20代男、重度の皮膚疾患です

20代/男性 - 2022/07/31

20代男
1.重度のアトピー性皮膚炎だと思っていますが、下記の症状からこれは本当にそうなのでしょうか？
2.ステロイドを使用せず、治る方法はありますか？
3.とった方がいい食事、サプリ等改善方法を知りたいです。

元々アトピー体質ですが、特にひどくなり出してからを時系列で書きました。

2020年12月
元々アトピー体質で間接部分位のみ出ていたものが全身に出るようになる。
発疹が出るわけでは無く何もない皮膚が痒くなり、かきむしるとそこが発疹に変わり悪化して激しい痒みに変わり、皮膚が破れ血が出ても痛みより痒さが勝つほど。
皮膚科で処方された一番強いステロイドを塗り治る。
仕事が朝早く夜遅いハードな仕事で睡眠時間が4時間しか撮れず。
食事もコンビニ弁当や菓子パンなど偏ったものを食べていた。

2021年1月〜3月
痒みも治り掻き毟ってできた色素沈着も徐々に治り始める。
仕事を変え生活リズムも元どおりになる。

4月〜7月
コーヒー、エナジードリンクを頻繁に飲むようになる。

8月〜11月
昼夜逆転の生活になるが睡眠時間は比較的撮れていた。

12月
再び全身に痒みがではじめる
症状は同じで何もない皮膚が痒くなる。
皮膚科でステロイドを処方してもらうけど効果なし。

2022年1月〜6月
肌質がゴワゴワした感じに変わってくる。
滲出液がたくさん出て皮膚が剥がれ落ちる。この時期から砂糖、カフェイン、小麦系の食品をとると症状が明らかに悪化するようになる。色素沈着なのか全体的に肌が黒ずむ。

7月
実家に帰って食生活、生活リズムを見直す。今まで汗を掻くと気がおかしくなるくらい痒かったのが落ち着いてきたのでウォーキングなどで積極的に汗を掻くようにしている。

全身の皮膚が、添付の写真のようになっています。