何となく精神的に辛いんですが
person30代/男性 -
先ずは今の自分の生活状況から説明させて下さい。2･3年前に長く勤めた会社を辞めてからは短期的な仕事しか見つからなかったり後は小学生の時にｲｼﾞﾒを受けて父親を亡くし高校に入ってからはｲｼﾞﾒられはしないものの、からかわれたり人付き合いが段々と苦手になり大人になってからは酒を飲めない事もあり人付き合いが面倒くさいという理由から楽な働き方が出来るﾌﾘｰﾀｰで過ごして来ましたが流石に仕事でもﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄでも誰とも話をする機会が無いと何にもする気力が起きなくなります。何か仕事を見つけても1日8時間も黙々と働いてると心が不安になるというか声が出にくい状態になったり朝起きるのが辛かったり職場に対してｼｶﾄされてるｲﾒｰｼﾞを持ったり深く考えれば考える程、自分から壁を作り上げて正直どうすればいいのか毎日悩まされています。今の自分を変えなきゃとは思いつつも初めての事に対して恐怖心からか心臓がﾊﾞｸﾊﾞｸして緊張感で結局は何も出来ずに居ます。
どうすればいいと思いますか?
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