睡眠サプリに該当するQ&A

いつもお世話になっております。 現在妊娠中で、13週後半です。 ストレスと電磁波の胎児への影響について教えてください。 今は比較的安定しているのですが、妊娠発覚後後から強い不安感と心配があり、つわりも重なり情緒不安定な状態が続いていました。今思うと、この不安感がつわりが悪化させていた気もしています。 特に9週から13週前半にかけては不安感が強く、下腹部の収縮痛と腰痛も二日半続いたため、8月2日に病院に行ったところ、全く問題なく胎児も元気に動き回っていました。 あとで知ったのですが、妊娠初期の妊婦のストレスは胎児の精神疾患に影響があるようで、このサイトでも同様の質問をされている方もいらっしゃいましたが、私の場合は強い不安感が長期間だったため、とても心配になってきてしまいました。 泣き狂うほどではありませんでしたが、常に頭の中に不安なことが浮かび、悶々と悩んでいるような状況でした。体の不調は特にありません。 また、妊娠発覚後から調べ物や通話で携帯電話の使用頻度も高かったため(仕事中はパソコン、プライベートで携帯電話を平均2時間使用)、電磁波の影響も心配しています。通話はほぼ毎日10～20分、一度だけ3時間通話してしまった日もありました。 この期間はずっと葉酸サプリを飲んでいて、余計なことを考えないように家にいるときはほとんど横になっていて睡眠も8時間以上取っていました。(ストレスによる睡眠不足はありませんでした) 妊娠初期のわたしの精神状態と携帯使用による影響を心配しています。　 率直なご意見お待ちしております。よろしくお願いいたします。

ここ1ヶ月ほど、平日・週末問わず異常な眠気と倦怠感が続いています。ストレスや睡眠不足など思い浮かぶ要因がありません。日常に支障をきたしているので治したいのですが、原因がはっきりせず何科に行けばいいのか分からないので、こちらで相談しました。具体的な症状は下記に記載いたします。 ・今までは定時の1時間前には出勤できていましたが、今は始業時間の数分前に出勤しています。週末もぐったりして一日中寝ていることが多いです。 ・今まではいざ会社に来れば集中して仕事ができていましたが、出社してからなかなかエンジンがかかりません。いざ仕事を始めても途中から倦怠感で集中できず、仕事が全く進みません。 ・出社時から退勤時まで一日中眠いです。眠気のピーク時には頭がクラクラして気を失いそうになるので、トイレで休憩することもあります。 ・特に仕事が繁忙期というわけではなく、睡眠も6〜7時間ほど取れています。 ・一時期に比べ仕事のストレスは減りました。日常的にそこまでストレスを感じているわけではありません。 ・少し前に急な目眩を感じることがありましたが、今はありません。 ・食欲がなくお昼を食べないこともありますが、急に空腹になり脱力感を感じることもあります。 ・頭痛（頭が重い）、肩こり、腰痛があり、マッサージに行っても、入浴しても効果が全くありません。 ・寝付きは悪くありませんが、帰宅後も気力がなく寝支度をせずに寝てしまうことが多々あります。 ・週末も体が重く、どこかに行く気力もありません。いざ、頑張って身支度をしてもあとは家を出るだけという段階で力尽きてしまいます。 ・更年期障害に有効な漢方薬やセントジョーンズワートのサプリを服用しています。一時期は効果があるような気がしていましたが、今は感じません。

20代後半、女、会社員、喫煙者です。学生時代から口内炎がよくできます。一年の中で口内炎が出来ていない時の方が少なく感じるほどです。口内のさまざまな場所に出来ますが、重度のものでない限りは１週間以内に完治します。自分なりに睡眠時間(毎日6時間前後は寝ています)や食生活(必ず野菜を摂る、刺激物を控える)、ビタミンB2のサプリを飲む、ストレスをためないなど気をつけていますが、治ってもまたすぐに新たな口内炎ができてしまいます。 人それぞれ体質など異なるとは思いますが、同世代の方たちと比べて特別不摂生な生活を送ってるとは思えません。 父や兄弟も口内炎が出来やすく、遺伝もあるとは思いますが、こうも口内炎ばかりできていると何か病気なのではないかなど、不安になります。 やはり一度病院に行くべきなのでしょうか？ その場合は歯科と耳鼻科どちらが良いのですか？ 病院に行く場合はやはり口内炎ができているタイミングのが良いのでしょうか？ いま自分にできる他の対策はありますか？ ネットで調べてもなかなか自分と同じような悩みの人を見つけられずどうして良いかわかりません。 回答のほど宜しくお願いいたします。

