テニス肘マッサージに該当するQ&A

72歳男 【症状】 所謂「テニス肘」の痛み（テニスは全く無縁） 整形外科クリニックでは「上腕骨外側上顆炎」と診断される 右肘先を中心に腕の外側の筋肉/筋が指先（特に人差指と中指）まで常時痛い 歯磨きで腕を曲げる時、右腕のみで何かしようとする時、洗濯ばさみを摘まむ 時、箸で食べ物を掴み口に運ぶ時、車の運転、湯船からお湯を風呂桶ですくう時などには更に瞬間的な痛みが走る 【経緯】 ・4ヵ月ほど前に新幹線でキャリーケースを荷物棚に乗せる時突然発症 ・その数日後から、鍼灸・整体院中心に筋膜の凝りほぐし、マッサージ、電気鍼・ 高周波治療、衝撃波圧力波治療（ショックマスター）等々30数回様々な医院で施術してもらうものの、その後数時間痛みの緩和があっても翌日になると元の木阿弥状態が続く ・4ヵ月前の初期の痛みを１０とすると現在は８位であるが日常生活に大きな支障がありストレスの対象になりつつある 【身体の状況】 ・内科的には食欲も加齢に伴う減退はあるものの正常で血液検査等でも概ね健康状態であるが、ここ半年で体重が３～４キロ減り肩・胸・腕の筋肉が落ちている ・テニスは30年来全くやっていないが、右肘関連では毎日PCのマウス操作を 平均５、6時間は仕事上している 【原因の推測】 これまで従事した方々の所見を総合し個人の判断を加えると筋肉減量（特に腕の筋肉）に伴い極微量なマウスクリックがチリツモで負担になり指から肘にかけて腱鞘炎もどきの炎症と痛み神経系への影響かと 【教えて欲しい事→これからのアクションプラン、どうしたら完治するのか】 ステロイド注射はNGです、可能な限り薬は服用したくない、 これから根本治療にむけて、どうしたらいいのか？手段を教えていただきたい

無理な姿勢でパソコンを長時間使用していたことにより、昨年テニス肘を発症しました。 ２０１３年３月より現在までに右ひじに６回、左ひじに４回ステロイドの注射を打っています。 ステロイドを打つと、痛みは一定期間おさまり、通常の生活が送れるのですが、また数か月するとぶり返し、ペットボトルから水を注ぐ、フライパンで料理をするなど、重いものをもつ作業で特に痛み、寝ていても腕のだるさで起きることがあり、また注射をうってしまいます。注射をうたないと、様々な作業で腕の痛みが気になります。 リハビリは週一回ほど数か月通い、電気をあてたり、マッサージなどもしましたが、特に効果はないようです。時々気づいたときに簡単なストレッチはしていますが、変化があるのかよくわかりません。 ＭＲＴもとったところ、医師は手術をすればある程度よくなるとは思うが、緊急にしなければならないというわけではなく、どうするか自分で決めてくださいとのこと。 今、手術をした方がいいのか、それともまだステロイドを打ちながら痛みをごまかしていれば、改善の余地はあるのか悩んでいます。以上の状況で手術をするべきか、注射を続けるべきか、ご意見お聞かせください。 手術後はリハビリも大変だとききますが、どのくらいの期間でもとどおりになりますか。 またステロイド注射は副作用があるとも聞きますが、何回ぐらい打ち続けてもよいのでしょうか。 どうぞよろしくお願いいたします。

今朝、主人の足をテニスボールを使ってマッサージしました。思いっきり力を入れて10分間です。マッサージを終えて家事をしていると力を入れてマッサージをしていた左腕、肘から下が痙攣しています。手も手を振る様にあげると手が震えます。震えは腕を上げた時だけです。この症状は突然、腕に力を入れた事による一時的なものでしょうか。今は、エレキバン、湿布をして温めています。利き腕なので使わないわけにもいかず、時間が経てば治りますか。

