うつ病になったのは親のせいに該当するQ&A

　１人暮らし２０歳大学生です。最近気持ちが沈んでいる状態です。病気とは関係ないかもですがいいメンタルケア方法などを教えていただけると幸いです。過去の経緯もあり、どう対処するべきか教えていただきたいです。 　昨年の９月～今年３月まで気持ちがとても沈んでいる状態でした。オンライン授業であるにもかかわらず出席できない、イベントごとの出席も無断で休んでしまう、家は片付けができず、ごみ屋敷のようになってしまうといった状態でメンタルがぼろぼろの時期がありました。親のカードを使って宅配サービスを利用し、毎月怒られてたのにどうしてもコンビニに買いに行くということすら億劫で利用しつづけていました 　しかしなぜか４月になったタイミングですべてが吹っ切れました。大学生になって上京したもののコロナのせいで誰も知り合いがいない状態から対面が増えて、人と接することが増えたから少しうれしかったのかもしれません。さらに筋トレにはまり、食事も大幅に見直して自分としても生活がよくなってうれしかったです。 　しかしここ１週間、全てにやる気がおきない状態にあります。。家もまた９月あたりの状態になり、絶対に受けないといけない授業や研究室を無断で休んでしまい、さらには３年間続けて無欠勤だったバイトも仮病で休んでしまいました。 　また９月あたりの状態に戻りたいくないので、何か良いメンタルケアを教えていただけると幸いです。　 　また、自分としてはお恥ずかしいのですがこの気持ちの沈みを病気のせいなのではないかと考えてしまう時があります。うつ病だから仕方ないよねと言い訳をしたいのだと思います。病気になった際にすぐ判断できるように、また自分はうつ病かどうかをしっかり判断できるようになにか判断基準を教えていただけると幸いです。 　よろしくお願いします

今の会社に途中入社して7年弱ですが、最初からずっと職場のリーダーが私に対する対応がきついのです。本当につらくて悲しくて何度か仕事中にわからない様に泣いたこともありますし、仕事帰りの車の運転中に泣いたこともあります。上司には何度か相談しました。上司は本人に直接離すと言ってくれてるのですが、後々を考えたら色々言われたり居づらくなるのが怖くて上司には「本人に言わないで」と言って止めてもらってます。でも、もう本人に言わないといけないのかと考えてますがなかなか踏ん切りがつきません。私は昔からネガティブで一度考え込んだらずっと考え込んでしまいます。そのせいか、恥ずかしいですが、今まで20回くらい転職しました。一つの会社に入っていざ仕事をすると仕事そのものとか職場の人が怖くなってしまいましてすぐに辞めてしまいました。親とか兄弟姉妹からは「今度辞めたら家を即出て行ってもらう。」と言われてます。親とか兄弟姉妹は精神的に弱るとかうつ病とかメンタルヘルスに関して全く理解がない人なので今悩んでることは話してません。今の会社の産業医の先生に何度か相談したこともあります。つい、先月にも産業医の先生に相談しました。その時に今まで散々我慢して来たのが出たのかその場で泣いてしまいました。産業医の先生からは「もう限界なんじゃない？このままほっといたらまずいよ。」と言われました。私の今の一番の希望は職場を異動させてもらうか、退職するか、です。退職は親とか兄弟姉妹から反対されるので難しいですが考えてはいますが、本当にどうするのが良いのかわかりません。

こんばんは。 教えて頂きたいのですが、うつ病が快方に向かっているサインというか、目に見える言動ってあるんですかね? 私は最近、今まで内に秘めた思いを出していこうと行動に移してます。 今まで妻や親・兄弟、友人に、伝えなきゃいけないのに言い難くてそのままになってた事や、何でも受け入れてた言葉や行動に対して、それは僕の考えとは違うなとか、それはこうしてみたらどうかなぁとか。 また何よりも、家族の為と理由付けしていた、場違いな気がする仕事を、諦めていた仕事にもう一度、復職してみようと、上司に伝え、受け身ではありますが転職活動を始めました。 これが吉と出るか凶と出るかは解りませんか、いつも俯いていた自分を、前を向いて歩こうと思っています。 薬の量も減ってきています。 自分は今どのくらいのところにいるんでしょうか? ご教示下さい。 12月、1月と路上で突然、痙攣発作で倒れ、救急車で運ばれました。 今はどちらかと言うと、てんかんや薬の量をへらした事によるものなのか、ストレスなどのせいなのかが気になります。 併せて何か解る事があったら教えて下さい。 宜しくお願いします。

