腰痛、骨盤の痛み、股関節のこり

20代/女性 - 2011/02/15

29歳女、既婚、出産経験なしですす。

22歳の頃の長時間の座り仕事と運動不足、きっかけで、股関節から骨盤にかけてが重くとても硬くはっています。

また、お恥ずかしい話あおむけでセックスや自慰をするとき股関節にぐっと力を入れてそのままでいる体勢がくせになっていてそれも関係しているのかなと思っています。

先月ぎっくり腰になり腰痛、しびれも多少あります。接骨院と整形外科にかかりましたが、『神経は繋がっているから』と言われ医院での電気やマッサージは背中側の腰だけしかあててもらえません。

22歳の頃に通っていた接骨院(いまはもうありません)では『股関節の筋肉が硬くなりすぎて神経を圧迫して神経痛がきている』といわれ股関節に電気をあてたりマッサージしてもらっていました。

いまのところではレントゲンでも骨に以上はなく『骨盤や股関節の不調の原因はわからない。自分で揉むのもあまりおすすめしない』と言われ対処法に困っています。運動してほぐすのも考えましたが、腰痛がつらくできません。

原因、対処法などすこしでもなにかありましたらお願いします。