3月末頃、右肘から上腕の治療（テニス肘）のため整骨院に通い始め、温め・電気治療・マッサージ・鍼の施術を5～6回受けました。 右肘から右上腕の痛みの改善が目的だったのですが、首肩回りがガチガチだからと 首肩回りに鍼を打たれ、首をかなり強く揉まれたところ、4月初旬に今までなんともなかった左側に痛みが出現、左の首から肩、背中（肩甲骨）まで痛くて動かせない状態になりました。首の筋に力が入るような姿勢や動きで肩甲骨のあたりまで電気が走ったように痛みます。 首を前に傾けると首-背中（肩甲骨）まで、後ろに傾けると首-鎖骨のくぼみ・肩まで 激痛が走ります。何もしていなくても左首-肩甲骨までズキズキ痛み、肩から腕まで疼痛 が続いています。 整骨院では「好転反応」と言われたのですが息が詰まり夜も寝られないくらいの痛みが 続いたため3週間前に整形外科に駆け込みました。 MRI検査の結果、頸椎の5番・6番の間が少し詰まっていてストレートネックなので（どちらもそんなにひどい状態ではない）首の神経痛に間違いないでしょうとタリージェ2.5を処方されました。 タリージェを1日2回服用しましたが効果はなく、1日3回服用に変更になりましたがまったく効果がありません。 現在、タリージェの他にロキソニンを服用している状態です。 ロキソニンを飲むと痛みが和らぎ、薬が切れると痛み出します。痛みを我慢できず 1日3回ロキソニンを服用する日もあり、胃腸の調子も悪くなってきてしまいました。 このような状態が4週間も続いているのですが、これは本当に「首の神経痛」なのでしょうか？ 痛み止め無しでは生活できない状態がずっと続くのかと思うと不安です。 痛みをとる方法はないのでしょうか？

テニスを毎週末楽しんでいました。7月頃から軽い手足の痺れを感じていました。夜中に足がよくつっていて9月にひどくつったひょうしに左ふくらはぎが肉離れになりました。念のためMRIをとってもらったところ頸椎椎間板と診断されました。 仕事は立ち仕事で、最近は今までは感じなかった足の筋肉痛に毎日悩まされていました。テニスは続けても大丈夫だということだったので十分なストレッチをしながら続けていましたが9月には肘を痛め、先週は練習中に右足を肉離れしてしまいました。メチコバールを処方してもらっていましたが他は特別な治療はせず毎日家でマッサージをしていました。 やはり、テニスなどスポーツを続けるのは無理なのでしょうか? 肉離れなどもヘルニアの影響ですか? もし、続けられるとしたらどういったケアをしながら続ければよろしいでしょうか? 今は肉離れについてはロキソニンを処方してもらっています よろしく助言をお願いします。

昨年から実家問題でカウンセリングだけ受ける。(診察、服薬はなし、微熱、倦怠感、吐き気など続き自律神経が乱れていると言われる) 腰痛、肩こり、寝違えなどが酷く、整形受診→レントゲンでは頸椎症、軽い腰ヘルニアと診断。 理学療法士からマッサージ、腰の筋力をつけるリハビリを月2受ける。 さらに4月、5月とストレスをかけてしまうような問題で気持ちも身体も休む暇がない日がしばらく続く。 5月頃から腰痛、右足の坐骨神経痛でお尻から脹脛の痛み、痺れ、歩きにくさ、太もも外側の突っ張り、腕の怠さ、指先の使いにくさ、腰・足の重さで整形受診→頸椎症、ヘルニア 継続、テニス肘と診断 今までも坐骨神経痛、腰痛はありましたがこんなに症状が続くのが初めてで何か病気ではないかと検索魔や不安になり、7月下旬に全身が痺れ、過呼吸やパニックを起こし、神経内科を受診しました。不安神経症と診断→漢方54で様子見。 漢方で気持ちは少し治り、整体に通い、もみほぐし、お灸をして坐骨神経痛、腰痛はだいぶ回復。 ここからが質問です。 今は… ほぼ毎日→腕の怠さ、手指の震えが酷く(力を入れるとさらに酷くなる)、物も落としやすい、指に力が入りにくい、腕が疲れやすい 時々→足、腰が重い、ふわふわ目眩、頭痛、乾き目、口の乾き、寝汗、頬から顎関節、首筋の痛み(この痛みは耳鼻科受診で筋肉の緊張と診断)、頭から腕にかけてのこわばり⁇コリ⁇、身体が緊張し続けて抜けない感じ、動悸、息苦しさ、右足の甲、手のむくみ(へこみ無し)、寝ている時の腕の痺れ 色々な症状が出すぎて不安でどこの病院に行っても血液検査(甲状腺を含む→全て異常なし)、レントゲン、触診、問診のみで『ストレスや不安から』という事で10月に心療内科を受診予定ですが、それで大丈夫でしょうか⁇

