睡眠サプリに該当するQ&A

生理中の、吐き気と、生理痛酷いです。 吐き気は、吐きはしませんが、ずっとムカムカと気持ち悪いかんじです。生理痛は、１日目と2日目が酷く痛すぎてじっとしていられず、眠れないくらい酷いです。 ピルと漢方を試しましたが、体にあいませんでした。 なにか他に緩和する方法はありますか？ 食べ物、サプリ、運動など、アドバイスいただけたら幸いです。 ちなみに、サプリは、プラセンタか、ピクノジェノールがよいと聞き、試そうか検討中です。

インフルエンザAと診断されました。ただ、発熱しても38度までで高熱はでていません。 昨日夕方、雑炊を少し食べたあとタミフルと不妊治療中なのでラクトフェリンと葉酸サプリを服薬しました。 その後1時間たたずして吐いてしまいました。 嘔吐から数時間経ちますが吐き気で眠れません。先程通常便がでて吐き気は少し楽になりました。 飲み合わせが悪いのでしょうか。ラクトフェリンと葉酸サプリは続けても問題ないでしょうか。

貧血について。23歳女性。通院や服用薬なし、大きな病気も無し。 10月に受けた健康診断の結果でヘモグロビン値が11。要精密検査の判定だったため、健康診断を受けた医院へ先週伺うと貧血と言われ、改めて血液検査を受けて結果を待っている状態です。 社会人になった4年前から過多月経の自覚があります。月経痛は排便痛がきつく、激痛で立ち上がれないことが多いです。子宮内膜症を疑いましたが、婦人科で相談したことはないです。また、偏頭痛持ちだと幼少期から感じていましたがここ数年で天候に関係なく週の半分くらい頭痛を感じます。睡眠時間や仕事のキツさに関係なく体は酷く疲れやすく、身体がすっきりしていると感じる日がありません。他に感じる体の特徴としては、食欲不振、隈が濃い、かなりむくみやすい、低血圧、強い眠気、気管支が弱い。生活は、食生活の偏り、水分不足、運動不足等あるなと思います。 本来なら血液検査の精密検査結果を待つべき、その医院で医師に聞くのが適正だと思いますが、あっさりとした問診で採血されたのみだったので、貧血を軽視されて大きな病気を見逃されていたら不安だと感じています。 更に本日、仕事が休みだった為24時から9時ごろまで長めの睡眠をとり、軽めの朝食を済まして家でパソコン作業や家事をしながら過ごしていました。ほぼ動かなかったため食欲もそこまでなく、水分を少し取るのみで夕方になると今まで経験したことのない異常な強いめまいを感じました。血液検査の貧血判定もあったので、少しでも何か食べなければと思い自宅近くのコンビニへ向かうとフラついて真っ直ぐ歩けず、立っているのも辛く帰宅。少し食べたら吐き気。横になっても、ぐるぐる回る激しい二日酔いのような症状。数時間休んでやっとマシになりました。 1日でも早くこの倦怠感から解放されたいです。サプリなどを飲めば即効性があり少しでも楽になりますか？

20代男 1.重度のアトピー性皮膚炎だと思っていますが、下記の症状からこれは本当にそうなのでしょうか？ 2.ステロイドを使用せず、治る方法はありますか？ 3.とった方がいい食事、サプリ等改善方法を知りたいです。 元々アトピー体質ですが、特にひどくなり出してからを時系列で書きました。 2020年12月 元々アトピー体質で間接部分位のみ出ていたものが全身に出るようになる。 発疹が出るわけでは無く何もない皮膚が痒くなり、かきむしるとそこが発疹に変わり悪化して激しい痒みに変わり、皮膚が破れ血が出ても痛みより痒さが勝つほど。 皮膚科で処方された一番強いステロイドを塗り治る。 仕事が朝早く夜遅いハードな仕事で睡眠時間が4時間しか撮れず。 食事もコンビニ弁当や菓子パンなど偏ったものを食べていた。 2021年1月〜3月 痒みも治り掻き毟ってできた色素沈着も徐々に治り始める。 仕事を変え生活リズムも元どおりになる。 4月〜7月 コーヒー、エナジードリンクを頻繁に飲むようになる。 8月〜11月 昼夜逆転の生活になるが睡眠時間は比較的撮れていた。 12月 再び全身に痒みがではじめる 症状は同じで何もない皮膚が痒くなる。 皮膚科でステロイドを処方してもらうけど効果なし。 2022年1月〜6月 肌質がゴワゴワした感じに変わってくる。 滲出液がたくさん出て皮膚が剥がれ落ちる。この時期から砂糖、カフェイン、小麦系の食品をとると症状が明らかに悪化するようになる。色素沈着なのか全体的に肌が黒ずむ。 7月 実家に帰って食生活、生活リズムを見直す。今まで汗を掻くと気がおかしくなるくらい痒かったのが落ち着いてきたのでウォーキングなどで積極的に汗を掻くようにしている。 全身の皮膚が、添付の写真のようになっています。

