしだすと止まらず、周囲にも話したところ、更年期なのではとも言われました。更年期についてもまだよくわからないのですが、更年期でこういう症状は出るのでしょうか？また、他の病気を疑い、もう一度受診したほうがいいのでしょうか？ 昨年、バセドウ病を完治しました。 よろしくお願いします。

今妊娠9ヶ月のものです。 妊娠してから、ホルモンのバランスが崩れたせいか、精神不安定でイライラしやすく、主人とのケンカも増えました。普段はできるだけ穏やかに過ごそうと努力していますが、やっぱりどうしても我慢できない時があり、今日も主人と激しいケンカをしてしまい、大声で叫んで、大泣きしてしまいました。 妊娠してからこんなケンカを5、6回以上はしたと思います。ケンカしてなくても、些細なことで考えすぎてしまい、うつ状態になることもよくあります。出産まで後一ヶ月というのもあり、赤ちゃんに悪い影響はないか、無事に生まれてくれるかとても心配です。 ネットで調べると、妊娠中のケンカやストレスは赤ちゃんの脳の発達に影響し、母親が妊娠中にストレスで苦しんだ場合、子どもは、行動の問題、不安症、認知的感情的な問題を発症するリスクが高い、など恐ろしいことが書かれていますが・・・ 本当でしょうか。とても心配です。自分は母親失格ではと凹んでいます。先生方の意見をお聞かせください。よろしくお願いいたします。

３０代後半女性です。 顔～足まで体中（恐らく頭にもある気がします）にウイルス性？扁平疣贅？が何百から何千と広がっています。顔だけで約４００。 ２０代後半か３０代前半頃から、黒子のような老人性イボも出来ており、今では首や上半身に、無数にあります。 調べていたところ、『疣贅様表皮発育異常症』という病気を見付けたのですが、私はこれに当てはまるのでしょうか…？？ また、以前に顔のイボについての治療法をこちらで質問させていただいたところ、ヨクイニンだけでなく治療をした方が良いというご意見を多く頂きました。 これだけ体中イボだらけですと、例えば顔だけレーザー治療をしたりしたとしても、すぐに再発してまたレーザーをしなくてはいけなくなるのでしょうか…？？ また、体中のイボを治療するにはどのような方法が効果的なのでしょうか？ いたちごっこのようにエンドレスでレーザー治療をしたり、体中をレーザー治療する金銭的な余裕はありません…。 どうしたら良いのでしょうか…。助けて下さい…。泣いて過ごす毎日で鬱になりそうです…。

　何度か相談させていただき、丁寧な回答ありがとうございます。 　現在42歳で、7月に子宮鏡手術で、粘膜下筋腫、子宮内膜ポリープの摘出と、マイクロ波子宮内膜アブレーションを受けました。 　術後の回復が思うようにいかなかった為、術後うつのような状態になり、その上膀胱炎が悪化し、38.3℃の発熱（抗原検査陰性）から、10日ほど微熱が続き、ほぼ寝たきりのような状態で過ごしていました。 　精神の病気もあり、定期薬を変薬する事になり、少し気持ちが上向きになってきた気がします。 　そして、9月から、現場復帰しているのですが、汗のかき方が異常で、特に頭部、顔から噴き出すような感じで汗が流れ、全身びっしょりになりました。 　特に暑いと感じている訳でもないのに、水を被ったような状態になります。 　手術前から、緊張すると汗をかきやすく、更年期と思われることもありました。 　そこで質問ですが、子宮の手術をすると、更年期が早まったりするのでしょうか？ 　それとも、まだ精神面が落ち着いていないのでしょうか？ 　周りの方から心配される程の発汗量なので、改善するのであれば教えていただきたく思います。

いつもこちらで質問させて頂いています。一旦白く落ち着いたようにみえた傷跡がまた赤みを帯びて目立つようになってきてしまいました…。特に何かをした覚えもなく日焼けしたわけでもありません。テープかぶれでもないようですし薄くなったと思った矢先にまた赤くなり原因を作った母である私は全く眠れないほど悩んでいます。4ヶ月が過ぎてまた赤みがぶり返すという事があるのでしょうか？そしてまだテープは続けた方が良いのでしょうか？そろそろマスクを外して登校したいとの事ですが、テープがあると目立つので日焼け止めだけにしたいと言っていますが傷が赤いうちはテープを続けた方が良いと形成外科の先生からいわれていますがテープをやめた場合と比べて今後の傷痕にどのくらい影響がありますでしょうか？ そして傷痕の赤みはいつになったら落ち着くのでしょうか？毎日のように傷の赤みが変わり朝から赤いと一日中何め手につかず鬱状態で過ごしてしまいます。 何回も質問してしまい少しノイローゼ気味なのはわかっていますが朝から傷が少しでも赤いと何も手につかない毎日ですのでどうかアドバイスお願いします。

5〜6年前に自律神経失調症と診断を受けて若干の睡眠障害があるので、就寝前にデパスとレスリンを服用しています。また、3年ほど前にパニック障害の診断をうけたこともありました。今は落ち着いています。その頃に職場の人間関係や管理職としての重圧に耐え切れずに退職して今は専業主婦をしています。でもこの頃自宅にてこもっているととっても落ち込むことや孤独感にさいなまれて外にでていきたいという気持ちが出てきました。そんなときにPTA役員の依頼を受けましたが、主人は大反対。それは人間関係に苦労して、再びメンタル面でのトラブルが起きるのではないかと心配しているからかと思います。でもこのまま何もしないで悶々としているよりは外界で経験するストレスにさらされたほうが気持ちが上向くのではないかと思っています。 私のような気持ちの弱い人間は人との関わりは極力持たずに過ごすべきなのでしょうか。それとも刺激を受けてそれを乗り切る力をつけたほうがいいのでしょうか。自分の心がどちらへ転ぶかわかりません。おそらく引き受けなければ後悔するとは思いますが、主人の反対を受けて強引に引き受ける勇気もありません。このまま家にこもっていたらうつになるのではないかと不安です。

最近、以前に比べて　悩みがちになり 何か問題があったときの気分の落ち込み方が激しく、不安感に悩まされます。 そのような、時期は必ず不眠が伴い　 夜中に目が覚め、強い不安感を感じながら朝まで過ごしたりすることが続きます。 元々の性格もありますが、この半年 色々と些細なことを必要以上に心配し過ぎてしまいきついです。 毎日測定してる血圧も高めになり 不安を感じてるときは150を超えてます。（普段は110-120台）体調の変化としても現れて　更に不安になるという悪循環です。 今年は子供の受験など今からストレスがかかるだろうと思われる事がいくつかあります。メンタルがもつかどうか今からとても不安です。 40代後半で、3年前子宮筋腫による全摘をしています。年令からも、更年期うつなのかと思うときもあります。 このようなときは何科を受診するべきでしょうか？ 心療内科はあまり行きたくないという気持ちもあります。行けば病名を何かしら付けられ、薬を処方されずっと飲み続けなけれはまならなくなるというイメージがあります。 婦人科で更年期によるものか調べていただいた方が良いでしょうか？