運動してないのに筋肉痛に該当するQ&A

29歳女、既婚、出産経験なしですす。 22歳の頃の長時間の座り仕事と運動不足、きっかけで、股関節から骨盤にかけてが重くとても硬くはっています。 また、お恥ずかしい話あおむけでセックスや自慰をするとき股関節にぐっと力を入れてそのままでいる体勢がくせになっていてそれも関係しているのかなと思っています。 先月ぎっくり腰になり腰痛、しびれも多少あります。接骨院と整形外科にかかりましたが、『神経は繋がっているから』と言われ医院での電気やマッサージは背中側の腰だけしかあててもらえません。 22歳の頃に通っていた接骨院(いまはもうありません)では『股関節の筋肉が硬くなりすぎて神経を圧迫して神経痛がきている』といわれ股関節に電気をあてたりマッサージしてもらっていました。 いまのところではレントゲンでも骨に以上はなく『骨盤や股関節の不調の原因はわからない。自分で揉むのもあまりおすすめしない』と言われ対処法に困っています。運動してほぐすのも考えましたが、腰痛がつらくできません。 原因、対処法などすこしでもなにかありましたらお願いします。

もう６年ほど前からですが、左の首筋から左肩、左腕外側、左臀部、左ふくらはぎの重だるさがとれません。 怪我歴は腰には分離症かすべり症があります。右膝は半月板損傷しています。 整形外科で頸部MRIで異常なし。（ストレートネックではあります）姿勢は猫背です。 ここ最近は左の顎や目の奥の疲れなのか重たい、だるい感じもあります。 ストレッチや運動、マッサージと色々と試しているのですが改善されません。 マッサージではツボ？なのか左胸上部をぐりぐり押すと痛気持ちいいのですが、症状のある左の肩や肩甲骨周辺に響くような神経痛があり、左臀部（骨盤下くらいのところ）を手で（グーで）叩くと同じくズキンズキンと太ももからふくらはぎに響くような痛気持ち良いと言うか神経痛のようなものが走ります。 ストレッチも痛気持ち感じが左半身に走ります。 これは病気なのでしょうか？それとも筋肉の疲れなのでしょうか？ そして再度病院へ行くなら脳神経内科が良いのでしょうか？ 他になにか判断材料で必要なことがありましたらお答え致します。 本当に困っているのでよろしくお願い致します。

主人36歳(男性)について相談です。 2月17日都内の総合病院の脳神経内科で、「原因が分からないが末梢神経になんらかの障害があるが、重大な病気ではなく、しばらくすれば治る」と診断され、1ヶ月後に診察を受ける予定になっています。 しかし、よくなる様子はなく、不安な毎日です。 下記の病状等から原因をご教示いただくと本当にうれしいです。そして、このまま待っていていいのか、それとも他の病院や科にかかったほうがいいのかアドバイスをお聞かせください。 1.時期・症状 (1)時期 ・2月上旬〜 ・2月3日にジムでゴルフの練習をしたところ、クラブを振れないことで異変に気がつく ・1月29日は会社のボーリング大会に参加できたことからもそれまでは大丈夫だったと思われる (2)症状 ・握力が落ち、ペットボトルのふたが開けられない、キャビネットの引き出しが空けられない ・両腕に力が入らず、腕の力で起き上がれない 2.通院・診断 (1)整形外科 ・2月10日近くの整形外科へ ・レントゲンを撮るが異常なし ・都立病院の脳神経内科の紹介状をもらう ・メチコバールを処方される (2)脳神経内科(初診) ・予約をとるも1週間後になり、悪化している気がして、2月13日に外来で診察を受ける ・握力を測るが両手5キロほどしかない ・緊急で首のMRIを撮る ・難病や重大な病気ではないといわれる ・採血をする (3)脳神経内科(2回目) ・2月15日筋電図の検査を受ける (4)脳神経内科(3回目) ・2月17日検査結果 ・筋電図からは足の方が弱まっていると診断 ・原因は不明だが、末梢神経になんらかの障害があるのではとのこと ・メチコバールを処方され、しばらくすれば直るといわれる (5)鍼灸院 ・原因も分からないため ・渋谷の鍼灸院に2月18日〜21日まで毎日通っているが、回復していない 3.現在までの病歴など (1)右耳 ・23歳くらいのとき、右耳が聞こえずらくなり、現在もその状況 (2)嗅覚 ・06年7月にレストランで嗅覚がないことに気が付く ・昭和医大の耳鼻科で検査を受けるが、にんにく注射は一瞬分かったものの、さまざまなにおいをかぐ検査ではにおいはまったくわからなかったとのこと ・点鼻薬とのみ薬を処方されるが、改善しないため、現在は服用していない (3)急性腸炎 ・06年12月23日吐き気と下痢 ・祝日であったため市の保険センターに行き、急性腸炎と診断されるが、吐き気と下痢はおさまったため、正式に病院には行かず、原因は不明 (4)ジム ・運動不足解消のため、12月より夫婦でジムへ通いはじめる ・マシンでの筋トレにより、筋肉痛になることがあった (最初は筋肉痛により今回んも力が入らない症状が出たと考えた) ・12月16日と1月24日に水泳をして気持ち悪くなったことがあった (5)風邪? ・1月15日から20日ごろ咳が出ることがあった (6)仕事 ・事務職でデスクワーク、パソコンを見ていることが多い (7)その他体質 ・風邪を引くことがある ・冬になると自律神経の調整がうまくいかず手のひらの皮がむけることがあったようだが、今年はなし。ジムや温泉でサウナと水風呂を交互に入ることで自律神経が整ったのではないかと思う ・3年前、頭痛で眠れないことがあり、都内の私立病院で検査を受けたが異常なし ・たまに頭痛がある ・首や肩が凝っていると整体で言われることがあるとのこと 長々と書いてしまいましたが、以上です。 宜しくお願い申し上げます。。

