不眠症でしょうか？？
person40代/女性 -
１年ほど前から、以前のように眠れなくなっています。
きっかけは、仕事のストレスと子どもの反抗期の悩みでした。
いつも朝５時半頃起床の起床なのですが、１時間前くらいに目覚めて二度寝ができなくなり、その後寝付きが悪くなり、寝てもすぐ目が覚めてそこから寝付けなくなったり、ひどい時にはほぼ一睡もできずに朝を迎える日も続きました。
現在は寝付きは随分と良くなったり、夜中に目が覚めることもほとんどなくなったのですが、朝だけはやはり目覚ましより前に起きてしまうことがほとんどで、二度寝はできません。そして、寝る時間がいつもよりも遅くなっても、目覚ましより前に目覚めてしまいます。
これは不眠症なのでしょうか？22時半くらいには寝ていて、日中の活動は問題なくできています。
また、お酒を少し多く飲んだ時でも、いつものように早く目が覚めてしまいます。
年齢的なものもあるのかもしれませんが、よく眠れるタイプだっただけに、眠れないと残念な気持ちが出てしまうのと、12年前と9年前に、産後鬱になり不眠症状もあったので、何かと心配です。(どちらも良くなり、治療と服薬は終了し、罹患する前のように問題なく眠れるようになりました。)
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