カウンセリング辛いに該当するQ&A

私は鬱とパニック障害です 通院中ですが高いためカウンセリングは受けていません ダンスをやっていますが緊張が強く頭が真っ白になりあわあわしてしまいます すごく恥ずかしくて情けなくて 皆や先生のまたやってるよという心の声が聞こえてきます 仕事も慌ててしまうことからミスが目立ち首になるし 今は何をやっても自信をなくす一方で 発表会でもほんの少ししか踊らせてもらえないしオーディションでは落ちるし マイナスマイナスで 短大時代も音大で歌の試験があった時 先生の顔を見たとたん頭が真っ白になり 全て歌詞が吹っ飛び大泣きして退学しました 落ち着けたり図太くなりたいですが 本当に生きてて辛いし自分が大嫌いです

中三の娘が4月の4日目と6日目に登校して以来、不登校です。 長く休んでしまい、行きづらくなっています。 同じクラスの友達とはメールで時々、やり取りをしたり、何回か会ったりはしていました。 明日から3泊4日の修学旅行があるので、これをきっかけにしたく、参加出来ればと思います。 本人も行ければ、と思っているようですが、こんなに休んでしまったのもあり、なかなか勇気がでません。 私もどうしたらいいのか、わかりません。 昼夜逆転していたんですが、ここ数日は何とか朝から起きて夜寝ていました。 今後もどうしていったらいいのかわかりません。 学校内のカウンセリングには私、母だけが行っています。

以前にもうつ 過食で相談させてもらいました。 やはりまだまだ辛くてどうにもなりません 体重も増える一方でどんどん醜くなるし…ますます引きこもり気味に… 通院はしてますが失礼ですが主治医は抗ウツ剤をくれるだけたし…多分あたしがはやくウツを治したいっていったせいで過食のことはあまり気にしてくれてないような気もします 仕事もしないと生活できないけど以前無理に仕事を始めたら悪化してしまったし…それもこわくて…意欲も落ちる一方で困ってます 自分次第なのもわかるし何とかしなきゃと思うんですがなかなか気持ちとうまく付き合えなくて落ちる一方です カウンセリングは受けてないのですが受けたほうがよいのかすらわからません 主治医には特にすすめられたりしません。たぶんお金もかかるからだと思います 毎日何で自分が存在しているのかとか生きてることが辛いです もう一年くらいこんな状態でこうなる前の自分はどうしてたかわかりません 同じ自分なのに180度かわってしまいました もう戻れる気がしません

糖尿病合併妊婦、高齢出産です。他に甲状腺がんと腫瘍があります。ただでさえハイリスク妊婦なのに、今後の血糖コントロールが不安だし、ダウン症や胎児奇形や、私の今後の治療費などが、心配です。母は母子友に健康じゃないと産むなと言うし、主人はどんな子でもいいから産めと言うし、私はせっかく授かった命だから産みたいし、もうどうしていいかわかりません。一人になると、どうしても、入院やインシュリン、胎児の事とか考えてしまいます。明日精神科のカウンセリングだから、主治医に相談したいと思ってるのですが、糖尿病合併妊娠は、インシュリンや入院は、さけて通れない事なのですか?不安もあるし、母と主人の間に挟まれて、正直辛いです。

たまに知らないおばさんや、児童館の保育士さんに優しい言葉を頂くと涙が出ます。コントロールが効きません。。 やる気も浮き沈みが激しく、何もしたくない日は外出も億劫で仕方なく外出するので子供達にイライラしますし、悲しくなります。 キレやすく、酷く怒鳴ったりするのもそんな時期です。 心から楽しく、笑った事は最近‥半年以上ないかもしれません。少し楽しい気分にはなりますが爆笑なんてありません。 以前の自分はいないです。私はつまらない人生の持ち主なんて思うし、そんな自分が嫌です、 優しくないです。家庭の太陽なんてなれないし、こんな母親では子供達の成長に支障が出ると思い、相談させて頂きました。 薬やカウンセリングで笑えるようになりますか? つらいです。

当方30代男です。 高校1、2年生の頃より、自分と同じ〜上の年齢の女性に加え、低年齢(特に10〜11歳)の少女に対しても、性的な興奮を覚えるようになりました。 出掛けた先でそれくらいの年齢の少女を見ると、興奮すると同時に葛藤を抱き、精神的に辛くなる日々を約20年過ごしています。 信頼できる友人の元看護師に打ち明けると、自分の幼少期にトラウマがある可能性もあるからと、カウンセリングを勧められました。 私が10代初めの少女に対しても興奮を覚えるようになった原因はなんなのか。また、そのような自分を無くしていきたいので、ご回答お願いいたします。