すみません、沢山、質問があります ２年前に椎間板ヘルニアになり、最近２つ目の椎間板ヘルニアを発症しました。場所は第４と第５です。あとは坐骨神経痛と分離症も1つあります。普通の生活ができてますが、昨日になって左脚が座ってたら、つりそうになります。左脚の親指もいつもより痺れて、左脚を下にして寝たり座ったりすると神経がドクドしてるかんじです。仕事は立ち仕事ですが、3週間休み、2日前に復帰しましたが、4時間立ってるのも辛かったです。もう手術してしまったほうが良いのでしょうか？第五腰椎は手術しずらいですか？今まで見てきた患者さんの中でヘルニア手術の後遺症、リスクはありましたか？病院はMAD？MED？法と書いてありました。今までは湿布、飲み薬、筋肉注射、静脈注射で治療しましたが、トリガーポイントのほうが効果はありますか？トリガーポイントは何ヶ所うちますか？静脈注射は効かない気がしますが、どうなんでしょう。水中ウォーキングは効果ありますか？逆効果という人と、すすめてくる人とわかれます。お医者さんは筋肉をつけるためには、どんな運動か良いかとか、いっさいアドバイス言ってくれないのは何故ですか？沢山質問して、すみません！

最近、ふくらはぎの外側から足首の前面にかけて たびたびつるようになってしまいました。 以前、足首に近い部分だけつることがあり、正座をすると治っていたのですが 今は、足首のほうの痛みをとろうとすると、今度はふくらはぎの横、裏側という感じで どんどんつる場所が移動してしまい、どのような体勢をとっても治らず まさに、のた打ち回るような状況です。 つった筋肉を伸ばすといいと聞きますが、足首の前面・ふくらはぎの横・裏側と 同時に痛むような場合は、どうしたらいいのでしょうか? また、原因は、ミネラル不足や運動不足、冷えなどのほかに 腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄なども考えられますか? 今は坐骨神経痛も腰痛も落ち着いていて通院はしていませんが 年齢にしてはひどい変形があると言われ、ブロック注射などもしたことがあります。 あまり続く場合は、やはり整形外科を受診したほうがいいのでしょうか? ご回答のほど、よろしくお願いします。

10年以上前より痛み、年々痛みは増しています。今では日中も重苦しい痛みを感じます。主に背中の中ほどから上の両側で、ねばっとした張りつく様な内部痛で恒常的にパ〜ンと張っている気がします。あお向けに寝て2〜3時間すると全体に痛くなり横向きやうつ伏せになります。多少痛みは緩和します。カイロの先生は背骨の微妙な左右への湾曲で筋肉の引張られ方が違い痛みが生ずると言われますが整体しても痛みは変わりません。整形外科では写真をもとに、特に問題は無しとの診察です。肩を中心に運動は時々やってますが不十分かも知れません。健康診断では肝臓・膵臓にやや問題ありといわれましたがその他も含め大きな問題は無さそうです。 今後どう心掛ければ良いか、何科で診察を受けたら良いかアドバイスを頂きたく。59才でスポーツはゴルフ (練習週一回)です。

