夕食後眠いに該当するQ&A

うつ状態で休職5ヶ月目。うつ状態がひどかった時の頭痛もほぼなくなり再発予防気にあたると思います。休職中のためストレスは特に無い状態のはずですが、毎日早朝覚醒してその後再度入眠できないことが多いため日中の眠気で困っています。1-2時間程度、睡眠時間を増やしたいです 早朝覚醒したときの適切な対処と実施中の早朝覚醒の対策に対して間違い・不足等アドバイスをいただきたいです。 最近の生活リズムです 3時頃目が覚めるが再入眠できる、６時頃目が覚め再入眠できず朝食食べる、 9時に外出し図書館、外食、図書館、16時頃帰宅、1時間程度ジョギング、入浴してリラックス、 21時までには夕食食べる、22時睡眠薬服用、24時に入眠 (朝食食べた後30分程度寝る時がある、6時頃一度起きるが週2日位再度入眠できる日もある) 服用薬 １エスシタロプラム錠10mg、２デエビゴ10mg、３トラゾドン塩酸塩錠25mg 診察時に不眠や早朝覚醒を相談しており、服用量を徐々に増やして２を10mgでも早朝覚醒で困っていたため３を追加で処方 早朝覚醒の対策で下記実行(自分でネットで調べて) ・処方薬を必ず服用 ・リフレッシュする方法を見つける：外食・温冷交代浴・運動(週3日以上) ・寝室にこだわる：遮光カーテン・騒音対策(イヤホンして寝る)・眠くなってから寝床に入る ・ストレスの原因を解決する：復職準備の進みが悪いが夜は考えないようにする(完璧かは疑問ですが)、今日あったいいこと日記に簡単に書いてから寝る ・他できていること：夜は天井の電気を消す・朝カーテンを開ける・夕食後は水分を控える・朝食を毎日とる・21時までに夕食済ます・飲酒はしない・眠気を感じるまでベットに行かない・夕方以降カフェインとらない・昼寝はしても30分以下にする ・他できていないこと：夜中のスマホ・朝散歩

２歳4ヶ月の子供がいます。 授乳がやめられず昼寝と夜間の眠い時に授乳しています。 母乳が出ているかは微妙なんですが‥ 2年前位から3ヶ月に1度位のペースで頭痛吐き気めまいで起き上がれず点滴をしたりしていたのですが全然頭痛が治まらず湿布や鍼に通ってごまかしていましたがまた4ヶ月位頭痛が続き違う病院を受診したところ偏頭痛と緊張性頭痛があると言われ、セレコックス100mgミオナール50mgミグシス5mgを朝夕食後1日2回1錠ずつ。 タケキャブ20mg夕食後1日1回1錠。 偏頭痛時にボルタレン25mgアマージ2.5mgナウゼリン10mgを処方してもらいました。 アマージ、ミオナールを色々調べてたら授乳中はあまりよくないような事が書いてあって担当医には授乳しても大丈夫だよって言ってもらったのですが、もう２歳4ヶ月なので母乳にそこまで影響ないのかな？とか思いつつ心配になり相談させていただきました。

最近、良く寝ることができません。症状は四、五日前くらいからです。 その前は六時間～６時間半くらいは普通に寝れてました。勝手な推測ですが、スマホの睡眠アプリで睡眠状態を確認してますが、それの数字が良くなくなってから、気にしすぎてから、寝れません。使用しているのは今年の１月くらいかりです。もっと良くしようと思ってしまう。昨日からスマホアプリはやめました。 また、起床時間は朝５時半に起きようとしますが、４時頃目が覚めます。また今日は２時半頃にも目が覚め、それから30分以上は寝付けなかったように思います。いつも夜、１０時から１０時半くらいにはソファーでうとうとになって、ベッドに行くのですが、そこからまた少し眠れなくなります。日中も少し眠いです。あと毎朝、朝の散歩15～20分くらいは行ってます。これは不眠症でしょうか。毎晩、夜中目が覚め、朝も早く目覚める状況です。生活リズムは整えてます。夕食の時間や入浴時間も整えてます。７時～８時半くらいにはおわすようにしてます。普通に寝れるようにしたいのですが、どのようにしたらよいでしょうか。