2年ほど前から兆候があります。 まぶたや目の下が荒れて、赤くなったり、がさがさになったり、かゆくなります。 一度皮膚科に行き、ひどいときは眼軟膏プレドニンをぬり、軽いときはプロペドで保湿しています。 薬を塗ると、赤みやかゆみは楽になりますが、がさがさまでは治りません。 しばらくするとまた同じことを繰り返します。 これから紫外線が気になりますが、日焼け止めなども塗れず、化粧もできないので、 目の周りだけクマができたようにくすんでいて、とても気になりますし、 がさがさしているので、張りが無く、老けた印象になるのも嫌です。 化粧は極力避けています。特にアイシャドウやアイラインなどは、荒れだしてからほとんどつけていません。 化粧品は敏感肌用のもので、荒れる前から長年同じものを使っています。 もう一度皮膚科に行こうと思ってるのですが、なにか他に改善策はあるのでしょうか。 また、妊娠を考えているので、極力薬やサプリの服用などは避けたいです。 食事はバランスを考えた食事を心がけてますし、運動や睡眠もそれなりにできていると思います。 なかなか治らず、見た目がどんどん悪くなるのが気になってしまいます。 ・他に改善方法があるのか ・先生ならどんな処方をする可能性があるのか ・紫外線対策や化粧をする場合、どのように気を付けたらよいのか 教えてください。 よろしくお願いします。

２週間前に自転車で転けて、転けた時の記憶は無く、現状証拠的に転けた可能性が高い。脳神経外科でレントゲンとMRIとCTを取って見てもらったので脳や頭に問題は無いと言われ痛み止めと湿布だけ処方してもらったのですが、この2週間の間体調が戻りません。 初めは食べれてなかったので体力が落ちてるだけかと思ってたのですが 少しの運動(通勤に電動自転車で10分ぐらい)で息切れをし、酷い時は過呼吸みたいになり吐き気と軽い嘔吐と立ちくらみと酷い時は頭痛もありました。 また息切れが座ってもなかなか収まらず、歩くのも辛いのですが、横になり安静にすると1時間ぐらいで安定します。 後、事故後に微熱(37.1)が続いてるのですが首の痛みや打撲による物かと思ってたのですが痛みが引いた今でも微熱が続いてて今朝(21日)になり37.9まで上がりました。 体力低下と食欲不振からの栄養不足が心配だったのでサプリでビタミンB群と鉄分は毎日飲んでます。事故後は1日１食だったのが今は2食から3食はちゃんと食べれてます。睡眠時間は事故直後は3時間ぐらいだったのですが今は平均4時間から6時間ぐらいで多い時は10時間寝れた時もありました。 どんな病気(？)の可能性があるのでしょうか？ 病院で観てもらうなら何科に行けば良いのでしょうか？

47歳のものです。既往症は逆流性食道炎と慢性胃炎と若干の睡眠障害です。 いずれも、軽い薬を通院してもらっており、普通に健康的な生活を送っています。ところで私はサプリを健康のためとおもってとっており、実際効果が実感できるものですから、ファンなのですが、今回ビタミンDを追加しようとおもいましたが念のため専門家に意見をうかがおうとおもいました。現在マルチビタミンミネラル（ビタミンミネラルともに厚生省の所要量および上限をはるかに下回っています）コンドロイチン、フィッシュオイル（DHAEPA含有いずれも厚生省の上限の１/１０）そして男性の更年期障害というのをネットでみつけ症状がにてるので亜鉛を15ミリ一粒のみだしまいた。すると確かにこころなしか体調がいいです。マルチミネラルに3ミリはいっているので合計18ミリになりますが（１）厚生省の上限が30ミリだから飲んでても大丈夫でしょうか？あと、（２）ビタミンDを注文しましたが一粒1000IU（２５μ）だそうでマルチビタミンが５μなので合計で30μです。厚生省のPDFによると上限５０μ（2000IU）なんですが、今後摂取してもまず心配ないでしょうか？もちろんおかしかったらやめますが、気づいた時に遅いとかこわいんで。