75歳母についてです。 2021/7月末に2回目のコロナワクチンを接種終了しました。（既往歴なし。） 8月の半ば頃から肩の痛み（力が入らないとかではなく、腕を上げると痛い）が出てきて、洗濯物を干すのも痛い。整骨院受診し筋肉に炎症があると言われ、現在も症状に合わせたマッサージなどをしている様なのです。 同じ頃より膝の痛みも出現。歩行にはあまり支障はないのですが曲げ伸ばしが痛い。 元々年齢以上に元気に動けていた母なのですが、コロナで運動不足になったりというのは確かにあります。 ただ、単なる筋力低下や加齢によるものなのか？と最近疑問になり、よくよく考えたらコロナワクチン後からだなと。　（10月にはインフルワクチン済） ギランバレー等も後遺症として聞くので不安になっています。 ワクチン後遺症で肩痛、筋力低下など起こってくることはありますか？

高齢者の打撲痛の治癒期間について質問です。 母について。60代後半で、力仕事を長年してきたので 比較的筋肉質で痩せ型です。 ひと月位前に腕に打ち身をしてしまい、それからずっと 鈍い痛みが続いて今でもちょっと力が以前に比べて 入りにくいのだそうです。そのため最近運動量が 目に見えて減りました。 なにしろシップの冷感を嫌がるので仕方なく市販の温感シップを 貼ってもらいました。 さすがに私は一晩で完全治癒したり、体感で楽になるとは思わないのですが(多少は期待しましたが無理でした)、 高齢者はいろんな部分で治癒期間が遅くなると聞きますし、 どの程度の期間様子をみるべきなのでしょうか? 民間療法に頼っても、長引くだけであるようなら 後々の筋力低下に影響も出ると思いますので 整形外科なりに連れて行こうかと思います。 ご指導のほどよろしくお願い申し上げます。

ここ数ヶ月、お昼寝の時や夜にお布団に入ると足の甲の痛みを訴えます。マッサージしてほしいと言うのでさすってあげると落ち着くようで眠ります。 日中はケロッとして痛みを感じる様子は無く、 幼稚園でも家でも走り回っています。 最初は成長痛かと思い気にしていませんでしたが、毎日なので心配になり 昨日小児整形外科に行きレントゲンを とりました。 原因は扁平足によるもので、日中の運動量が増えてきた為に足に負担がかかり夕方から夜にかけて甲の痛みを感じているということでした。 関節や筋肉も柔らかいことも原因のようで、 5才過ぎても痛みを訴える場合は靴敷きの 調整を勧められました。 しかしインターネットで調べると足の痛みは怖い病名も出てきます。 また、今日は朝もちょっと痛いと言っていました。なにか別の原因も考えられますか？ あまり心配しすぎなくて良いでしょうか

５６歳、女性です、 テニスを週二回ぐらいしてます、 昨年末ぐらいから、 徐々に右足首辺りが痛くなりました、 歩き始めのアキレス腱辺り、 動き続けると甲側（小指側）の 足首の関節、 今はかかと辺りの足の裏、 （一旦治っていた気がしますが） 下のせいか、親指側に しびれもある感じ、 今、お尻の筋肉が痛くって 坐骨神経痛みたいなので 運動していません、 数年ぶりに強烈なこの症状が来てます。 変形膝もあるようですが、 年相応だそうで、 運動してもいいそうです、 膝には何の症状も今はないです、 初期と言われる？正座できないとか、 歩き始め痛いとか、 歩いているとつらいとかないです、 勧められた筋トレしてます、 前に両足首の違和感あったことも ありましたがいつの間にか 治ってしまいました。 今回は右足首だけです、 お尻のマッサージを受けた時、 足首回されて右だけ痛かったです、 生きがいのテニスは続けたいのですが、 膝みたいなトレーニングとか ありますか？ お医者さんで処置を受けたほうが いいのでしょうか？ 何が悪いのでしょうか（病名）？ 当面、お尻のしんどい間 （しんどくなって四日目ぐらい） 週二ぐらいでやってる 膝のためを含めた筋トレだけ、 辛くない範囲でやるつもりです。 腫れてるか分からないので 写真添付します。 的確な写真の場所かどうか、 すいません。