おそらくお医者様が色々な意味で相談に適任だと思い、ご相談します。 私は経営コンサルティング会社勤務で、しばらく案件が忙しい状態が続いており、1ヶ月ほど平均睡眠時間が3〜4時間という状態が続いています。元々ショートスリーパーではないため、時間予約して電気ショックを腕に流す機器を利用して起床しています。 労働時間はすぐさま命に危険があるレベルではないと感じていますが、さすがに疲労で頭の働きが鈍ってきており、日中のパフォーマンスが落ちつつあります。 対策として、シュガーフリーのエナジードリンクを1日に3〜4本飲んでおり、カフェイン摂取量は400mg/日前後の状態を維持しています。（いっぺんに飲むと危険な量というのは理解しており、水で薄めたりしながら1日かけて飲んでいます） 直近まで上記でパフォーマンス維持できていたのですが、さすがに胃腸に負担がかかってきたのか胃の痛みを感じておりストレスを感じるようになってきました。 この状態で、下記条件をクリアする方法は思い当たりますか？ ・1日分の予算は1万円以内 ・疲労・睡眠不足でもデスクで座ったままPCで1日16時間以上の頭脳労働ができる ・基本テレワークのため、自宅でなくとも、看護師の監督のもとであればできる方法などもOK（点滴など）。ただしPC作業ができる環境。 ・不快感や痛みでパフォーマンスが落ちる方法はNG ・長期利用で依存性が出たり、体にダメージがあっても、後遺症が残ったり命を落とさない程度なら多少は許容します。 仮説としては薬、サプリ、スマドラ、点滴、絶食などを想定。なお市販されているスマドラは一部輸入モノも含めて試しており、そういった類も抵抗ありません。 寝る、休む、運動など時間を消費したり作業ができないものは対象外とします。また命を削っていることは理解しています。

生後５ヶ月の後半、早産で１ヶ月半ほど早く生まれたので修正で４ヶ月の娘です。 ４ヶ月検診で、呼ばれるとその方向を向くかどうかが、要観察になりました。 目が合うとそのまま親を探しますが、見えないところから名前を呼んだりパンパンと音を鳴らしてもその方を向きません。 名前を認識するのはまだ後かもしれませんが鍋の蓋を床に落としたりしても気にせずに過ごしています。 眠りかけに音がなるとビクッとして目を覚ましますし、NICUに入院中の聴覚検査もパスしているので聞こえてはいると思うのですが、音の方向を見ないというのは何か発達に問題があるのでしょうか。 お散歩のときに知らない人が話しかけたりしてもそっちを向いたり目を合わせたりしません。こちらから目を合わせにいくと、そのまま見つめはします。 睡眠時間が長いことも気になります。毎日夫が出勤する6時に起きます。そのためか、夕方の18時には眠ってしまい、授乳で2度起こしていますが飲んだ後もそのまますぐに寝てしまうので、11時間は寝ています。 朝8時くらいから2時間、昼1時間半くらいを2回ほど寝ていて、1日用事がない時はもっと寝ています。 夜寝かせる時間はもう少し遅くしたほうがいいですか？ 夜は起こさなければそのままぐっすり寝ているので、できれば授乳せずに8時間くらい続けて寝かせてあげたいのですが、まだ離乳食を始めていないこの時期に、あまり間隔をあけるのも心配です。 体重は生まれた時は2000gでしたが、現在6700gを超えて順調に増えていると言われました。完全母乳で育てています。もともと鉄が不足気味でインクルミンを飲んでいましたが、血液検査などはしないまま医師の判断で終了して今は飲んでいません。わたし自身も鉄不足を指摘されて最近サプリを飲んでいるのですが、娘も鉄分が足りずに疲れやすいのでしょうか。