はじめまして。私の8歳(小学3年生)の娘の事で相談したいのでお願いします。2学期が始まって3日程たった時に夕食の後で気持ち悪いといい一年のときも二年のときもこの時期に気持ちが悪いといい内科で薬をもらいすぐに治りました。またかと思いそのままにしておいたらいつまでも治らずだんだん酷くなりました。(吐くことはありません)あわてて薬を貰って飲ませましたがその時風邪もかさなり体調が悪い日が長引きそれからは毎日気持ち悪い、怠い、眠い、頭が痛い、すぐに涙ぐむ、喉が渇くのでずっとお茶をちびちびと飲んでいます。その時から鼻をほじるようになり今では腫れてかさぶたになっています。爪も噛むようになりました。休みの日になると外に出ていきたくないと家の中ですごします。毎年なぜこの時期になると気持ち悪くなるのか?夏の暑さには弱いのか汗を異常にかきます。冷たいものを毎日すごく取りたがります。それで胃腸が悪くなるのか、原因がわかりません。今は鬱になっているのか?なにか他の病気なのか心配です。お返事ください。

いつもお世話になっております。 二歳になったばかりの息子が先週の水曜日から38℃後半～40℃近い熱が続いています。 ただいったん昨日の朝から今日の昼くらいまでは36℃台まで下がっていました。 それが今日のお昼寝後にまたいきなり39℃近い高熱になり、それから急にぐったりして顔も腫れぼったく、起きるといって居間に来たがるのですが横になるか座るのが精一杯の様子で、その後一歩も歩きもしませんでした。グッスリお昼寝した後でしたが二時間程でまた目も開けてされないくらい眠くなってきたようだったので夕方6時半くらいにまた寝かしつけたのですが、それから咳で一瞬起きる以外ずっと寝ています。夕食もすっとばしです。今までは一番高熱だった時も食欲だけはあって、少ないながらもちゃんと食べていたのに今日の再発熱後が非常にグッタリして元気がなく、見ててとても可哀想です。 抱っこしてもグニャ～と身体が折れる感じで力が入ってませんでした。 鼻水も猛烈で、サラサラの鼻水がまさに流れっぱなしで苦しそうです。 ちょっと不安になるグッタリさだったのですが明日まで様子見で大丈夫でしょうか? 今も鼻づまりで息苦しそうですがよく寝ています。 ちなみにお薬は木曜日に抗生物質や鼻水のお薬やら色々いただいたのが明日一日分まであります。 タミフルは頂きましたが、先生からあまりお勧めできないような事を言われたので飲ませませんでした。

ロゼレム8ミリについて質問です 減量はしたくないのですが、日中眠くなります 夕飯後に飲んでます 六時間くらい眠ってますが眠くなります ロゼレムは飲み続けたら眠気に身体が慣れるのでしょうか？ ずっと飲まなかったり、半分に割ったりをしていましたが一昨日から一錠飲んでます 一錠のほうが眠れます 朝日をあびても眠くなります どうしたらいいですか？

睡眠時間はだいたい6時間〜6時間半です。 日々の生活サイクルはお弁当作りから始まり子供を学校へ送り出してからパートへ行き(9時〜17時まで)、帰って来てから夕食の準備やら子供の宿題やら・・と言った生活をしております。 確かに忙しいのですが、仕事は事務職なので体力仕事ではないですしハードとは言い難い生活なのに朝、車を運転している時から目が閉じそうな程眠く体も疲れています。 他にはイライラで些細なことで家族に当たり散らしてしまったり、夜中に何度か目が覚めてしまったり(その後眠れます)。 本当なら横になって何もせずボーとしていたいと思うくらいです。 休日も少し買い物に出かけたり人ごみに行くだけでグッタリしてしまいます。 昨年、健康診断で甲状腺の腫れを指摘されたので内分泌科へかかりました。若干腫れは見られるものの血液検査は異常ありませんでした。(当時も疲れていたのでそのことも話しました)1年後に再検診ということでそろそろ行く時期です。 1年と言う短期間で甲状腺ホルモンの数値が悪くなることはありますか? 甲状腺ホルモンの影響でこのような症状が出ているのか、ただ単に歳のせいなのか、何か違う原因があるのか知りたいです。 ちなみに今年の健康診断では若干の貧血を指摘されました。

