自分の声で起きるに該当するQ&A

夜中に起きて家の中を歩き回り、階段の昇り降りもします。40代からたまに症状があり、最近は月に数回と多くなっています。声をかけると返事をします。朝起きると髭を剃った跡があり、本人には記憶が有りません。最近はエアコンのスイッチの配線を切った形跡があるのも多分自分がしていると本人は焦っています。睡眠時無呼吸症候群もあるようなので、何科を受診したら良いのか？生活の中で何に気をつけたらよいかお教えください。本人には飲酒を控えて寝る前に運動してみたらどうかと伝えています。本数は少ないですが喫煙者で、毎晩の飲酒もします。

コロナ陽性4日目です。 2日間は39℃の高熱、3日目も38.5以上ありました。 今は熱は落ち着いて、体調も咳、頭痛、関節痛以外は、だいぶ良くなったのですが…3日目の熱が下がってから眠くなって寝ようとすると、睡眠に入る直前に身体が痙攣？ブルブル震えて目が覚める事が2回程ありました。 4日目になっても寝る瞬間、痙攣と自分のウワーって声と共に起きました。 その後寝落ち寸前にピクつき目を覚ましたり…その後は寝れました。 コロナによる睡眠障害ですか…？ 高熱が3日でたので脳になんらかの異常が起きてる可能性はありますか？

先ずは今の自分の生活状況から説明させて下さい。2･3年前に長く勤めた会社を辞めてからは短期的な仕事しか見つからなかったり後は小学生の時にｲｼﾞﾒを受けて父親を亡くし高校に入ってからはｲｼﾞﾒられはしないものの、からかわれたり人付き合いが段々と苦手になり大人になってからは酒を飲めない事もあり人付き合いが面倒くさいという理由から楽な働き方が出来るﾌﾘｰﾀｰで過ごして来ましたが流石に仕事でもﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄでも誰とも話をする機会が無いと何にもする気力が起きなくなります。何か仕事を見つけても1日8時間も黙々と働いてると心が不安になるというか声が出にくい状態になったり朝起きるのが辛かったり職場に対してｼｶﾄされてるｲﾒｰｼﾞを持ったり深く考えれば考える程、自分から壁を作り上げて正直どうすればいいのか毎日悩まされています。今の自分を変えなきゃとは思いつつも初めての事に対して恐怖心からか心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸして緊張感で結局は何も出来ずに居ます。 どうすればいいと思いますか?

今年の春、新入社員で入社して四ヶ月目にはいったところです。入社してからというもの失敗ばかりして毎日のように怒られています。失敗をしているのは自分なので始めのうちは私のことを思ってくれているのだからと頑張っていたのですが、最近では、自分のしたことではないことや、間違っていないだろうといったことで毎日言われ続けて、名前を呼ばれただけで体が縮こまり、顔も強張って声も震えてしまいます。そのせいか先月、胃が痛むので会社を休んで病院に行ってきました。胃と十二指腸が弱っているとのこと。そのことを先輩にいうと体調管理がなってない、スタッフが心配で体調崩すのはわかるけど自分が出来なくて悩んで体調を崩すのは自己中だ。おかしい。と言われてしまいました。たしかに体調を崩してしまったのは管理不足ですが自分ができないことを悩むのは自己中なんでしょうか?このことがあってから病院には行っていません。毎日が本当に怖いし、朝起きて会社に行くことも、会社の人達と会うのも億劫で仕方ないです。やはり私は自己中なんでしょうか?

私は幼い頃から頭の中に別の人(明るい私、悲しい私、冷静な私など)を作り、人に怒られたりした時は 「今怒られているのは明るい私。だから悲しい私には関係ない」 などと、まるで他人事のように聞き流すのが癖？になっていました。 そのうち明るい私や冷静な私が1人でに喋りだしたり、関係があるのかは分かりませんが、全く身に覚えのないことを「私がやった」と周りに言われる現象が起きていました。 （人の食べ物を私が食べた、私が友人だと思っている人を私が叩いた、怪我をさせた、などの内容です） 社会人になると別の自分を作ったり、↑の現象は減ったのですが、頭の中から声が聞こえてくるのは変わらず、未だに自分が誰なのか分からなくなったり、周りに相談をしても相手にしてもらえません。 自分に妄想癖があるだけなのかもしれないと思い病院にも行っていないのですが「自分が分からなくなる」というものについては、時々悩みすぎて情緒不安定になるなどがあるので、ここに書き込ませていただきました。 何かご意見アドバイスなどがあれば、よろしくお願いします。

