ミルク飲みすぎに該当するQ&A

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悪玉コレステロール値を下げるには

person 50代/男性 -

主人のことでご相談があります。 ここ5年前から、健康診断で悪玉コレステロールと総コレステロールがひっかかるようになりました。悪玉コレステロールは150強です。最初にひっかかった時は卵を取りすぎないようにと言われ、その時は毎日お弁当に卵焼きをいれていたのでそれを週2回に減らしたりし、それは今も継続してますが改善されることはなく下がることはありません。普段平日の朝はあまりお腹が空かないので牛乳、又はコーヒー牛乳だけを飲んで出勤してます。昼食はほぼお弁当を持っていってます。夕食は野菜も取るようにもしてますがなかなか改善されません。運動としては自転車通勤をしていて、往復で1時間強かかっています。 健康診断のコメントの所に内科を受診してくださいとも書かれるようになりました。 一度受診しようかなと言ってますが、普段の生活の中で気をつけることはありますか。受診するとコレステロールを下げる薬を処方されるだけでしょうか。調べていると食べた方がいいものとして大豆食品、キャベツ、ブロッコリー、海藻類はいいと書かれていたので意識して食事にとりいれようとは思っています。緑茶もいいとか。他に意識して食べた方がいいもの、食べれのを減らした方がいいものなどがあれば教えていただけますか。宜しくお願いします。

6人の医師が回答

尿の匂いはみかんの影響?

person 乳幼児/女性 -

もうすぐ2歳になる娘についてご相談があります。 娘は身長約81センチ、体重9.6キロです。 最近だいぶ涼しくなってきたので、 水分摂取量自体は減ってきました。 ですが、みかんの美味しい季節になり、 みかんが大好きな娘は1日に2、3個みかんを 食べています。 今日を振り返ると 水分→お茶を100cc 牛乳を50cc ジュースを125cc(子ども用の1パック) とみかん3個。 です。 ジュースは飲む日と飲まない日がありますが、だいたい最近はこんなかんじです。 しかし、みかんをよく食べるようになってから尿がみかんのような甘い匂いになった気がするのですが…。 水分摂取量が少ない上にみかんをたくさん食べてるから甘い匂いになったのかな、とは思うんですが、尿の匂いは食べ物に左右されることはありますか? 尿の量はむしろ飲む量が減った分だけ減ったかんじです。 食欲は普通。元気はいっぱいすぎるくらいいっぱいです。 ただ、私の父方母方の祖母と私の父が糖尿病なため(いづれも成人してからです。)、甘い匂いに敏感になってしまっています。 今までも別に気になる件があり尿に関してはしっかり確認していたので、甘い匂いがするようになったのは確実にみかんを食べるようになってからではあります。 が、性格上調べすぎると不安が増して生活に支障をきたしかねないため、ここできくことにしました。 上にもかいたように、尿の匂いは食べ物に左右されるものなのでしょうか? (今回の場合みかんです。) 乱文で申し訳ありませんが教えていただけると幸いです。 よろしくお願いいたします。

6人の医師が回答

妊娠高血圧予防のための食事。

person 20代/女性 -

2年前、妊娠高血圧・発育遅延で35週1832で出産しました。 今妊娠17週。今週も相談を投稿しましたが、先週まで110台/70後半位だった血圧が、先週末から下が80を超えだしました。(測り直すと70後半になることもあります。上は110後半です。) 妊娠初期から、減塩を特に気をつけていました。 調味料・味付けを工夫、味噌汁やスープは具沢山にし汁は飲まない、納豆のタレは半分、サラダはドレッシングなし、カリウムのために毎日果物を食べますが食べ過ぎないようになど、努力はしています。正確には計算できませんが、だいたい6〜8グラムになるようにしています。 でも血圧上がってきてしまい、ショックですし妊娠高血圧がコワいです。 減塩はあまり意味がないのでしょうか…。症状を軽くすることはできますか? 私の食生活で改善点は、外食とカルシウムです。 友人との付き合いや家族とで、外食を週に1、2回程します。(これがストレス発散にもなり、普段の減塩も苦になりません。) 外食でも汁は飲まないなどしたり、外食した日は他の食事を調節しますが、でも普段よりやはり1日の塩分は多くなると思います。 また牛乳嫌いで、乳製品をとっていません。また息子が魚アレルギーで、見ると食べたがるため魚をあまり食事にだしません。カルシウムは不足していると思います。 外食を減らし、牛乳を毎日とることは、妊娠高血圧の悪化を防ぐ期待ができますか?? ご多忙の中申し訳ありませんが、お願い致します。

1人の医師が回答

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