2015年に卵巣癌ステージ１のCで、腫瘍が14ｃｍと大きかった為、開腹し子宮、卵巣を全摘しました。摘出時に腫瘍が崩壊したこともありその後、補助的に抗がん剤を６クール受けました。その後は全身の毛髪も生えそろえ食事も出来る様になり、今では趣味のダンスも出来るまでになり、担当の先生方に深く感謝しております。今は２か月に１度の定期健診を受けております。ですが、術前の体力はなくなってしまい、抗がん剤治療から２年近く経つのに、足裏のこわばり（寒い日は歩き始めが痛い）と体の怠さが毎日と、すぐに疲労してしまいます。また背中のコリが常にあります。 体の怠さは酷い時は１日グダグダと寝たり起きたりです。（睡眠も浅いようです） 足のこわばりと背中のコリは我慢できますが、やはり体が怠くて外出も考えてしまったり家事もさぼり気味になり悩んでいます。栄養ドリンクやサプリを試していますがあまり効き目がないです。この怠さを解消する何かよい手段はないのでしょうか？ 来年からお仕事を始めたいと思っておりますが、すぐ疲れてしまうのでフルタイムで働き通勤などが不安です。

ここ数日、頭痛が続き、少し動くだけで倦怠感や息切れ、動悸がすごく立っていられません。 飛蚊症みたいなのも少しあります。 横になると多少楽ですが、苦しいのに変わりはありません。 食事はそんなに多くないですが普通に食べられ、睡眠も浅いですがなんとかとれています。 お風呂に浸かると若干良くなるように思いますが、症状がなくなるわけではありません。 数日前に妊婦健診を受けており、その際は頭痛はなく、倦怠感のみの症状を伝えたのですが再来週の妊婦健診で貧血なども含めた術前検査をしましょうとのことで様子見でした。 第一子出産の際に最終的に血圧が上がってしまったこともあり、毎日血圧は測定しています。 最近は下が少し上がってきていますが、平均110/80くらいです。 頭痛は寝ても治らないし、倦怠感や動悸もひどくなっている気がしますので、次の検診を待たずに受診した方がいいのでしょうか？双子で９ヶ月なら倦怠感や頭痛は普通でしょうか？ 受診しても結局何も出来ることはないような気もしますが、念のため受診した方がいいか迷っています。 また、すこしでも楽になる方法はありますでしょうか？ 鉄分は10ミリですが、サプリで摂取しています。 よろしくお願いします。

2018年中学3年生の頃から左の肋骨の下らへん(写真の青ペンで囲んだある所)を押すと痛いです。ピキーンとした痛みです。母親に痛み始めた当初から相談していますが肋間神経痛だよと言われ今でもそう思い込んでいますが少し心配です。全然耐えられない痛みとかではないのですが気になって質問させていただいております(去年も今年も大学の胸部レントゲン検査の結果は異常なし)。　　 症状:押すとピキーンとした痛みがはしる。たまに何もしてなくてもピキーンとした痛みがそこにはしることがある。また、関係あるかわかりませんが高校生の頃から下痢の時期が続いたりふつーの便が続いたりと便の状態が安定している感じがしません。単純に私の食べてるものや睡眠や運動などの私生活の影響かもしれませんがそれも気になっています。今の便の状態としては半年前くらいから便秘が続いてここ2週間ビオスリーHi錠というサプリを飲み始め、水分をこまめに2リットル以上とるようにしてから1.2日に1回満足のいく便ができています。便は少し硬めだったり少し柔らかめだったりしたりしますが半年前から2週間前の状態に比べれば断然今のお腹の状態は良いです。

20代女性です。 現在海外に滞在しております。 環境の大きな変化もあり、先日よりなかなか眠れない、また全身のだるさが取れないことに悩んでおります。 具体的には、眠りにつくのに時間がかかる、また眠っても4時間程度で目覚めてしまい二度寝が出来ない、等です。寝た後でも全身のだるさが取れず、エナジードリンクで無理矢理眠らずに徹夜した後のような身体の感覚があります。（体は疲れているのに頭は冴えている。） 薬局に行ったところ、メラトニンのサプリとマグネシウムを勧められ服用しましたが、その翌日は一日中眠気とだるさを感じていました。たまたまなのか、またサプリが効きすぎたのか？ まとまっておらずすみません。アドバイスや改善策等いただけると嬉しいです。