普段より以下の薬を服用しているのですが、風邪により以下の薬を処方されましたが、飲み合わせに問題がある薬はありますでしょうか? 普段服用している薬 朝食/夕食後:エパデールS900 (高脂血症や動脈硬化ではなく、皮膚疾患対策で飲んでいます。) 毎食後:ムコスタ錠100mg、ビオフェルミン配合散1g(胃潰瘍/十二指腸潰瘍のため) 就寝前:ネキシウム20(上記同様、消化器疾患のため) 頓服的に寝付きが悪いときのみ、アモバン7.5mgあるいはデパス0.5mg 風邪により今回処方された薬 毎食後:PL配合顆粒1g、トランサミン錠250mg、メジコン15mg 昼食後:クラビット錠500mg その中でも特に、以下の2つの組み合わせが気になりますが、全ての薬の組み合わせについて問題がないか、お教え頂けると幸いです。 ①効能が真逆のトランサミン(止血作用)とエパデール(血液をさらさらにする効果)の組み合わせ ②作用や副作用等がほぼ同一の、アモバンあるいはデパス(寝付きを良くする作用)と、PL配合顆粒及びメジコン錠(咳中枢等に作用し眠くなる副作用)の組み合わせ 以上、お手数ですが、何卒宜しくお願い致します。

3／7土曜日、8日曜日 鼻炎と思う鼻ムズムズくしゃみあり。 夕方から少しの悪寒あり。 夕方から21時位の間のみ、37.5の熱あり。の、週末 9月曜日、仕事へ行き鼻水が透明から黄色へ変化、くしゃみ酷くなり耳鼻科へ 抗生剤貰い帰宅。 入浴後37.8の熱があり、この日は下がらず就寝。 10火曜日、朝から熱は36.8。 １日眠くて体も力が入らない感じ。 「ヘモグロビン9.7の結果もあり、また貧血かなぁとも思ってます」 11水曜日、日常生活問題なく。目の前に星が飛んでいるので、内科へ行き鉄剤を貰う。熱は無し。鼻は止まり逆に詰まる。咳がたまに出て黄色の痰あり。痰絡み咳。 12木曜日、仕事へ行く。帰宅後夕食作り終えた頃検温37.5。今も37.5〜36.9行ったり来たりです。 この、体温の変化が気になります。 毎月夕方から21時位まで37.5とかの日が数日続くのですが、生理は今月は終わりました。 この熱の出方や、咳の状態、コロナウイルスが頭からはなれないのですが、再度病院へ行く方が良いでしょうか？

中学2年の息子について 12月ぐらいからぐるぐる思考が止まらなくなり鬱傾向になり、登校も3回ぐらいしか行けず、年明けからは全く行けてません。 やっとクリニック予約が1月9日に取れて、 セルトラリン25ミリが処方され夕食後に飲み始め、3日間ぐらいは夜間起きたり副作用がありましたが、ぐるぐる思考は変わらずあるけどドンと落ち込む事はなくなりました。 徐々に良くなってきてはいるけど、やはり不安感は取れず、先週の受診で追加でアルプラゾラムを頓服として処方されました。 しかしアルプラゾラムを飲んでも不安感は変わらず、かなり眠くなるだけみたいでした。 そして昨日今日と夜になるとかなりイライラしだして、前のような落ち込みが2日間続いています。 質問なんですが、 １、アルプラゾラムが全く効かない人もいますか？ イライラしだして飲んでもイライラは治らなかったみたいです。今も飲むか迷っています。もっと強い不安感の時に飲むべきでしょうか？ ２、セルトラリン飲み始めて12日目にかなりイライラしだしたんですが、セルトラリンの量の問題でしょうか？ 飲み始めてからそんな事はありませんでした。 副作用にしては出るのが遅い気もしますが、そんな出方も考えられますか？ 次の受診が2週間後のため、こちらで質問させて頂きました。 よろしくお願いします。