話すと涙が出るに該当するQ&A

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鬱とは考えた事もない

person 30代/女性 -

私は仕事が大好きです。知的障害をもった方と一緒に働いてます。仕事しか好きな事が仕事が趣味となっています。息子は15歳、自分の気分ですぐに家からいなくなり、連絡がとれなくなり何日か帰りません。娘は18歳、毎日好きなクラブに明け暮れ、見た目ばかりを気にする反面部屋は豚小屋。私もかたずけは得意ではありませんが、二人の出したまま、食べたまま、ゴミをそのままにしたものをかたずける日々でどんどん仕事以外の仕事が毎日増えていきます。疲れて帰ってきても家にいるほうが疲れる毎日です。旦那さんは私と同じ39歳。とてもやさしく、家の事をよく手伝ってくれますが…酒を飲むとたちが悪く、普段言わないような事を言ったり、喧嘩口調で子供達にぶつかります。私はその都度酒を飲んで話したくないと言うと家にかえりません。だから、息子にはきつく言えずですが、子供達も矛盾を感じています。 私が自分で変だなと思い出したのは、4月半ばに親友であり、母親のような方を亡くしました。1〜2ケ月はなんとも思いませんでしたが、ここ最近、私はこんな事を話せるのはその方しかいなかったと気がつきました。胸が中がしんどくてしんどくでたまらなく、毎日の思いをノートに書き出しましたが、書いていると涙が止まらなく家で書けずに車の中で書いています。涙がでだして、私は病んでいるのではないかとおもいました。普段は一切泣いたりしません。どちらかと言うと笑いっぱなりなんですが、今は家でもあまり話さなくなりました。

1人の医師が回答

精神的につらく、ふとした時に涙が出ます

person 20代/女性 -

ひとりになった時に涙が止まらないことがあります。 また、涙が出ないときでも胸や胃のあたりが気持ち悪くなることがあります。 抑うつ傾向といってよいのか判断がつかず、心療内科を受診するのも気後れします。 セルフコントロールの方法や、受診が必要となる症状の指標等を教えてください。 次の4点が原因なのかと思いますが、涙が出るときは何故だか理由がはっきりしません。 1 他人の目や気持ちを推察しすぎて言いたいことが言えない 2 仕事によるストレス 3 自分に厳しい(?) 4 交際相手への依存傾向がある 1 は昔から他人(家族含む)の目がとても気になります。 家族相手に話す時は思いを伝えられることもあるのですが、伝え方について後悔することも多々あり、自分の意見を述べるのは精神的に負担です。 2 この春の人事異動により業務内容が大きく変わりました。 これにより人間関係のストレス(歳が近い人がおらず気軽に話せる人がいない)や業務上のストレスを感じています。 3 については、完璧主義の傾向があります。 上の1、2についても「周りの人はできているのに、自分は劣っているからできないんだ」と考えてしまいます。 4 上の1を感じられずに何でも話せるのが交際相手(交際期間5年半)のみの状態です。 そのため以前から相談相手になってもらっていましたが、2年前から遠距離となり、今年はコロナの影響で会えない期間が長くなっており、このストレスもかなり大きいです。 また、周囲の幸せそうな人と自分を比較してしまい落ち込むことも多いです。 以上のことにより落ち込みやすくなっていると考えられます。 一方で趣味のことをしている間はストレスを忘れられていることや、安定した期間が2週間程度続くこともあることから、気分の波が大きいだけのような感じもします。

4人の医師が回答

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