不眠子育てに該当するQ&A

昨日第二子が産まれて母乳育児を考えていますがエビリファイ9mgを服用しているのでミルクにすべきか悩んでいます。第一子の際には母乳が出なかったのでミルクにするしかなかったのですが、今回母乳が出ているので問題なければ母乳をあげたい気持ちが強くあります。 先生からは15mg以下は少量の範囲だからリスクは0ではないが授乳しても良いと言われ、悩んでいます。 先生方のお考えと、最新の文献情報などあれば教えていただき判断の参考にさせていただきたいです。よろしくお願いいたします。 また授乳移行で乳児にアカシジアや不眠などの副作用が現れる可能性はありますか？

子宮内膜症と子宮筋腫の治療のため、婦人科に通っていて、一年くらい前からディナゲストを服用しています。 また、職場の環境変化や育児疲れ等で、イライラや不眠があり、1ヶ月前くらいから、市販薬の命の母Aを買って飲んでいます。 最近もイライラ等があまりにひどくて、心療内科のホームページをみていたところ、症状別の漢方薬のおすすめ表が載っていました。 柴胡加竜骨牡蛎湯が合いそうなため、とりあえず市販薬を買って、飲んでみて、改善しなければ病院に行こうと考えています。 命の母Aも、まだ家にある分は飲み続けたいと思っています。 ディナゲスト、命の母A、柴胡加竜骨牡蛎湯の飲み合わせは大丈夫でしょうか？

うつ病でしょうか？受診や休職の必要はあるでしょうか？ 不眠は2年続いていて、心療内科で睡眠薬をもらっています。肩こり、めまい、頭痛、倦怠感はも数年続いていてめまいは良くなりました。 最近特にろれつが回らない、人と話したくない、出かけたくない、疲労感、倦怠感が強く今日会社を休みました。食欲はあります。会社は人間関係が良くなく、パワハラ課長がグループリーダーに窓から飛び降りろと言っているのを聞いてめまいがしました。同僚からの無視もあります。仕事は待遇良く簡単です。なんとか日々はって家事、育児、仕事をこなす感じです。 しかし、このまま出勤するといつか立ち上がれなくなりそうで怖いです。うつ病の可能性はありますか？

0歳11ヶ月と4歳の2児の母親です。 産後すぐ不眠になり、2ヶ月目に精神科から、 安定剤：ロフラゼプ酸エチル0.5mg 睡眠導入剤：ゾルピデム酒石酸塩錠5mg を処方され、現在も継続中です。 先日、主治医が代わり、睡眠導入剤をデエビゴに変更したところ、 下記の通り身体に全く合わず、各量1日きりで元々のゾルピデムに戻しました。 5mg→夜間ミルクで起きた際、手に力が全く入らず、脱力感と金縛りで怖かった。 2.5mg→翌朝の眠気がひどく、夜も何度も夢を見て起きて睡眠が浅かった。 毎日疲れているのに、布団に入ってから酷いと3,4時間入眠できなかったり、夜中突然目覚めて再入眠できない日があります。 元々頭で考えすぎる癖があり、寝れない時は頭が冴えて脳の働きを止められない感覚です。 子供の夜間ミルクで未だに日によって1〜3回程度起こされます。 私の不眠の根本は、ずっと育児や家事などやる事があり、頭がフル回転と気が張りっぱなしで、 夜になってもリラックスモード(副交感神経)に切り替われないことだと、自身で認識しております。 子供達の行動に常に目を離せず、手のかかる今は、 頭の回転を一部抑制したり、入眠を助けるため、 薬に頼ることは、今の自分にとっては必要だと納得しています。 【質問】 1.上記の自身の考察を、医師の目から客観的にご評価いただきたいのと、 その不眠の根本原因の解消のためには、 安定剤：ロフラゼプ酸エチル0.5mgがやはり最適な処方でしょうか？ 他に、頭の働きを抑え、副交感神経を優位にする薬はありますか？ 2.悩み自体は不眠なのですが、 私の場合、やはり安定剤と睡眠薬の2種類が、 それぞれのアプローチをしていて、どちらも必要なものでしょうか？ 3.デエビゴが身体に合わない場合、他の選択肢はどのようなものなありますか？ 個人的には、依存性がなるべく少なく、翌朝に響きにくい短時間作用型を希望しています。 4.漢方薬で、加味帰脾湯メインのブレンド薬と生薬(松寿仙というもの)を併用しています。 こちらは体質気質を根本から改善する薬であり、やはり西洋薬が治療のメインですよね？ 5.他にオススメの夜睡眠を助ける方法はありますか？ 以上、長文すみませんが、アドバイスや知見をどうぞよろしくお願いいたします。

