外出するのが怖いに該当するQ&A

主人が胃腸風邪か胃腸炎で 嘔吐をしてから 若い頃、母親が私の近くでお酒を飲んでは嘔吐を繰り返していたのをまた思い出してしまい 嘔吐物や嘔吐してる人、自分の嘔吐が怖くて 更に人の嘔吐は看病出来ず、自分も気分が悪くなってしまいます。 嗚咽やゲップを聞くだけで冷や汗が出てきたり 怖くなったり気持ち悪くなってしまいます。 また嘔吐が怖くて夕飯を食べるのが怖くて怖くて仕方ありません…。 (寝てる間にまた吐き気がきたりするんじゃないかと言う恐怖から) お肉も魚も食べたくないのです。 朝昼はまだ食事が取れます また野菜やご飯はまだ食べれるのですが… 主人が気持ち悪いと言うだけで逃げたくなってしまいます…(涙) また、胃腸炎や胃腸風邪などウイルスにも恐怖を感じ 除菌をしないと気が済まなくなり 主人に抗菌用の手洗い洗剤を使わせたり 部屋中を除菌スプレーしまくったり 洗濯物も除菌しないと洗えません… 外出も極力したくありません。 もし外出して帰ってきたら自分に除菌スプレーしないと気が済まないくらい嫌なんです…。 今まで普通に生活出来ていたのに どうしたと言うのでしょうか…?

私は強迫性障害で、コロナの影響で不潔、汚染恐怖が再発しました。 外に出るのが怖くて、もう3ヶ月半近く外に出ていません。 人とすれ違うだけでパニックになったりしないか、外出先でのトイレ等のことを考えると怖いです。 でもこのままじゃ一生外に出れない気がしています。 外に出たいという思いはありますが、やっぱり怖いという思いが出てきます。 どうすれば外に出られるようになるのでしょうか…教えてください。

悩んでいる理由は何年かまえから、めまいや、頭重、吐き気、動悸、がいたします。特に外出や人と車や、室内、家以外のところ、自分が落ち着かない所に行くと、吐き気や、動悸、めまいがします。しかもよく不安になります。不安になると動悸がして息苦しくなり、怖くなります。怖いので病院に行こうと思いましたが、病院に行くにも、症状が出るので、行けれません。

難治性喘息です。 コロナウイルスが怖いので、診察日やどうしてもって時しか外出しません。外出時は気密性の高いN95と同じ規格のマスクをつけています。 先日、診察日の帰りに色々と買い物があったので普段より重い荷物になりました。ここのところ天気も安定せず、喘息のコントロールも良くない状況とマスクの影響もあって、いつもより息苦しく周りの人と同じペースでは歩けず頭痛も出てきました。帰宅してマスクを外すと息苦しさと頭痛は治まりました。 今後、外出時の買い物の量を控えるとして、気密性の高いマスクを付けるのも控えた方が良いのでしょうか？

6、7年くらい前から外出して家に帰って来たら泥棒とかがいたらどうしよう、家族が事件に巻き込まれてたらどうしようと考えることがあります。 そして家に入る時に一瞬構えたりとか怖くなったりという事がありました。 最近はそういうことを考えることもなくなったのですが、今日の夜一時頃に寝ようとした時に数年前に知らない人に追いかけられたことがあり、(逃げ切って特に何も無かった)その事を思い出してからマイナスな事が頭の中でぐるぐる回って知らない人が家に入ってきたらどうしよう。 外出して帰って来たら家族が事件に巻き込まれてたらどうしよう、とか考えて頭から消えなくて怖くなり心臓のドキドキが止まらなくて泣きそうになってパニックになって不安で仕方なくなりました。 今も怖いのですが少し落ち着いてきたので書いています。 考えすぎなのはわかっているのですが突然怖くなった時に少しでも気持ちが軽くなるような方法はないでしょうか？今は眠るのが怖いのでテレビをつけています。 生理前だからこんなにマイナス思考なのかなとも思ったのですが関係あるのでしょうか？

避妊リングFD-1を入れて、1年半になります。 彼氏43歳、私35歳なんです。 今まで妊娠が怖くて外出しにしていましたが、せっかくリング入れているのにとのことで、危険日に中だししました。

京都へ紅葉を見に行きたいと思うのですが、6ヶ月のベビーを外で1時間以上も出して大丈夫でしょうか?かといって、人が集まる室内もｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞなどの菌が怖いです。外出しなきゃ良い話なのですが(^_^;お返事よろしくお願いします☆

自分は数年前から体調不良に悩まされています。2年前から昨年末までは生活は出来ていました。しかし昨年10月に仕事で意識を失い倒れそうになりました。5月に内科で血液検査を受けていて異常無しだったので診療内科に行くとストレスだと言われました。原因はIQテストの結果が低いからコミュニケーションが取れずにストレスが溜まるからと言われました。休めば大丈夫と言われたので自宅療養していたら年末に頭痛、動悸、寒気、発汗、で倒れそうになる症状が発作的に起こり悪化してしまいました。再度内科に行き検査をしたところ異常無しでした。しかし、頭部の検査はしてくれませんでした。しばらく休むように言われ5ヶ月がたったのですが、外出中に酷い目眩を起こしてから、怖くなり外出を避けるようにしていたら外出が出来なくなってしまいました。人ゴミや近所の家に近づくと目眩がして倒れそうになる感覚があり怖くて外出できないのです。休んでも良くならないし今も目眩がして横になっています。ネットで色々調べるとご飯を食べ過ぎるから血糖値が乱降下するからだと書いてあり、炭水化物を食べるべきかも悩んでいます。自分はどうしたらいいのでしょうか？医師の言う通りどこも悪くないから休むしかないのでしょうか？ 外出出来ないので医者にも行けず、体調も悪化する一方で参ってます。まだ他にも気になる症状はあるのですが、なにかアドバイス貰えれば有難いです。

1年以上前ですが、リスパダール(液体1ミリ)でアカシジアになり、1週間くらいその症状が続いた後、やっと普通に戻れる…と思ったら、不安障害のようになりました。それまで平気だったことが急に怖くなり(外出、留守番、人混み、乗り物、お風呂、刃物、救急車の音など)、薬の調整、入院、外出などしましたが、今でも不安が強いです。もう自分でなんとかするしかないと思っていますが。 当時の主治医は不安は私の「気の持ちよう」と言いました。が、リスパダールでのアカシジアの前にはそんなことなかったんです。 不安はリスパダールの副作用なのか、それともリスパダールの成分が抜けたためにそうなったのか、リスパダールで怖い体験をしてそうなったのか、本当にただの気の持ちようなのか、過去のことですが、可能性を教えてください。

ご相談させていただきます。 私は外出先で、家族を少しの間でも見失うと、心臓がドキドキしてきて、もう二度と会えないんじゃないかと本気で思ってしまいます。その為、外出先で、この辺にいるからね〜と言い合って、行動を別々にする事が怖くてできません。特に子供を見失うと軽いパニックに陥り、自分が情けなくなります。 どうしていったら、直せますか… 子供がどんどん成長するのに、私がこのままではいけないと悩んでいます。 よろしくお願いいたします。