膝ランニングに該当するQ&A

１週間前から右足のひざより下に赤い発疹ができ、かゆみが治りません。市販のプレバリンα軟膏を塗ると余計痒くなります。それで市販のウナを塗ると痒みが少し和らぎますが、また痒くなります。写真も添付します。何が原因で赤く出ているのでしょうか。 草かぶれでしょうか？毎日、ランニングしていますが、ちょうど赤い斑点が出た頃に半ズボンで走るようになりました。でも、片足だけなのでなぜなのかなと。 宜しくお願い致します。

主人のことで相談します。59歳でランニング歴は40年です。普段から週5、6回走っています。2年前にマラソンを走った後、左太ももの裏側に激しい痛みが出ました。その後整形外科でMRI検査をして肉離れと診断を受けたので2ヶ月ほど安静にして完治しました。最近、マラソンに向けて2ヶ月前から強度の高い練習を始めたところ、就寝後、夜中に左太ももの裏から膝、ふくらはぎにかけて疼くような痛みで目が覚めるようになりました。日中ランニングをしている時は全く痛みは出ません。しかし、夜中になると痛むことを繰り返すため、3日ほど前に整形外科を受診し、MRIを撮りました。診断は左大腿二頭筋の軽度な肉離れで1週間から10日ほどランニングを控えるように言われました。現在、処方された湿布を貼り、ランニングもやめていますが夜中の疼く痛みは変わりません。日中は歩いていても全く痛みを感じないのですが、夜中になると疼くのはなぜでしょうか？2年前の肉離れの時は夜中の痛みで目が覚めることはありませんでした。肉離れでこの様な症状が出ることはありますか？血栓などができているのではないかと心配になりますが、しこりなどはないようです。ご回答をよろしくお願いいたします。

３０代男性です。 昨日の夕方くらいに急に左足だけ膝裏からモモ裏を通り臀部にかけて痛み始めました。 思い当たる理由がなく、不安です。その日の午前中にはジムでランニングマシンで問題なく走れていました。 痛みは歩くときにかなり痛く、歩くのがつらいほどです。座っているときはなんとなく痛いくらいで、歩行時の足を伸ばして歩くときや、膝を上げる動作でかなり痛みます。 現状改善が見られません。 前側や右足にはまったく症状がなく左足の裏側だけの症状になります。 どのようなものなのでしょうか。すぐ病院に行った方がいい症状でしょうか、それとも様子見でも大丈夫でしょうか。

右膝の半月板の縫合術と軟骨のマイクロフラクチャー術を受けて、8週間が経過し、松葉杖がようやく外れて、自力での歩行がはじまりました。 半月板損傷してから診察までに6カ月以上経過していて、その時点で右脚の筋力は左脚の筋力の差が70%であり、リハビリや筋トレで筋力をつけたり物理療法で炎症にアプローチするような期間が5ヶ月ほどありました。それから手術を受けて、現在術後8週間松葉杖での生活が経過したところです。術後すぐにリハビリがはじまり、筋トレで膝回りの筋肉をつけていたと思っていたのですが、、 やっと松葉杖が外れて恐る恐る歩いてみると、ふくらはぎの膝に近い裏側の部分や、太ももの裏側が疲労なのか、違和感というのか、重だるいつっぱったような痛みを感じます。歩くスピードはゆっくりになってしまいますし、たくさん歩いた後は、かかとも痛みを感じます。時折、手術の縫合した傷付近に痛みを感じることがあります。 最終的には、走れるまでに戻りたいと考えていますが、今の状態でスタスタと歩けるようになるのかが心配です。 松葉杖外れた後は、通常このように歩きにくさや歩いただけで痛みを感じるのでしょうか。 今後どのような過程を経て、ランニングに復帰できるようになるのでしょうか。 右脚の膝回りの筋肉がずーんとする感じがあっても、ウォーキングや筋トレをしても大丈夫でしょうか。 海外で手術及びリハビリ通院していて、不安になって質問させていただきました。

一年半前より、軽い運動をするだけで。 膝関節が痛くなり，歩くのがやっとの状態になってしまう状況が続いており、その度に整形外科に行き。 注射を、打ってもらい痛みがなくなり運動をしたらまた痛みが出てきて、注射を打って 痛みが引くと言う事象が起きています。 痛む時は必ず右の膝関節が痛み、膝全体が詰まる様な感じになり全体が痛くなってくるのですがどちらかといえば外側がいたくなり、内側は、そこまでいたくなりません。 それで，右を庇っていると、今度は左も右ほどではないものの痛くなり、こちらも注射をして。 庇っている右側が。 元々，　ギックリ腰を一度やってからの腰痛持ちなのですが、そこの部位も痛くなってきて、その後左の腰も痛くなってきて。 4箇所に注射を打ってやっとの状態です。 主に痛くなるのは、右膝で，後ろ側も痛くなります。 右膝のレントゲンや、MRIを撮っても異常が見つからず。 一体これは、何なのだろうと。 不安な日々です。 筋トレなどはやっても痛くならないのですが。 昨日早歩きより少し早めのランニングをしたらその程度で痛くなり本日また注射を打ってまいりました。 この痛みや、原因はいったいどの様なことが考えられるのでしょうか。 ご回答よろしくお願い致します。

らすると膝の軟骨がすり減るので良くないと言う人がいますが本当でしょうか？

ランニングが習慣化しているのですが、走っているときではなく、走り終わった直後に膝のお皿の上あたりに痛みがあり、ストレッチをして家に帰ってからは緩和して日常生活に支障はありません。これもどこかを痛めているのでしょうか？それとも筋肉痛の一種ですか？ また、着地の際は外旋、離地の直前に内旋させると走りが向上すると聞きました。外旋は意識してできるのですが、内旋は離地の際自然と体がそういう動きになるのでしょうか？それとも内旋も意識的に内側に足を動かすのでしょうか？

ランニングを長時間すると膝の外側上の筋肉が痛くなります。直し方、予防はありますか？

前十字靭帯断裂して手術をして約4ヶ月経ちます。 ランニングをしている際に膝が痛くなり、今は痛みはないですが不安定な感じが少しあります。 腫れたりもしなかったのですが、再断裂でしょうか？ 緩んだだけでしょうか？

9/9にランニング中に膝の痛みがあり、かなり痛みが強いです。整形を受診して、鵞足炎と言われました。まったく痛みが治らず、歩くだけでもかなりの痛みです。なにか治療はあるのでしょうか。現在は湿布の内服薬だけです。