先日も相談しましたが、色々な先生の見方やアドバイスを伺いたく再質問です。 ここ2,3年、梅雨に入る少し前くらいから寝付きにくい日が出てくるようになりました。今年は休前日の夜以外は殆どそうです。 仕事も職場も普通に楽しく、育児も特に困っていることはないです。ただ、自分の裁量で調整できる仕事ではなく、休むとただただ同僚に負担をかけさせるだけなので、休めないというプレッシャーはあるかもしれません。ですが、そんな仕事を長年やっていて、年間通して普通に入眠できてる日のほうが大半ですので、不眠になるに当たっての心当たりは寒暖差や湿度などの環境要因くらいです。また、趣味もありますし、仕事や通勤で日頃よく歩いているのですが、早く布団に入る、寝る前スマホ時間を減らす、など夜に色々工夫をしていることについては、寝られるかなと意識してやっているので、いざ布団に入ると寝られるか不安になり寝付けません。そんな日が続くと、負のスパイラルにはまってしまい、なかなか薬なしで寝付けません。 ちなみに、薬はベルソムラ15mgを飲んでいます（はじめデエビゴを処方されましたが、いつしか飲んだ後に寒気がして余計眠れなかったことがあり、変えてもらいました）。薬を飲めば無事寝られます。 部屋の温度湿度調整をもう少しやった方がいいですかね。真夏じゃないので一晩中エアコン付けるのはまだ躊躇ってしまって。

数年前から育児による不眠や神経の張り詰めから始まった、夜中(が多かったです)のパニック症状やめまい、肩こりなどの体調不良で、心療内科にかかっていて、現在はトリンテリックスとレキソタンを1年以上飲んでいます。 よく眠れていて夜中のパニック発作も無くなっていたのですが、夏の終わり頃から、軽い筋トレをしていたら、寝る直前に焦燥感というか、じっとしていられないソワソワムズムズした感覚で、腕や足に力が入ってしまう事が始まり、それが数日に１回あったのでお医者さんに相談すると、筋トレが原因かもしれないけど、薬の副作用かもしれないから量を減らしてみましょうということで、 レキソタン朝昼晩3錠と、寝る前トリンテリックス2錠だったのを、1錠ずつ減らしました。 それから1週間ほどなのですが、ここのところ毎晩のように寝る前の不快感があり、寝付きもわるくなってしまっています。 秋には家族や仕事のことでかなり不安が強い日々が続きましたし、またたまにする筋トレや、最近量が増えているコーヒーなど、体調の変化の原因はこれかも？と思うことはいろいろあるのですが、 昼寝の時には大体大丈夫なのに、夜寝る前に不快感が起こりやすいので、やはりトリンテリックスなのかもとも思います。 ここのところ、以前より家事や仕事、こどもの習い事の送り迎えが億劫に感じることも増え、鬱が再発しているようにも感じます。 ご意見や、症状の原因で考えられること、改善した方がいいことなどありましたら、アドバイス居ただけるとありがたいです。 よろしくお願いいたします。

