頻尿と尿漏れで悩んでいます。
person60代/女性 -
65歳です。昔からトイレに行くことは多かったのですが、半年前くらいからか特にひどくなったような気がします。一日10～13回くらいトイレに行き、朝一は40cc位出ますが、普通は5～10cｃが多いです。それもすごく行きたくなって少し無理して我慢すると抑えきれず漏れ出てしまうことがよくあるのでパットが手放せなくなりました。最近骨盤底筋を鍛えるために肛門を閉める体操をし始めました。又、尿も途中で止めることも出来ますが、.時折一生懸命止めても少し出てしまうこともあります。尿は出にくいことはありません。.座ると直ぐに出ます。副作用が嫌でなるべく薬は飲みたくないのですが、飲むとしたらどんな薬がいいですか？
体操等で少しは改善出来るものですか？
又、他にいい体操やいい漢方茶などはありますか？
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