去年の暮れに主人の叔父がなくなり、通夜、に行くことになりました。パニックを持っているせいかとても緊張し不整脈も出てしまう有様で、翌日の朝ひどいめまいを起こし二日ほどねこんで、しまいました。それで、すめばよかっつたのですが、その三日後の義母が軽い脳梗塞で入院し、一気のストレスと不安が押し寄せてきて、夜も熟睡できなくなり、いまは、やっと寝たかと思うと朝四時過ぎに目が覚め、おきてもだるいし、体や頭が重く一日中くるしくて、しかたありません。お風呂洗いと食事簡単なもの、をなんとか、こなしている状態です。なんか、どうでもいい気にもなり、ひきこもりな感じです。同居している義理の両親は自分にことで精一杯で、私にすべて、おしつけてきます。一応パニックの先生には話し、薬 の相談もしましたが。副作用が怖く新しい薬を飲む気にもなりません。今はリーゼを日に三回飲んでるだけです。私はうつ病も併発してしまったのでしょうか?このまま、時間とともに回復していくのか・?副作用よ戦いながら、薬を変えなくてはいけないのか、アドバイスお願いします。ちなみに親との同居の解消は無理です。

はじめまして、今自分はひきこもり中です。期間は七か月くらいになります。その間は一歩も外に出ていません!最初はひきこもるつもりとかはなかったんですが、ちょうど仕事もしてなくて、外に用事もなかったので自然と家にいるようになりました。そして気づいたら半年以上たってしまって、最近は毎日家にいるせいか、うつ状態になってしまって、酒に逃げてる状態です。長い間こもってるせいか、自信もなくなって人にも会いたくないです!家の中では、自分で食事を作ったりはしてます。親にも心配かけたくないから、たまに顔は合わせてます。それで、やっぱり長い間家にひきこもってるので、ストレスもたまるので、酒飲んで気を紛らわしています!息抜きは風呂入る事くらいしかないです。外に出ようと思っても、自信もなくなって、気分の落ち込みもひどくて外に全く出られなくなってしまいました。人に変な目で見られてるんじゃないかとか、人の顔色ばっか考えるようになりました!やっぱり誰でも外に一歩も出ないで長い間ひきこもっていると、外に出られなくなったり、うつ状態になったりしますか?自分でも、早くひきこもりから抜けて働きたいと思って焦ってるし、寝る前は前向きに考えれても、朝おきたら、また落ち込んでしまいます!その繰り返しの毎日です。誰でも外にも出ず、人とも会わないで長い間ひきこもっていたら、うつ状態になったり、外出できなくなったりしますか?あと自分の文章を見て完全なうつ病になってると思いますか?自分では、全く人とも会えなくて外に出られなくなったから病的なひきこもりだと思うんですけど!文章が長くなってしまいましたけど、真剣にお答えください!

現在主人と1歳の子供 の3人暮らし。専業主婦です。最近、イライラモヤモヤが激しく、常に腹を立てて不機嫌な状態。以前からその様な状況ではあったのですが、子供と2人の時はその気持ちも薄れていたのに、最近は子供にまでちょっとした事で腹を立て叱り、手を出してしまう事も…主人の顔を見れば、まともな会話はできず、気持ちのイライラをぶつけて最後には泣き出す始末。ひどいときには暴力もふるってしまいます。気晴らしをしてもその場限りですぐにイライラはやってきます。以前から私は、現在住んでいる主人の故郷が自分に合わない気がして、違和感の中で生活してきました。子供が生まれるとその気持ちが余計に強くなり、何かが上手く行かないと全て環境のせいにしてしまいます。そんな時主人が転職を考えていると言い出したのです。私は転職を考えているなら、ここを離れ私の田舎に移住出来ないかと提案しました。主人は行ってもかまわないが、親、兄弟を置いていけないと言いました。主人の妹はうつ病でその事で家族は私たちを頼りにしてくれているからだと思います。しかしこのまま現状維持ではさらにエスカレートしていきそうで自分が怖い。

現在4歳(保育園の年中)の男の子がいます。 広汎性発達障害の疑いがあると言われたことがあり、現在は年に1回、市の保健所にて小児科医に診てもらって経過観察中です。 気になることは、とにかくなににつけても反抗的な言葉と態度をとっていることです。 こちらが何か言えば「バーカ」「大っ嫌い」など。 かと思えばケロッとして機嫌よくなるときもあります。 発達障害の子供は人の気持ちを理解出来ず、傷つけるような言葉を使ったりするということを聞いたことがあるのですが、我が家の息子の今の状態は発達障害のせいなのか、それともただの反抗期なのか、区別がつかないです。 来春には引越しで転園もする予定です。不安でいっぱいです。 あと、私はこの子を妊娠中に鬱病になり、現在も治っていません。私自身のからだがしんどいときなど、なかなか相手にしてあげられないこともあるし、反抗的な態度をとられると、情けないですが、こっちが参ってしまいそうになります。一番の理解者になってあげないとと思いながらも、こっちがおかしくなりそうだと思ってしまいます。 こんな親では、子供の病気にも悪い影響が出てしまうでしょうか? 子供との事で、もう疲れてしまいました。 最低限の事しかできませんが、子供にどう接すればいいでしょうか? アドバイスよろしくお願いします。

