下の血圧について

30代/女性 - 2013/12/18

今朝、起きたときに少し動機を感じたので、朝から子供達が学校等に行った後、腕で測る血圧計で測ったところ、上は110～120でしたが、下が84～92でした。
気になって何回か時間を空けて測ったら上110～130、下が80～91。
今２回測ったら100-76と111-81でした。
今の血圧は正常ですが、下が90位になったりする時があっても、ずっとではなければ気にする必要はないのでしょうか？
脈拍は多い方で、時々100を少し越すときもあります。
白衣高血圧？の気があり、病院の機械で測ると高くなる傾向があり、先生に測って頂く時は何の指摘も受けません。

また、前にも下が高めなのが気になった記憶がありますが、今夏は逆に上下とも低かったりもして、差が激しく血管に悪影響を及ぼさないか心配です。

話は長くなりましたが、下の血圧が上がる原因として、昨夜子供を怒ったりその他もイライラしたり、朝もダラダラな子供にイライラしたりとストレス沢山なのと、寝るのが11時位に寝たいのですが、一週間くらい0時半～6時間程の睡眠になっており、寝る時間が遅くなっているのも気になっているのですが、関係ありますでしょうか？起きがけの動悸は多分昨日のイライラのせいだと思っていますがそういうことはありますか？