不安緊張状態に該当するQ&A

昨年10月末、朝起きたときに、胸が締め付けられるような感じが始まり、動悸、極度の不安感、夜中にパニックのようになって目が覚める、不眠、手足の震え、多汗、耳鳴りなどがあり、心療内科を受診したところ、「不安神経症」と診断されました。前々から退職を考えていた職場だったの年末に退職し、3ヶ月間自宅療養しました。症状は波打ちながら主観で７割くらいまで順調に回復したので、あとは家にこもっているより身体を動かしたりしたほうが治りが早いと自分で考え、今年の４月から週４のパートタイム（8:30～17:00）で仕事を開始しました。 そうしたら、回復傾向だったのが停滞気味になり、ずっと７割位の体調のままです。不調は主に、過度の緊張です。些細なことで緊張したり、不安になったり、喉が詰まったようになったり、手足が震えたり、仕事の後も神経が高ぶったようになり、眠りも浅く、それで疲弊してグッタリし、休みの日も家でゴロゴロ状態です。グロッギーな状態なので、「うつ」？と心配にもなりますが、ネガティブな感じは全くありません。気力がわかないというより、持続的な緊張状態で燃え尽きているような感じです。 これは１００%　治るまで徹底して静養しているほうが良いのでしょうか？？貯金もあるし、今の仕事も辞めてでも健康第一で、早く治りたいです。 あと、「不安神経症」とは、「不安障害」や「不安症」と同じと考えて良いのでしょうか？ネットや本などでは「不安障害」が最も多くみられますが、同義と考えて良いのでしょうか？ 回答いただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

5、6年前にストレスを感じる出来事があり、不安感から動悸が出るようになりました。今はストレス自体はなくなりましたが、慢性的な動悸がほぼ１日中消えない状態になってしまいました。身体や脳が常に緊張状態で、リラックスがなかなかできません。特に夜はひどくなります。不眠による緊張からかと思っていますが、特に生理前や生理中のホルモンバランスが変わるタイミングは、全く眠れない状態が数日続くことがあります。 自律神経を崩してるか、早い更年期かと思ってやり過ごしていたのですが、最近、便秘や体重増加、血圧が高い等の変化もあり、甲状腺機能の低下等、何かの病気も併発していないかと思うようになりました。 病院に行きたいのですが、何科を受けたら良いか分からず、困っています。 よろしくお願いいたします。

毎日、精神的苦痛な事をする人に会うと、緊張感が出る・吐き気・寝れない・早く起きてしまう・フラッシュバック・仕事のやる気が出ない・普段の仕事であり得ない事を失敗してしまう・任された仕事に不安で、責任感が持てない・物事を考え過ぎてしまう・何も考えられずパニック状態に為る・毎日気分が下がりっぱなし 以上の状態が出ています。

仕事のことです。 仕事柄人前で、プレゼンすることが多々あり、元々そういったことが好きでした。 緊張しやすいタイプではあると思いますが、それでも誰かに伝えることを好んできました。 ところが、先日異常な不安や緊張などの状態からまともに話すことができなくなり、またその翌日はついに出番前で立ちくらみに似たもの、動悸からプレゼンを断念する始末です。 きっかけがなにか全くわからず、ただ急に異常な不安や緊張が襲ってくるようになりました。 会社に行くこと、同僚と会話することなどは全く問題なく、ただ多数の前でプレゼンする場合だけです。 この先も同じようにプレゼンしなければならない場面が多々ありますが、今の所全くできる気がしません。 一体この感情はなんなのでしょうか。 考えていると、会社にも行けなくなるのでは、と思ってきてます。 先生方アドバイスをお願いします。

インターネットをみて自分は社会不安障害かもと思いました。 やる気がないわけではないけれども就職活動の面接が怖い。ハローワークの窓口に行くのも怖くなかなかいけなかった 働き口は見つかったが1年近く経ってもなかなかなじめない。誰かに話しかけるのに勇気がいることが多い 上司の人がいると緊張して気になって仕方がない 上司ではなくても話しかけられたら緊張して混乱しやすい。なので伝えたいことがうまくいえない。 ゆくゆくは正社員になるという話だったけれど、正社員になることが怖い 飲み会などがあっても不安で参加できない 目覚めが早いことが多い などです。 病院に通院必要な状態なのでしょうか