5月頃から高校に行きづらくなりました。クラスにすぐなじめないタイプなのと、勉強が難しくなったことが原因のようです。メンタルクリニックでロフラゼプ酸エチルやアルプラゾラムを処方され半錠にして飲んだり飲まなかったりしていました。公的機関のカウンセリングを受けて認知行動療法を受け、すすめられたマインドフルネスに取り組むことで、イライラしたりパニック症状になることがあったのが、おさまってきたようです。薬は無理して飲まなくていいと言われているので10日前から飲まなくなりました。前より落ち着いてきたように見えるけどいつもモヤモヤは残っていて勉強に取り組めていないのが心配です。最近は勉強に向かうように時々やんわりと伝えるようにしています。スマホやゲームなどの時間が多く、その時リラックスして見えても休めていなくて疲れがたまり、なかなか勉強に取り組めないそうです。やっと勉強に向かうとぐるぐる思考が湧いてしまって頭に入らないそうです。もうすぐ新学期が始まるので不安です。(1)改善まで時間がかかるものでしょうか。今の感じで声をかけながら見守るのがよいのでしょうか。それとも、(2)今の状態に効く薬はあるのでしょうか。ロフラゼプ酸エチルは学校での緊張をほぐす目的で出されたのですが、ぐるぐる思考などにも効果があるのでしょうか。(3)改善しなければ心理士さんがいる病院に変えたり、カウンセリング先を変えてみるのはどうでしょうか。頻度が少なく月1回ほどで、ネットやアプリで調べて試行錯誤で過ごしている所がある為です。前回のカウンセリングでは大分回復していると見なされて、本人に大いに悩んで良いと言われたのですが、それではぐるぐる思考が止まらない気がしています。(4)勉強にむかわせようと時々声をかけるのは良くないのでしょうか。昨日今日とだんだん寝付きが悪くなってきていて心配です。アドバイスやご提案お願い致します。

10年ほど前、産後直後にスーパーのレジ待ち中に突然パニック発作を起こしました。その際は、色々な病院に行き、最終的にパニック障害と診断され、治療を始めました。最初に、ジェイゾロフトを服薬したのですが、数日後に突然走り出したり、自分でも動きを制御できなくなりました。たまたま在宅していた家族が体を押さえて止めなければならないほどで、驚いて医師に相談したところ、すぐやめましょうということになり、じっくりカウンセリングをうけ、医師に次はこれに挑戦しましょうとアドバイスをもらい、家族に協力してもらいながら、少しづつ家から出る練習をして、一年ほどでなんとか日常生活が送れる程度に回復しました。 それからもカウンセリングは続け、すっかり完治したとのことで卒業しました。ですが、先月子供とともにコロナに感染し、その直後にでかけたスーパーのレジで7年ぶりに発作を起こしました。 自分の中で、コロナ感染がすごくストレスであった気がします。 それ以来、小発作が続き、日常生活がままならず、またあのつらい時期を過ごすのかと落ち込んでおります。 また、心療内科にお世話になろうと思うのですが、以前服薬した時の自分が怖いのですが、違う種類の薬など服薬できそうなものはありますか？ また、どんなことに気を付けて生活すればよいでしょうか。　 よろしくお願いします。

夏から毎日下痢が続き、内科を受診し検査をしても異常なしだった為過敏性腸症候群と診断されました。 その頃から仕事中に理由なく泣きたくなる、イライラ焦り、不安感、趣味の事が楽しくないの症状が表れ通院中の内科相談した所、抑うつ状態と言われました。 その後も仕事を続けましたが、夜中何度も起きる、食欲なく体重3キロ減、頭が働かない、集中できず動作が鈍いが続き、ついに仕事に行けなくなりました。現在休職中です。 内科から精神科に紹介状を頂き、精神科にかかりました。 精神科ではうつ病じゃない、適応障害と。 適応障害と診断されたのは仕事上負担と責任が増えたことが原因だろうとのことです。 初診時心理療法もやりましょうと言われました。 2回目に私は小さい頃から嫌な事があってもずっと我慢し、親から殴られたり蹴られた事を思いだし辛いと言ったらカウンセリングならここは一杯なので他を探してと言われました。 長く書きましたが質問は ・頭が働かないのがずっと続いています。特に外出するとぼーっとします。これは適応障害の症状ですか？そのうち良くなりますか？ ・精神科の診察と、心理療法、カウンセリングは別ものなんですか？精神科医からはアドバイス等はしないものなんでしょうか？

主人と二人暮らしの主婦です。10年くらい前から精神的な異常を感じ自ら精神科や心療内科を受診しました。通院や入院などで投薬やカウンセリングなどいろんな治療をしてもらいましたが いまいち効果が感じられず 何年も病院にかかるのを諦め 仕事や結婚などを経て今に至っています。とにかく生きづらく 人の顔色視線を気にしてみたり ストレスもたまり 今では活発だった昔と違い 仕事以外で一人で出歩く回数も減りました。結婚も５年目に入り 子供を持つことを考えることができず 相変わらず自分のことでいっぱいいっぱいでまいっていまして、先日心療内科にかかったところ幼少期からの複雑性PTSDだと診断され 今まで診断名がついたことがなかったので すがる気持ちで受信しお薬を処方してもらっています。その先生は 他の先生がされないような薬の内容を色々取り入れて出してくださり、どのくらいになると脳の海馬と前頭葉に効果が出てきて 今まで考えてきたような神経質な部分やイライラが減り まぁいっかと思えるようになるとおっしゃいます。 病院で尋ねればよいのですが、なかなかバタバタしていて言えません。複雑性PTSDはカウンセリングなしの投薬のみで治りますか？