寝る時間遅いに該当するQ&A

１年ほど前から、以前のように眠れなくなっています。 きっかけは、仕事のストレスと子どもの反抗期の悩みでした。 いつも朝５時半頃起床の起床なのですが、１時間前くらいに目覚めて二度寝ができなくなり、その後寝付きが悪くなり、寝てもすぐ目が覚めてそこから寝付けなくなったり、ひどい時にはほぼ一睡もできずに朝を迎える日も続きました。 現在は寝付きは随分と良くなったり、夜中に目が覚めることもほとんどなくなったのですが、朝だけはやはり目覚ましより前に起きてしまうことがほとんどで、二度寝はできません。そして、寝る時間がいつもよりも遅くなっても、目覚ましより前に目覚めてしまいます。 これは不眠症なのでしょうか？22時半くらいには寝ていて、日中の活動は問題なくできています。 また、お酒を少し多く飲んだ時でも、いつものように早く目が覚めてしまいます。 年齢的なものもあるのかもしれませんが、よく眠れるタイプだっただけに、眠れないと残念な気持ちが出てしまうのと、12年前と9年前に、産後鬱になり不眠症状もあったので、何かと心配です。(どちらも良くなり、治療と服薬は終了し、罹患する前のように問題なく眠れるようになりました。)

3歳の保育園に通う娘がいます。 夜、寝る時間がどんどん遅くなってきています。 早く寝かせないと、翌日機嫌が悪いし、保育園でもお昼寝後なかなか起きれなくなってきているそうです。 でも、どう頑張ってもどんな工夫をしても、22時近くや23時近くにならないと寝てくれません。 トントンしたり、撫でてみたり、無視して寝たフリをしてみたり、寝る直前にはお風呂に入れないようにしたり、色々やりましたが寝ません。 毎晩寝かしつけに必要以上に時間が取られ、それが多大なストレスになり、朝やお迎え後など娘に私が怒鳴って怒ってしまいます。 娘の顔を見るのすら嫌になってきました。 食生活も問題にあがってくるのでしょうか。 どんなにちゃんと準備しても野菜は食べてくれません。保育園では1口2口は食べるそうです。 味噌汁も、わかめの味噌汁のみ。ご飯、うどん、カレー、ラーメン、ポテト、納豆、エビは好んで食べます。 これ以上どんな対応をすればいいのか本当にわからず、このままだと娘と一緒に暮らしたくないと毎日思ってしまいます。 以前も投稿した、回答をいただいたのですが改善は全くされておりません。 病院に行くべきかも教えていただきたいです。 そもそも寝ないってだけで病院行っていいのでしょうか？ 教えてください。

今月に入ってから胃が痛いことが多いです。ほぼ毎日痛いです。 ほんとにたまになのですが頭痛もします。 吐きもしないのに吐き気ばかりしたり、左胸あたりや背中がチクチク？と痛い時もあります。 昨日は目が疲れていたのか飛蚊症？みたいに何か浮いて見えたりしました。 首あたりにニキビみたいなものも出来てます。 ここ数ヶ月はやる気もなく仕事が休みの日はほぼ家でごろごろ寝てばかりで一人でいると出かける気力などわかず床にはりついてる状態です。 寝る時間はここ数ヶ月でかなり遅くなり3時を過ぎることが多いです。朝9時前頃に起きればいいという余裕からだと思います。実際家族もいるので少し早めに目覚めたりはするのですが。 毎日胃が痛いのでとりあえず胃腸科内科に行くべきか、それとも普通の内科に行くべきか。心療内科？とも考えたりしたのですが、たいしたこもないのに行ってもいいものかと思ってしまいます。 あっちこっち調子が悪いので何科に行けばいいのかわかりません。 私は一体何科に行くべきなのでしょうか？