3週間前から胸痛、胸焼け(逆流性食道炎？)がありあまりご飯を食べないようにしていました。 そして2週間ほど前に、運転中に動悸が起き鳩尾がぎゅっと掴まれる感覚と手の痺れ(両手同時)がきて病院に行きました。病院で心電図の検査を行いましたが異常なしでした。 それから運転するのも怖く今までに感じない緊張感を感じています。そのあとも日常生活でも緊張状態が続いているのか、仕事中の電話の音や自転車が横切るだけでビックリするようになり、心臓に悪いなと思いながら、ますます不安が大きくなってきました。 これは不安障害のようなものが起こっているのでしょうか？？

仕事中や仕事後に 緊張や不安があるので 内科でもらった デパスを服用しながら いろいろ調べてますが 私にあてはまる病状が ない気がします。 以前こちらで うつ状態かもと アドバイス いただきましたが よく調べたら うつは午前中が辛いと… 私はそうではありません。 明日心療内科で 診てもらう予定ですが 私のただの わがままや 甘えでしょうか? こんなことで 病院に行ったら 笑われますか? 朝は以前はいつも アラーム3つで やっと起きてましたが 最近は1時間半ほど早く 目が覚めます。 でもとくに 午前中が辛い というわけではなく 休み明けや夕方に とくに緊張しています。 今まで忙しくても 仕事が終われるか なんて心配しませんでした が、今は仕事ができるか 不安になります。

咳喘息の処方としてレルベア200を使用しています。 吸うと呼吸、咳ともに翌日非常に楽なのですが、最近妙に緊張するようになって困っています。 特に、食後、就寝中などに強い動悸や不安感、ソワソワする感じがし、手汗足汗を自覚できるレベルでかきます。またこれが長時間ちょっとしたきっかけ（心拍大丈夫かな？と考えるなど）で再燃します。 薬の副作用によるものなのか、そういった副作用を自覚したことによる不安症に近いものなのか分からず困っています。 薬を止めたら、咳と呼吸が苦しい、薬を吸っていたらもしかしたらずっとこんなに緊張しっぱなしなのか？と不安に塞がれている状態です。 こういった不安を解消する良い案は無いでしょうか。

こんにちは。 自律神経失調症についてお伺いしたいのですが、次のような症状は自律神経失調症と考えていいのでしょうか? よく消化不良で胃のあたりが張り、胃薬を飲み、よくなることもあるのですが、ゲップをしても治らず、緊張から手足が冷たくなり、脈も早くなり、横になるしかありません。しばらくして腸のほうで消化されたと思うと落ち着きます。 胃の張りは緊張やストレス、不安、体調不良のときになりやすく、かなり頻繁におこります。胃薬ですぐに落ち着くもありますが、治らないと緊張がおこり、どんどん具合が悪くなり、不安でいてもたってもいられない状態になります。 乗り物などに乗るときや、私は麻雀をするのですが、その麻雀大会にいくとお腹がはり上記のような症状がでます。 このままではいつこのような症状がでるか不安になり仕事や生活していくのに支障をきたす恐れがあります。 やはり精神的な原因が大きいのでしょうか? その場合投薬などで治療できますか? ご回答のほうよろしくお願いします。

７０歳女性、１か月ほど前に、体調不良時に自宅で測った血圧が上140を超えていた。 普段低めの血圧が高かったので不安になり、２度３度と測ったら、その度に上昇し、上が１７０近くになった。 それ以来、血圧測定が怖くなり、緊張状態で計測するためか、いつも140台・150台となり、怖くて２度目が測れなくなった。 来月、股関節の手術を予定しており、病院でも緊張で高かかったら手術ができないのではないか、と尚不安が増してくる。 測定に慣れるには、高くても何度も測ってみるべきなのでしょうか？