10日後に3度目の肺移植を控えています。
病院で処方されたエストラーナテープの他、
漢方の薬や温灸を使用しています。
ウォーキングが良いと勧められ、
始めてみたのですが物足りず、結局10分ほどのランニングを毎日行っていますが、
血行を良くする効果は期待できますか?
自分では気持ち良いと思える程度の運動で、
ストレスにはなっていません。
胚移殖後はランニングは控えようかと思っているのですが、ウォーキング程度の運動は続けたほうが良いでしょうか?
ちなみに過去2回は、グレード1の胚を移植しており
子宮内膜の厚さも充分だったのですが着床しませんでした。
今の自分には、
体を温めて、血行を良くすることくらいしかできないかなと思っています。