膝関節の、運動時痛。

30代/男性 - 2026/01/14

一年半前より、軽い運動をするだけで。
膝関節が痛くなり，歩くのがやっとの状態になってしまう状況が続いており、その度に整形外科に行き。
注射を、打ってもらい痛みがなくなり運動をしたらまた痛みが出てきて、注射を打って
痛みが引くと言う事象が起きています。
痛む時は必ず右の膝関節が痛み、膝全体が詰まる様な感じになり全体が痛くなってくるのですがどちらかといえば外側がいたくなり、内側は、そこまでいたくなりません。
それで，右を庇っていると、今度は左も右ほどではないものの痛くなり、こちらも注射をして。
庇っている右側が。
元々，　ギックリ腰を一度やってからの腰痛持ちなのですが、そこの部位も痛くなってきて、その後左の腰も痛くなってきて。
4箇所に注射を打ってやっとの状態です。
主に痛くなるのは、右膝で，後ろ側も痛くなります。
右膝のレントゲンや、MRIを撮っても異常が見つからず。
一体これは、何なのだろうと。

不安な日々です。
筋トレなどはやっても痛くならないのですが。
昨日早歩きより少し早めのランニングをしたらその程度で痛くなり本日また注射を打ってまいりました。
この痛みや、原因はいったいどの様なことが考えられるのでしょうか。
ご回答よろしくお願い致します。