パニック発作部屋に該当するQ&A

パニック障害と自律神経失調症で通院中です。 服薬はしていません。 日に日に暑くなってきて、毎年熱中症が怖くて不安です。 日頃から色んなことが不安になりやすいのですが(冬はノロやインフルエンザなど)、夏は特に怖くなります。 パニック障害、不安障害の原因になった、アナフィラキシーを起こした時に、自宅で一人だったため、未だに不安感がつきまといます。担当医は徐々に慣れるしか無いと言います。 一昨年は不安感から夏バテになり8kg落ちました(その後戻りました。。)。脈が早くなって頭痛がして、慌ててかかりつけ内科に駆け込んだこともあります。要はパニック発作だったんですが、それくらい怖がってしまいます。 対策として、必ず一日一杯は味噌汁か野菜スープ(コンソメか鶏ガラ)を飲むようにしています。部屋は風通しよくし、エアコンの見張り機能で室温にも気をつけています。 今年から梅シロップも作り、麦茶は毎日作って、それでも不安になってしまって、今日は自宅で出来る経口補水液を作りました。 現在生理中なので、そのせいもあると思いますが、ちょっと頭痛がしたりムカムカっと来ると「熱中症？？」と焦ってしまったり。我ながら情けないんですが。。 これだけ対策していれば大丈夫でしょうか？ 不安がりすぎるのは、不安障害と考えた方が良いんでしょうか？

いつもお世話になります。 昨夜、以前のご相談でのぼせと「期外収縮」と言われた症状が出たので、血圧を測ってみました。その時、上の血圧が１９６くらいだったので、びっくりして何度も測り直したら、徐々に下がってきました。 更年期高血圧かと思い、今日から血圧を記録することにし、朝は１７０／１０１（脈７４）、昼間は記録はしていませんが上が１４０台でした。そして夕食の片づけが終わってから測ったら、２１１／１１５（脈８６）でした。階段を上がってすぐに測ったり部屋が寒い影響もあるかもしれませんが、今まで測った時に２００越えの経験はなく（１６０以上はない）、突然緊張して頭の後ろや肩が強張り、パニック発作のような症状が出て焦りました。恐怖感からと思うのですが手などもガタガタ震え、近くの病院に連絡しようかどうか迷っていました。呂律に問題はなく、手足もちゃんと動き、視野のかけも全くなく、高血圧以外には特に症状はありません。 明日病院に行こうと思って友人に良い病院を聞き、色々話していたら少し落ち着いたので、再び血圧を測ったら、少しずつ下がってきました。先ほどは１８８／１０５（脈７８）でした。今は１８１／１０３（脈６６）です。 私は２年前までは低血圧で上が１００未満のこともしばしばで低すぎることを心配していたのですが、母が大怪我をして長期入院した頃から血圧が上がり始めました。最近は生理と生理の間くらいのホルモンバランスを崩す時期にのぼせたり暑くなったりし（ちょうど今も）、更年期の高血圧ではと思っているのですが、パニック発作のようなことも起きますし、内科か心療内科のどちらを受診したらよいか悩んでいます。 それとも、しばらく様子を見てもよいのでしょうか？　ご返答をよろしくお願いいたします。

3年前から秋から春に、発作のような咳、鼻水、息を吸うと喘鳴があります。きっかけは冷気や温暖差で夏や暖かな部屋では症状は出ません。 数カ所の耳鼻咽喉科、呼吸器内科の診断は、喘息、肺の異常はなく、慢性鼻炎のみ。酷い時は、道路で歩けなくなる、廊下で倒れる等で、救急車を呼ばれるほどです。声が出ないので、首をふり、断ってます。今日も職場の廊下で倒れ、いたたまれず早退しました。 医師や同僚に、パニック発作やストレスも疑われてるようですが、咳がストレスになっても、逆はないと思います。一人でも周囲に人がいても、冷たい空気を吸う、息をはずませるくらい歩くなどで咳き込むので。今年５月に肋骨の痛みで整形外科受診すると、左２箇所ヒビが入り治癒、右一箇所骨折治癒、一箇所は骨折してました。 現在は、大学病院の内科で点鼻薬、うがい薬、リフヌアが処方されてます。現在の医師はストレスが主原因ではなく、複合的理由、根本治療が難しいと話してました。これから冬がくることを考えると憂鬱です。 何かアドバイスいただけますでしょうか。 コロナは今年の6月感染し、前後で症状に変化はありません。

