思い出そうとすると忘れるに該当するQ&A

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低温やけどをしたかも知れない

person 30代/女性 - 解決済み

某メーカーの衣服の上から貼る48度程度の発熱する腰痛緩和用のカイロを仕事中に使用後、剥がしても温かいので折り畳んで就寝前まで数時間お布団に入れて布団を温め、取り出して寝る、ということをしていました。 昨日仕事始めということもあり疲れてうっかり取り出すのを忘れてそのまま布団に入りすぐに寝てしまいました。 23時半〜だったと思います。 1時半くらいに暑さと発汗で目を覚まし、カイロを出すのを忘れていた!と飛び起きました。 幸い肌には直接触れていませんでしたが、恐らく下敷きにして寝てしまったようで、汗に濡れた寝間着を着替える際に鏡に映った脇腹(肝臓裏辺り)が直径2センチほど紅斑しているのに気付き、ヒリヒリ感もあるような気がして慌てて20分前後、熱冷まし用のジェル状保冷剤を当てて冷やしました。 その後、着替えて30分ほど休んでから再度紅斑があった部分を確認すると元の肌色に戻っており、今朝も特に紅斑は無いようでした。 ただ、低温やけどは自覚がないこともある、見た目は普通でも中が損傷している、とよく見聞きするため気になるとヒリヒリしているかも…?などと思ってしまいます。 そこでお聞きしたいのですが、 ・紅斑がある→消えた、という経過の場合は低温やけどはしいないと判断してもいいのか ・まだ可能性がある場合の受診目安はどのような経過が現れた場合か(完全に肌色のため現時点では自分でもどこだったかとピンポイントで指し示すことが難しい) ・現時点で自分で出来るケアや気を付けることはあるか 今後二度と布団の中にはカイロを直接入れないようにします…。

3人の医師が回答

暗示をとくには

person 30代/女性 -

昔言われた嫌なことをいつまでも引きずり,暗示にかかって,気持ちも身体も固まって動かなくなることが続くのですが,どうやって自己暗示をといたらよいでしょうか?言った本人がいつ言ったかな?忘れた,言った人もそんな昔のことをいつまでも,困る,くらいの期間になると思います(5ケ月前強いショックがありました)。傷ついた嫌な言葉が頭を何度も回り何ケ月も本当フリーズという言葉がぴったりな状態に,はまってしまいます。5ケ月前に勉強をやめて新しい情報が入ってこなくなった,数ケ月同じことばかり悩んでいたら,他のことを忘れた感じでネタつき状態になっていて,頭で考えられる量が激減したので,はまるときついです。子供の頃に病気の時,尿検査しろと言われて尿が出なかったらしいのですが,そういう性格が今もあるようです。最近ちょっとストレスを感じると身体がしびれてきたり,ぼけるのでは?という不安ばかりに,はまり,動けなくなり自分一人で抜け出せなくなります。運動不足で筋肉が落ちているので身体もコントロールがききにくいみたいです。外に出るのがこわくあまり外に出れません。今まで楽しいと感じてきたことが楽しいと感じなかったりして辛い,不安な感情ばかりに偏ってます。県外にもう出れないと思い込んでいたのを先日行こうと思えば出れると思うようにしようと出かけたりして暗示をとくように行動したりして,といてみました。アドバイスお願いします

1人の医師が回答

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