高校1年生。自閉スペクトラム。受験でうつ病になり、不登校です。 朝　ジプレキサ1錠 夜　セルトラリン2.5錠、ジプレキサ2錠、インチュニブ3ミリ1錠で、安定し、勉強も少しずつできるようになってきていました。 以前は12時には就寝し、9時までには起きてきていたのですが、ここ2週間ほど、夜の方が勉強ができるということもあり、寝る時間が遅くなり、1時半から2時くらいに寝るようなりました。 そしてそのまま放っておくと、次の日の12時くらいまで寝ています。そして数時間ゲームをしたあと、また1〜3時間昼寝します。 暇だからなのか、睡眠の質が悪いのか。 朝、頑張って起こしても起きません。眠くて仕方ないそうです。薬もずっと安定して変えてないのに、どうしてこんなに生活が崩れてしまったのか。一日、なんの予定もなく、出かけるとしても夕方や夜に買い物についてくるくらいで、やることがなく暇だからなのか。 鬱が回復する時、よく寝るというのも聞くのですが、ちょっと寝過ぎじゃないかと思うのです。 留年し、また来年度から1年生をする予定です。まだ時間があるので、好きにさせた方が良いのでしょうか。 今、勉強は夜寝る前23時ごろからやり始めます。友達もみんな離れてしまい、いません。

今朝、3歳10ヶ月の娘が頭が痛いと言って、右眉の上あたりを指して教えてくれました。 頭痛を訴えたことは今日が初めてです。 朝ごはんも食べたのですが、時折痛いと言うので保育所を休ませて様子を見ていました。 1時間ほど経ってから頭はどう？と聞くと痛くない。との答えがあり、その後もずっと動き回って遊び、ご飯も食べ、お昼寝もし、普段と変わらずでした。 熱もありません。 思いたあることは、ここ1週間、わたしの仕事が忙しく、夜娘の寝る時間が遅くなり、朝は普段通りに早めに起きるというような生活だったからかと考えてはいるのですが、小さい子の寝不足での頭痛はあり得るものなのか、また、大きな病気が隠れているのではないかと不安になり質問させて頂きました。 もう一つ、頭痛を訴える3日ほど前からほんの少し鼻水が出ていて、今は治っています。 小児科を受診するほどでもないのかと思うのですが、ご意見を頂きたいです。 宜しくお願いします。

40歳女性です。 ここ1年ほど、急激に胃腸が弱った感じがあります。 1年前人間ドックで胃カメラをやり、ピロリ菌はいないこと、キレイなので今後は2,3年に一度でよく1年に一度バリウムで問題ないと言われてはいます。 排便はほぼ毎日あり、特に問題はありません。 ただ、特に夜食べすぎたりアルコールを飲むと消化が遅く、寝る時間にもまだ胃に内容物があるような感覚があります。 吐き気などはありませんが、おならがよく出るのと、おなかが前よりも鳴っている気がします。口臭もきつい気がします。 特定の場所や長時間ではありませんがお腹の色んなところがチクチク痛む時があり、重大な病気ではないかと不安になります。 来月また人間ドックがあるのですが、不安障害もあり、病院にはなるべく行きたくありません。 体重は特に変化がありません。 食欲はストレスの変動であったりなかったり変わりますが、大きな変わりはありません。 何か疑われる病気などありますでしょうか。

お世話になっております。 1歳3カ月の娘の寝付きの悪さ、睡眠時間が少ない、寝る時間が遅い、夜中に起きること(そのままトントンで寝るときもあれば大泣きして覚醒して2時間近く寝ないことも)があり心配です。寝不足なので日中も眠たいのかぐずぐずしてるときもあります。 1週間前に断乳をしており、今までずっと日中、入眠時、夜中は添い乳をしておりこんなに夜泣きをする子だとは思ってませんでした。(夜中は5回ほど泣いてましたが授乳をすればすぐ寝たので) きっとおっぱいが大好きで添い乳で寝ていたから寝方も分からず、泣いているのかな、と思っていました。 ですがよく断乳をすればよく寝る、といいますが1週間経っても寝ないので断乳のせいではなく本人が睡眠障害や自閉症などの発達障害の可能性もあるのか？と考えてしまいます。(ママやパパなどの単語も全く言えないので) また少しずれてしまいますが、1歳頃から抱っこして首を支えたまま3回回ったり、横抱きで横に大きく揺らしてあやしたりしてしまっていたのですがそれは揺さぶられっこ症候群になってしまうことはありますか？(後遺症に言葉の遅れがあると聞いたので) 心配性ですみません。 毎日寝不足と娘の発達のことを考えてしまい、精神的にも肉体的にも参ってしまいます。

