妊娠葉酸サプリメントに該当するQ&A

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葉酸サプリ過剰摂取の影響

person 30代/女性 -

現在8ヶ月の息子がいます。 6ヶ月の頃から目が合いにくい、振り向かない、 などから発達面を日々心配しております。 妊娠11w頃から1ヶ月半程葉酸サプリを 480を1粒でいいところを2粒摂取したことがあり 960ugの葉酸を摂取しておりました。 またビタミンB12が4ug。 摂取時29歳出産時30歳です。 29歳は上限が900とはいけんし、 過剰摂取だったのか、私のせいかと落ち込みます。水溶性だから過剰にならないとも 見ますが、それでも上限に近い960は多すぎですよね。 またネットで 食物葉酸1 マイクログラム(mcg)は、1 mcg DFEです 食事と共に摂取される食物葉酸1 mcg あるいは、強化食品は1.7 mcg DFEを供給します 空腹時に摂取された1 mcg 葉酸(サプリメント)は、2mcg DFEを供給します 例えば:60 mcgの葉酸を含む食物の1人前は60 mcg DFEを供給する一方、葉酸の60 mcgによって強化されたパスタの1人前は葉酸のより高い生物学的利用能のため1.7 x 60=102 mcg DFEを供給することとなります。空腹時に摂取された400 mcgの葉酸サプリメントは、DFEで800 mcg を供給することとなります。 と見ました。 こちらの空腹時1mgcのサプリが2mcg DFEを提供と書いていましたが 意味が分かりませんでした。 教えて下さい。

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