今年の四月ごろから感情起伏がはげしくなりました。(周りから言われるくらい)落ち着いている時は良いのですがイライラしたり不安になるとしばらくその状態が続きます。
今年に入り生理が止まり、右肩のズーンとした痛みが続いていて、GW明けからは、平日の朝下痢が続いてます。
平日の症状なので、単純に仕事が辛いとかきにしすぎなのかなぁー?と思い、あまり気にしないようにしてきましたが、昨日からまた落ち込みとイライラがはげしくなり辛いです。
仕事に対して不安や不満を感じている自分がイヤです。仕事が辛い!と辞めてしまえば解決をするのかもしれませんが、仕事がなくなる事や環境が変わる事はとても不安で、悶々し、さらに落ち込みます。
自分が生きてるのがイヤになり、涙が止まらなくなります。
うまく言えませんが、こんな状態の時は心療内科を受診すればよいのでしょうか?
何かを受診し、どのような対策をとれば良いのかお教えいただけますと幸いです。
よろしくお願いします。