スポーツ外科(特に野球に詳しい先生)の先生お願いします。 14歳の男の子。野球でピッチャーをしております(硬式)。10日前に試合で投げたところ、肘の激痛で投げられなくなりました。肘が腫れて内出血が見られ、肘が伸びなくなってしまいました。先日医師の指示でMRIを撮ったところ、内側の骨の骨端が6mmほど剥離していると言われました。剥離した骨と骨の間が腫れている為、腕が伸びないとのことでした。アイシングと抗炎症を処方され、2ヶ月間野球禁止になりました。軟骨・靭帯・三頭筋・二頭筋には損傷は見られないとのことです。豪州に住んでいる為、先生は野球にあまり詳しくありません(テニスやラクビーは詳しいですが)ので、日本の野球障害に詳しい先生にお聞きいたしたく。 (1)手術は必要なのでしょうか? (2)何ヶ月ノースローしなければならないでしょうか?(目安) (3)腫れがひいたら、バッティングがして良いのでしょうか? (4)リハビリは何をしたらよいのでしょうか?マッサージ?チューブトレーニング?ストレッチ? 宜しくお願いいたします。

48歳男性です。昨年秋くらい　テニスで思いっきり100球うちを週1回行っていたところ　右ひじの内側が痛くなり子供とキャッチボールも難しくなりました。洗髪するときも右側頭を洗おうとすると少し痛みます。すなわち向かって右から左へものを動かそうとすると右ひじがいたみます。1月11日に医者にレントゲンとってもらったらひじ付け根の部分の筋肉保持部が炎症を起こしているとのこと。病名は長い名前だったので覚えていません。慢性化しそうともいわれ　塗り薬をもらう程度でした。いまでも症状あまりかわりません。外科ではなくハリとかマッサージとかで直したほうがよいのでしょうか。ほかに痛みをなくす方法あれば教えてください。

20年近くテニスをやっていました。 ここ5〜6年は週1〜2回くらいのペースでした。 3〜4ヶ月前(もっと前からだったかも知れませんが)準備運動で肩を回すときに軽い痛みを感じていました。 3ヶ月くらい前に試合で連続してサーブを打ったときに少し痛いな、と感じました。 それから、暫くすると、シャツを着るときに肩に痛みを感じるようになりました。 その頃(2ヶ月前)、足首を痛めてテニスができなくなったのですが、肩の痛みが取れないので、整骨院に通うようになりました。 その整骨院でのマッサージが結構痛いんです。 治療直後は、若干よくなっていますが、次の日には同じように痛くなります。 現在、腕を真横に上げていくと、肩付近まで上げたときに痛くなります。それ以上あげると痛くないのですが、肩付近まで上げたあと、腕を後方に持っていくと痛いです。 腕を上まで上げた状態で、肘の曲げ伸ばしを行うと、コキコキ音が鳴ります。(これは痛くないです) 押さえると痛いところは、上腕二頭筋(たぶん)とその後方(肩の後ろ/こちらの方が痛い)です。 アドバイスお願いします。

12歳娘です。 先週金曜日朝、右手薬指に違和感あり。 関節おかしいといいました。 その日に病院にいき、ばね指と診断。 ロキソニンジェルのみ処方でした。 次の日、整体にいき、マッサージうけましたがよくならず。 アイシングしています。２０分ほど 一昨日から小指、薬指に痺れあり。 手首側も痛いそうです。 薬指小指が曲がっていてまっすぐなりません。 ピアノは８年やっていて、テニスを最近はじめました。 肘部管症候群のような気がします。 10代でなるのは稀ですよね。 今日また先週の整形外科で紹介状をかいてもらう予定ですが、 １０代でなった場合、進行も早いのですか？ 治りもわるいのでしょうか？ 大病院だと予約がなかなかとれず、1ヶ月さきなら手外科の個人病院がいいのか、色々考えてしまいます。 小さい頃、よく腕がぬける子でしたが関係ありますか？