19歳娘の事で相談します。 今春から就職して２年目になります。 １週間くらい前からなかなか睡眠がとれず朝を迎える日もあり、仕事に対しての不安、細かいことまで気になる、吐き気、頭痛、とにかく泣けてくるなどがあり、ひとまず２日前に内科へ行き、そんなに眠れないのならと就寝前のみ１錠、エチゾラム錠0.5mgが２週間分処方されました。 飲み初めて２日になりますが 初日はあまり眠れず、２日目の昨日は朝まで眠れた様です。 それと平行に気のせいなのか左足の膝から下がしびれて違和感があるそうです。職場でかなりのストレスがあるのは親からみても間違いないです。 職場の方はとてもいい人ばかりで問題がないようです…。 変な責任感からなのか身も心も辛いみたいです。この薬を飲みながら様子を見た方が良いのか、心療内科のような専門医の病院にかかった方が良いのかどうしたらいいのかアドレスをよろしくお願いします。元々あまりストレスに強い方ではなく学生の頃も春先はクラス替えなどで不安になる子でした。最近、うつ病やパニック障害などよく耳にするものですから早めに対象した方が良いと思い相談しました。よろしくお願いします。

昼間に立っていられないほどの体のだるさを感じ、学校で周りの音に全然気付かない程熟睡してしまい、叩かれたりしないと寝たままなんです。逆に夜はなかなか寝れません。寝不足が続いても夜寝れないことが多いです。他には、耳なり、動悸、息苦しさなどが割りと頻繁に起こり、稀に吐いてしまったり、泣くと過呼吸になりがちで、タオルで抑えていないと上手く呼吸ができなくなります。昨日とても辛いことがあり、電車の中でそんな状態になってしまいました。なんとか落ち着かせてなにも考えないようにして家に帰って自転車を止めたとき、なにか変だなと思ったんですが何かわからず、家の階段で左側の壁にぶつかっていたことで自分の体が勝手に左側に行ってしまっていたことに気がつきました。(いまは治っています。)前から昼夜逆転の症状があったので心療内科に行こうと決意したのですが、その夜結局寝れず、朝の10時に寝てしまい、行けませんでした。台風などで行けない状態のときは行きたいと思うのに行ける状況になると行きたくない、怖い、自分は行かなくても大丈夫だ、と思ってしまいます。私のこの状態のせいで一年半程付き合った彼と昨日別れました。生活リズムの違いですれ違いが続いていました。この体を治したいと切実に思っているのにいざ行こうと思うと泣いてしまいます。今日は、ふっきれて、でもすぐ急に泣き出してを繰り返してしまっています。もうわけわかりません。親に付き添ってもらうのは出来ないんです。どうしたらいいのでしょう。私はうつ病なんですか?

子どもの頃から、外では自分を良く見せたくて色々我慢していましたが、家に帰ると、何でも人のせいにしたり、親から小言を言われるとすぐに言い返して喧嘩になったり、ストレスが爆発すると癇癪を起こして目の毛細血管が切れるまで泣いて暴れたりしていました。(就職するまで繰り返していました。) 就職してから、多少のストレスはあったかもしれませんが、職場内では落ち着いていたのですが、昨年12月頃から忙しい日が続き、今年1月2月は、精神的に不安定になるようになり、定時のチャイムが聞いた後に急に泣けてきたり、何とでもなるようなことでも上司の前で泣いたりするようになりました。 3月に入ると仕事も落ち着き、一旦は安定していましたが、5月頃から1ヶ月限定で3人の教育係となり、加えて、自分の仕事も上手く進まないという状況になりました。 この頃から、すぐ泣いてしまうようになるだけでなく、少し指摘されたり思った答えがもらえないと文句を言ったり、人のせいにしたり、挙句の果てには上司に対してキレてしまうようになりました。 このような自分が嫌で、インターネットで調べていると「非定型うつ病」がヒットし、症状もよく似ています。 ・体重増加(12月から3月で5kg増) ・人を責める ・すぐイライラする ・楽しいことに対してはいつも通り楽しめるが 気分が乗らないことについては辛い ・しっかり寝ても眠い (平日→計10時間ぐらい、休日→12時間以上) ・夕方に近づくにつれ、辛くなっていく 正直、こんな自分でも、優しく話を聞いてくださる上司に申し訳ない気持ちでいっぱいです。 この症状は、ただの性格上の話なのでしょうか。受診すべき症状なのでしょうか。