21歳女、北海道札幌市在住です 12月28日〜埼玉の知り合いが北海道に来て泊まり、空港まで迎え 28.29.30.31日とその人とすごし基本家の中ですがお昼〜夕方の6時間くらいは外出しました 昨日(12月31日)も外出してピアスを明け、買い物をして18時頃家に着いたんですが その位から全身が凝り始めて次第に節々が痛むようになり体がだるく感じ始めました。熱は無いです 起きる時間が遅かった、体の節々が痛かったことで寝る時間が日付超えて3時半くらいですが今目が覚めてしまいました 体のヒリヒリ感、全身熱を持ったように熱く、喉が少し痛いです ただ足先だけは冷えてます(手足が冷たいのはいつもの事です) 外出中はもちろんマスク着用、手洗いうがいしてました コロナウイルスなのか風邪の始まりなのか別の病気の可能性があるのか教えてください 子供無し タバコ無 お酒有(昨日は飲んでません)

今、2才2カ月の男の子と11カ月の男の子がいます。 長男は、もう2才なのですがいまだに昼間や寝る前、たまに夜中もミルクを欲しがります。しかもマグなどで飲まず哺乳瓶で飲みます。 食が細くあまりご飯を食べないのですが、果物などは大好きでよく食べます。 長男は、次男が生まれる前からそんな感じで、赤ちゃんがえりしてるようにも思えません。 もうクセになっているようです。 次男には、長男と同じようにさせてはダメだと夜、寝る前のミルクや夜中のミルクもあげずに寝かしつけるのですが、なかなか寝てくれず、あまりにも寝る時間が遅いので仕方なくミルクを飲ませるとそのまま寝ます。 少し前までは、毎日のように寝る前のミルクをあげて9時半頃には寝ていたのですが、町の保健師さんにご飯をしっかり食べていれば寝る前のミルクはクセになるから止めてみましょう。との事で止めたのですが…。 ミルクを飲むことで安心するのでしょうか? 寝る前、飲みたくてグズグズしている子供にミルクをあげるべきか、疲れて寝てしまうまで待つべきか悩みます。 長男もせめて、哺乳瓶を卒業してほしいですし、 次男もこのままでは長男と同じようにミルクがないと寝れないようになるのが心配です。 何か良い方法はありますか? 子供にとって、どうしてあげるのがいいでしょうか?

今朝、起きたときに少し動機を感じたので、朝から子供達が学校等に行った後、腕で測る血圧計で測ったところ、上は110～120でしたが、下が84～92でした。 気になって何回か時間を空けて測ったら上110～130、下が80～91。 今２回測ったら100-76と111-81でした。 今の血圧は正常ですが、下が90位になったりする時があっても、ずっとではなければ気にする必要はないのでしょうか？ 脈拍は多い方で、時々100を少し越すときもあります。 白衣高血圧？の気があり、病院の機械で測ると高くなる傾向があり、先生に測って頂く時は何の指摘も受けません。 また、前にも下が高めなのが気になった記憶がありますが、今夏は逆に上下とも低かったりもして、差が激しく血管に悪影響を及ぼさないか心配です。 話は長くなりましたが、下の血圧が上がる原因として、昨夜子供を怒ったりその他もイライラしたり、朝もダラダラな子供にイライラしたりとストレス沢山なのと、寝るのが11時位に寝たいのですが、一週間くらい0時半～6時間程の睡眠になっており、寝る時間が遅くなっているのも気になっているのですが、関係ありますでしょうか？起きがけの動悸は多分昨日のイライラのせいだと思っていますがそういうことはありますか？