38歳女性です。 長引くめまいと不定愁訴に困っています。 始まりは2年前に上の子供の長引く風邪の体調不良であまり寝られず、その後RSをもらってぐらっときたふわふわめまいからでした。 病院にいっても疲労蓄積と首からくる目眩との診断で色々薬飲んだり、マッサージしたりしていましたが全く改善されず。 その後奇跡的に第2子を妊娠→出産し、現在9ヶ月の赤ちゃんのお世話に奮闘しています。 立っていたりするとだんだんふわふわしてきて座ったり横になったりすれば落ち着いていたのですが、最近はその頻度が高いです。 3ヶ月程、慢性頭痛に悩まされそれがようやっと落ち着いたあたりに目眩が強くなりました。 朝起きた時はほぼゼロなんですけど、家事をしているとだんだんフワっとしてきて、夜にかけてどんどん強くなります。 酷い日は、膝からぐらっときて崩れ落ちそうになったり、身体がふるえる？ピクピクする？身体が興奮してる感じ？でとても気持ち悪いです。 横になれば落ち着いていたのも横になってもしばらくふわふわしています。 頭に血が回ってない？感じもします。 また平衡感覚がたまにおかしいのかなって感じる事もあります。 首は、ストレートネック&軽度のヘルニアがあるそうです。 頭には小さい動脈瘤があり、定期的にMRIしていますがそれ以外の病変はないとの事です。 首、肩、背中は育児をしているのもあり常にバキバキしています。 現在、整体&鍼＆ストレッチ＆首に温湿布＆漢方（抑肝散加陳皮半夏）はしているのですが中々改善しません。 3ヶ月ほど前から生理が再開したのですが、再開とともに体調不良が悪化しました。 ただ今回の生理は2週間以上遅れており（妊娠の可能性は全くないです）それもあって生理前の体調不良も重なってる感じもします。 睡眠は不眠気味になっていて、一度起きると中々寝れずその後細切れ睡眠です。 睡眠不足&ホルモンバランスの乱れ＆運動不足... が重なっているのもあると思うのですが、どこの病院に行けば解決出来るのでしょうか... 耳鼻科と婦人科はまだ行けていません。 （以前めまいが出た時にいったときは、耳に異常はありませんでした） 子供2人にはいつも笑って接してあげたいのに、体調不良を気にしてしまい思いっきり遊んであげられず毎日心苦しいです。 またあと3ヶ月で仕事復帰を控えており、このままでは働けないと思うと不安で仕方ありません。 どうかアドバイスをお願いいたします。

産後うつから不眠症になり昨日エスゾピクロン1mgを処方してもらいましたが全く眠れませんでした。 2錠飲んでいいか病院に聞きたいのですがまた開いていなく昨日診て頂いた先生が今日いるか分からないので聞けません。 育児中で何日も寝れないのは辛いので教えて下さい。 ネットには成人2mgと書いてありました。飲んでも大丈夫ですか？

現在2歳10ヶ月の息子を自宅保育しています。 母親の私が毎月風邪を引き発熱し、その後微熱や体調不良が続き、育児家事が思うようにできず困っています。 PMSと生理痛の治療でピル(ヤーズ)、漢方(これまで当帰芍薬散、加味逍遙散と試し、今月からは加味帰脾湯)を飲んでいますが、あまり効かず月のほとんどが体調不良です。 イヤイヤ期の育児ストレスからか自律神経も乱れ、ここ半年ほど不眠傾向です。 耳鼻科では副鼻腔炎ではないそうで、慢性鼻炎と言われました。 胃腸の調子も悪くなりやすく、すぐ腹痛や下痢をしたり食欲にムラがあったりします。 鍼灸院にも通っています。 これ以上何かできることはありますでしょうか。 イヤイヤ期が落ち着くか、入園して育児ストレスが軽減するまで待つしかないのでしょうか。

育児のストレスや産後のPMSとPMDDが悪化し不安発作が起こった為、セルトラリン25mgを3ヶ月ほど飲んでいました。 不安感が無くなり調子も良くなってきていたのですが、ちょうど3ヶ月ほど経った今日、不安感が強くなり発作が起こりそうな不快感が戻ってきた感じがします。 これは薬が効いていないのでしょうか？ 50mgに増やした際は動悸がひどくなり生理不順も起こった為、25mgに減らして安定していたと思ったのですが、、、 25mgに減らしてからは調子良く、体も徐々に動けるようになり、不眠も改善してきていた所だったのでショックです。 他の抗うつ剤に変更した方がいいのでしょうか？