プレゼン緊張に該当するQ&A

小学校一年生になる娘です。学習発表会前くらいから、本人は緊張はないと言っていましたが、過呼吸ぎみになりました。 その時は私に怒られて泣きすぎて、苦しい苦しいと言って、次の日も喉に違和感があると、小児科へいき、おまじないで喘息の吸入を渡されました。 しばらく調子はよかったのですが、昨日、外出していて、空気の乾燥で喉がカラカラになったようで、少し苦しいと訴えて、飲み物を飲んで治りました。 あえて、大丈夫大丈夫と私は普通に接していましたが、過呼吸は癖になったり繰り返すものでしょうか？ 娘が２歳のときに、離婚してまして、娘は、父親にあいたくても、父親が拒否して会えない状況で、連絡もそっけない態度をとられて、そういう精神的なものもあるかもしれません。 保育園のときも、お遊戯会前になると頻尿になり、かなり繊細なタイプでもあります。

毎日動悸がします。ピアノの発表会直前のようなドキドキというか、緊張しているような鼓動が一日中続きます。息子の泣く声を聞くとますます動悸がひどくなるように感じるんですが、それが1ヶ月程続いています。さらに2、3週間前からつわりのように突然ウッという吐き気も加わりました。私は嘔吐恐怖症でここ20年ほど吐き気があっても恐怖で嘔吐をせずこの歳になってしまったので、今回も気持ち悪くても吐けなくて辛い状態です。なので吐き気がくるたびにまた動悸もひどくなります。ちなみに妊娠の可能性はありません。 現在生後半年の子供がいるのですが主人が激務でほぼ家におらず、実家も遠くて頼れる人もいない為家事育児は全て私1人でやっています。 動悸も吐き気も精神的なものが原因と考えていいでしょうか？内科的な病気は何か考えられますか？このような場合はまず何科を受診すれば良いでしょうか？

緊張すると手腕を中心に震えて、心拍数が上がります。 人前で話をすると、落ち着きがなくなり、髪を弄ってしまいます。 (談義は幾分平気なのですが発表が全く駄目なんです) 程度の震えなら普通なのでしょうが、心拍数が上がると、息苦しく、酷い時には吐き気がしてきます。 同じような症状が気分が高揚状態の時や疲労時にも起こります。 その上、テンションが上がると止まらず高揚したままになり、頭で落ち着けと自分に言い聞かせます。 話をすると頭が真っ白になり、支離滅裂な事を言ってしまいます。 また、よく頭の中で物語を作るクセもどうにかしたいと思うんです。 現実で失敗などあるとこうだったらいいのに…と5分くらい物語が続くんです。 たまに本を読んでいると、違うことを考え始めてしまい本が読めなくなるんです。 なんというか…脳が割れてるようか感覚です。 これらの症状は治したり、緩和できるものなんでしょうか? またこの症状は一貫性のなのか別々のものなのかわかりません。

5歳女の子 110cm 18kg 1週間前から腹痛を訴えており、 下痢や嘔吐、発熱はないため様子をみていました。 排便は毎日あり通常の形状です。 痛みには波があるようで、痛みは強くはなさそうです。 毎日痛いと言うので、昨日小児科を受診しレントゲン撮影をしましたが、多少ガスが溜まっているようですが、問題になるような状態ではなかったのですが、一応浣腸をして排便させる処置をしてもらいました。 投薬などはなく様子見となりましたが、今日も腹痛があるようです。 痛いと言いながらも走り回って遊んでいます。 食欲はいつもより少しないかな。くらいです。 家庭環境などに特に変化はなく、強いて言えば来週幼稚園の発表会があり、少し緊張しています。 このまま様子見していてもいいでしょうか？ 整腸剤などの処方はありませんでしたが、市販の整腸剤を飲ますなどはしない方が良いでしょうか？

3歳半の息子に半年前から吃音が出始め、時期によって酷くなったり治ったりします。「繰り返し」と「引き延ばし」を経て、次は「ブロック」がきてしまうのか？と心配しています。指摘せず焦らせず、ゆっくりと応じるようにしています。 そこで質問なのですが、吃音のある子供にとって、環境の変化＝ストレスはできるだけ避けたほうがいいのでしょうか？保育園の転園を考えていたのですが、理由が転居ではなく保育内容（自由保育→一斉保育）なので、現在の保育園に通わせ続けることもできます。かなりマイペースなので就学に向けて集団行動を身に付けさせたほうがいいかなと思ったのですが、入園はもちろん発表会や運動会などの大きな行事も精神的な負担になりそうな気がします（現在は小規模園なのでありません）。園児の人数も倍になります。刺激や緊張の機会を増やさず、現状維持でのんびりと様子を見ていくほうが吃音は治りやすいですか？

神経質で感受性が強く、子供の頃から腸過敏性症候群 の症状があります。 特にシーンと静まり返った場所で集団の中にいる、 という状況が苦手です。 学生時代なら朝礼、試験、成人してからも諸々の 発表の場 (舞台でダンス、人前でピアノ演奏）の時には 予め下剤を用いることもあります。 起床時は（旅以外ではほぼ毎日）一時間以内に トイレに3回は行きます。　これは何らかの不安感から きていると思います。 また、こういった緊張・不安感は「最悪な結果を考えて しまう習慣」からくると感じます。 　 自律訓練法は試したことは何度かありますが、効く ときと効かないときがあります。 （例：http://www.chousennana.net/02/post_7.html） やはり この方法が一番でしょうか。　 もう少しわかりやすい自己暗示・トレーニング法が ありましたらどうぞご教示ください。　 よろしくお願い致します。