朝起きてからの気分が最悪で、起きた瞬間からだるさが襲ってきます。 子どもがいるので用意もさせないとダメだし子どもが登校するまでは頑張ってこなしますが、子どもがいなくなると脱力してしまって眠りについてしまいます。 いつも午後から仕事なのですが、それも正直辛く仕事に行く5分前まで布団から出ることができません。 こんなこと話しても甘えだと思われてしまうので話せもしませんし。 職場ではくだらないちょっとした事が気になります。 仕事道具の位置が変わっていてそれを報告もしてくれないので探し出すのに時間がかかったり、一日お休みをもらった翌日に「久しぶり」とか言われたり、引き戸をすごい勢いで閉めるので大きな音や声がすごく耳障りです。 頭の中での考えがまとまらないので買い物するのにスーパーへ行っても何買っていいのか分からず1時間以上いたり、あげくに何も買わなかったりが良くあります。 自分の体なんですが自分が動いてるような感覚もなくとても気持ち悪いです。 なにか精神的な病気でしょうか？

現在大学に通っています。少し前から、喋るのが苦痛になったりしています。声が出なくなる→少し出るを繰り返しています。 大学では喋らざるをえない状況が多いので、その時は頑張って喋りますが疲れます。大学で起きた事や自分の話した事などを覚えていない時もあります。そんな自分はダメだといつも考えてしまいます。 更に夕方になると毎日のように倦怠感や頭痛がして微熱が出ます。(37.0℃～37.4℃)ついこの間、血液検査をしましたが…特に異常はありませんでした。 何でも全力で頑張る事が当たり前で過ごしてきたからか…嫌な事を忘れたくて頑張り続けてきたからか…無理をしないとか程々にという感覚が未だに分かりません。 うつ病(随分マシにはなった?)とパニック障害と社会不安障害があります。

はじめまして☆宜しくぉ願いします。 昨年、鼻づまりと耳の塞がりがひどく、11月に鼻中隔湾曲症の手術を1週間入院でしました。 その後普通に生活していましたが1ヶ月程前から、また左鼻が詰まり左耳が塞がり、自分の声が響くので話しにくくなり始めました(;_;) でも、体外受精の最中だったので耳鼻科に行っても薬ゃ検査など出来ないと思い我慢していました… 現在、胚移植後判定待ちですが、毎日起き上がると左耳も左鼻も塞がってしまい息苦しぃです(≧Д≦)ゞ 塞がりで頭に響いて、自分の声量が分からなく話しにくい状態です(>_<); 改善する為にどのようにしたら良いでしょうか??(;_;) もし良ろしければアドバイスを宜しくお願い致しますm(_ _)m;;

最近何もやる気が起きずの時とハイテンションの時が交互にきます。人に会うのが怖くて、避けています。話をすると声が震えたり、動悸がしたり、目を見て話せません。だから子供の学校行事も行けません。外に出ると誰かに注目されているようで怖いんです。電話をかけるにも何時間も悩んだり・・・ハイテンションの時は全く逆で顔が見えないだけにスイスイかけれるんですが。でもとても疲れて興奮して、こういう時は眠りにつくことも難しいです。私はうつ病で前に通院していました。妊娠をきっかけに勝手に自分で通院をやめて、一時は良かったんですが、また最近気分が変です。訳もなく不安だったり、落ち着かなかったり、悲しかったり。これはうつと言うんでしょうか?こんな状態は気の持ちようですか?人見知りだから人前に出られないだけなんでしょうか?自分でもわからなくて嫌気が差します。

まだ1ヶ月半の赤ちゃんですが、起きている時でも自分の動きで泣きます。 起きている時も背中や首がゾクゾクしたような気持ち悪い表情で、顔が赤くなり手足をバタバタさせて泣きます。 気張っているのとはまた違う気持ち悪そうな感じです。 ギュッと抱きしめてあげて腕を固定しておさまる時がありますが、またベッドに置くと、手足が動きすぎて気持ち悪いのか手足をずっとバタバタしてまた泣いています。 手が動きすぎて自分で顔を叩いてしまいまた泣いたりします。 ビクッっとした感じではなく、じわじわ首や背中のほうから気持ち悪い感覚がくる感じで、泣いている印象です。 ヒーや痰が絡んだ声をよく出しています。 ちょっと寄り目がちになる時があります。 ミルクはよく飲んでいますが、眠りにつく時によく手足がバタバタ止まらずに泣いています。 赤ちゃんにしては普通のことでしょうか？ 対策はありますか？