現在48歳です。29歳の時に、仕事の過度なストレスによりパニック障害を発症し、 現在お世話になっている先生に6年伴走いただき、完治しました。 しかし40過ぎて出産後、ホルモンバランスの崩れからか再度パニック障害的な症状が出てきました。（胸が圧迫されて苦しく赤ちゃんを抱っこ紐で抱けない、赤ちゃんと二人でいる時強い不安感等）再度同じ先生を受診し、43歳から治療を再開しました。 パキシルCR25mgを１錠と、パキシルにより覚醒しがちなので、プロチゾラムも0.25mg毎晩1錠、5年服用中です。 その後、ずっと体調は良く普通に暮らせています（パニック症の症状全くなし）。 が、睡眠導入剤は、眠れないと翌日の仕事に響くのでなかなか止めることができません。 このままこの二つの薬を飲み続けては依存症になったり、認知症になったりするのでは と心配でご相談しました。 主治医のご意見として ・パキシル →今全てがうまく回っている、それが服用を止めることで崩れてしまう心配があるから、「私はセロトニンが足りない人間なんだ」とある意味自分を受け入れて、サプリのように割り切って飲み続けてもいいのではないか。 ・プロチゾラム →海外では小学生でも飲んでいるとても軽いお薬。依存性もそれほど気にすることはない。少しずつ止めるのは理想ではあるが、よく眠れるなら今のところそのままでもいいのでは。 とのことです。私の経過を見ながらのご判断かと思いますし、実際「冬場はさらにセロトニンが少なくなる時期なので要注意」のコメントもありました。 20年近くお世話になっている主治医なので、とても信頼はしていますが、もし最新の治療法やより良い治療法があったら教えてください。 また数年以内に閉経も訪れると思いますが、それに伴いパニック症の復活などはあるのかも知りたいです。よろしくお願いいたします。

初めは首から虫刺されなような感じの赤くなり痒みがありました。だんだん上半身に広がり 眠れないほど痒さでした。 二ケ月くらいしてメンソレータムやムヒなど一日に数回塗って亜鉛サプリやビタミン剤を飲んでみたら一ケ月くらいで8割ほど治ってきました 蕁麻疹?皮膚炎?AIDS?(扁桃腺がはれ舌に赤いポツポツができ風邪と診断されました)サプリなどの薬アレルギー? たんなる虫刺されでしょうか?

夕方ぐらいから腕がムズムズしてきて、夜も眠れません。いわゆるムズムズ足症候群なのでしょうか？鉄の不足とも聞き、サプリは飲んでいます。 また、関係あるか分かりませんが、おでこもムズムズします。また目の奥も不快感があります。

毎晩、右ふくらはぎの外側がこむら返りになります。　同じような症状は４年ほど前から週に１回～２回程度ありましたが、この１か月は毎日です。　ピクピクと痙攣したり、突っ張り感や強張り感がでて、こむら返りになるなと感じ目が覚めます。　こむら返りになる日も多いです。　日中はピクピクとした痙攣のみあります。　また最近になり左脚にもピクピクとした痙攣が起きます。　こむら返りを治そうとストレッチすると、前脛骨筋がつりそうになります。　芍薬甘草湯を就寝前に予防として２包飲んでみても効果はありませんでした。　ただ頓服としては効果があるのかストレッチと頓服で5分～１０分で症状は治まります。　再入眠しても、またつりそうになり睡眠不足で困っています。　整形外科と血管外科では相談しました。　エコーやMRIでは症状に合った所見はないとのことでした。　ただ、整形外科の先生からは筋肉の痙攣で怖い病気もあるので、両脚に症状が出るなどの経過を見て欲しいと言われました。　怖い病気とはALSやパーキンソン病のことでしょうか？　とても不安になります。　今年の１月から、右の鎖骨下の筋肉(皮膚？)も左右にゆっくりと動くことがよくあります。　瞼の痙攣は２年半以上前から治らないままです。　最近は口もとがピクピクすることもあります。　色々と考えていたら、不安で更に眠れそうにありません。　冷え対策やストレッチも念入りにしています。　運動は散歩程度なので筋肉疲労は考えにくいです。　糖尿になってダイエットをしているので、栄養の偏りはあるかもしれません。　カルシウム、マグネシウム、亜鉛などミネラルやビタミンはサプリを飲んでいます。　怖い病気の可能性は高いのでしょうか？　どのようなことを気にして経過を見ていたらよいでしょうか？　寝不足と芍薬甘草湯のせいか、血圧が高くなってきています。　糖尿病からの神経障害ではないと言われてます。