36歳女性です。 先週の半ば、焼肉を食べに行ってからお腹の調子が良くありません。 先週の末まではなんとなくお腹がゴロゴロ言うのと、便が大分柔らかいなぁ、という程度でした。 関係があるのか分かりませんが、日曜日に38度近くまで出る熱が急に出ました。しかし翌日の月曜の朝には直ぐ下がりました。 ただお腹の調子はやはり良くなく、月曜日は人前で発表をするという極度の緊張下に長時間いたせいで、お腹が痛くなり、それ以降、常になんとなく痛いという状態です。 その痛みは鈍くじりじりと痛いです。温めると多少良くなります。 下痢便が何度も出るというわけではなく、かなり柔らかい便が一日に一度出る程度です。 今日もその症状は変わりません。 お腹がごろごろとしょっちゅう鳴っていますし、おならが相当に臭いです。 フツウの下痢で、食べ物に気をつけて安静にしていれば治るようなものなのでしょうか?

息苦しく、鼻で呼吸できるも詰まった感じで、首の付け根あたりが重いです。胸は痛くありませんが、大きく息を吸ったりして、胸で呼吸をしているからでしょうか、背中の真ん中が痛いです。何か、発表会の前の緊張が続いているような感じです。寝ている時と、お酒を付き合いで飲んだら、酔う程に楽になりました。食事も前と変わらず、お腹が空いたら口で息をしながら普通に食べれます。高血圧と糖尿病の薬を2年間服用中。糖尿病はALCだったかな、7が平均です。ドクターの話しです。走っても口でゼイゼイ言うだけで、体はなんともありません。昨年も今頃1週間位。今年はもう2週間位続いています。昨年は大きい病院で胸X線、心電図、採決等検査も異常なし。今年は検査はどうしたものかと…。春先は2人の子供の教育費で結構、考えます。お金で苦労してきました。

現在大学4年なのですが、今年の5月頃から異常に汗をかくようになり困っています。 高校生の頃までは緊張しても汗をかいたりすることはなく、運動してもほとんど汗をかかない体質でした。 しかし、大学に入った頃から人前の発表で突然大量に汗をかくようになりました。 困りましたが緊張しなければ汗はかかないので、我慢していました。 それから少しして、今度はお店で店員さんに話しかけられたり、人が見ている場所で名前を書いたりするだけで大量の汗をかくようになりました。 さすがに悩みましたが、両親に気にするなと言われ我慢していました。 そして今年の5月頃、普通に学校で教室にいたり、家でご飯を食べていたり、友達と話しているだけで、大量に汗をかくようになってしまいました。 あまりにも汗が酷く、学校の先生から保健室に行くように言われてしまったり、汗が垂れるので食事が出来なかったりして真剣に悩んでいます。 この時は自分自身は緊張を感じてはいません。 また汗が出るときは必ず顔が一気に熱くなり、頭、顔、首から汗をかきます。 さらに最近は汗が出ていなくても顔が熱くて、ボーっとしてしまうこともあります。 内科では冷えが原因と言われ、5カ月間体を温める漢方を飲みましたが、全く変わらず、先生にも体質が変わるまで我慢と言われてしまいました。 その後、婦人科でホルモンと甲状腺の検査をしてもらいましたが異常ありませんでした。 婦人科の先生には自律神経の可能性はあるけど、はっきりしないと言われ、試しにということで安定剤のデパスを飲みましたが、効きませんでした。 私はまだ就活中のため、出来るだけ早く治したいです。 私は今後どうしたら良くなるのでしょうか。

社交性不安障害の可能性がありすぐに受診すべきでしょうか？ ・症状→大勢の人前でのスピーチの際、無意識に動悸、手足の震えがおき、準備していても頭が真っ白になる。（社内・課内朝礼の担当の際など）体調のせいもあるが立っていられない時もあり、再びそうなりたくないと思う。人数が多ければ多いほど、長時間ほど症状はひどい気がする。 小学生の時から、発表の際など緊張する方であがり症だと思ってきました。ただし社会人でのここ数年がひどい気がする。その他の症状として、会社の飲み会で箸を持つ手が震える、名刺を差し出す手が震えるなど、初対面や緊張を感じる場面でそうなりやすい気がする。 ・直近で転勤があったが、新たな場所・環境等にとても不安を抱くのと、転出・転入時の大勢の人前でのあいさつが非常に苦痛と感じてしまったことを理由に十数年勤務した会社を退職してしまった（回避行動）。不安を身近な妻や親に相談し、とりあえず行っては？というアドバイスに頭では理解したのにも関わらず、どうしても不安が勝ってしまった。（過去に転勤などは数回経験しています、慣れるまではストレスや大変さがあるとは理解しています） ・現在転職先は決まっているものの、また同様の不安が今募ってきてしまっています。