今日15時頃スーパーに行きました。食料品売場はクーラーが効いていて涼しく、それでも喉が乾いていましたがコロナが怖くマスクを取るのが怖くて水分補給を我慢していました。 10分ほど食料品売場を歩いて2階の雑貨コーナーも見ようとクーラーの全く効いていない階段をのぼりながら喉がさすがにカラカラだったので水を飲みました。既に体はじんわり汗をかいていました。 その階段を上ったのがあまりに暑くて辛く、ぜえぜえしながらクーラーのあまり効いていない2階をうろうろしていたらあまりに暑く途中マスクをパタパタさせ水も飲みもう帰ろうとした瞬間、あまりにマスクで熱がこもってる感じと息苦しさと体の暑さと汗のかきかたから、このまま熱中症になるのではと思ったら持病のパニック発作が起き、歩けなくなり、なんとか落ち着こうと売り物の扇風機のあるところまで行きしばらく涼む内に落ち着いてきて、その後また食料品売場に戻って涼んでから帰ってきました。 いつもは冷房の効いた室内にいるので暑さに慣れてないのもあり、またきょうは湿気がすごく予想外の暑さだったこともあり、熱中症になっていないかとても不安です。 今は家にいてご飯も食べて部屋を冷やして安静にしています。 ２階にいたのは計10分ほどだと思いますが、熱中症になっている危険性は低く、一時的な暑かったことによるパニック発作だけでしょうか？熱中症になった可能性はありますか？ どのくらいの長さ、暑いところにいると熱中症になりますか？ また、昔から体温が高く、人より熱がこもりやすい体質な気がします。周りの人より暑がることが多いです。今朝も生理前というのもあり37.0℃ありました。これからはコロナがこわくてもこまめに水分補給をしようと思います。これから暑い中でのマスクをつけながらの買い物時の注意点等あれば教えていただきたいです。

夜、三つの密　を満たしていた場所で先月29日まで勤務していました。 マスクは禁止されており、していませんでした。 27日頃から、喉の痛み、息苦しさ、があり、たまに咳がでるかな？位です。 30日から夜のみ検温開始しました。 30日36.4度　31日36.6度　1日37.5度になりました。 喉の痛みと、息苦しさが増してきているのと、夕飯の味があまりせず、ごくわずかな味しかわかりませんでした。鼻水もでており、奥が少し詰まったような感じです。 においも鈍くなってます。 加え、背部痛が有ります。 現在知り合いに高熱が一週間以上続いてる方がいて、PCR検査待ちをしているそうです。 その方には直接会ったりはしていないのですが、その方と長い時間接触している方たちと接触しています。 パニック発作を持っているので、不安です。 また、小さい子どもが二人いて、一人はまだ母乳飲んでます。大丈夫でしょうか… 別の部屋で過ごすことが出来ない場合はどうしたらよいでしょうか… 宜しくお願いします【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

毎年夏になると 体温調整がうまくできません。 ｴｱｺﾝの効いた涼しい部屋にいてても体の中に熱がこもってる感じがしたりします。汗は凄くかきます。 ﾊﾟﾆｯｸ障害なんですが こんな状態になると いつも発作が起ります。吐き気 頻脈 手足の冷え 過呼吸など… 涼しい所にいてても暑くなったりするのは やはり自律神経のﾊﾞﾗﾝｽが悪いんですか?それともﾊﾟﾆｯｸに関係あるんですか?

夕方から夜にかけて、不安症状が酷くなります。 落ち着くであろう自分の部屋が怖くなり、衝動的に家を出てしまうことがあります。 不安症状が出たら、落ち着かず、過呼吸、口渇、めまいなどの症状がでます。 これってパニックの発作ではないのですか？

他の質問もしている中申し訳ありません。15時頃に紅茶飲料を飲んだ後、1時間後くらいから急に心臓がどきどきし始め、ドクン！と少し歩くたびに強い鼓動が出て、軽いパニックになりかけました（胸痛や息切れ、めまいはなし）。私は高校生の頃にパニック発作を経験してから数十年以上、もうどこでもいけますし克服したと思っていますので、不安になることなどないのです。それで心臓の病気かなと思いました。しかし、以前エコーや心電図を取って悪い日との心臓ではないと複数の専門医から診断をされていることと、動悸に加えて手の冷感（実際に冷たく湿っていて、太ももにつけるとひんやりします）があり、ちょっと不安もありますので、もしかしてカフェインの入った紅茶飲料を摂取したせいかなと思い出したのです。最初、誰もいないところで休もうと思い席を外したのですが、脈が102とか104になり、さらに強い脈も挟み、逆にたおれたら怖いと不安になって部屋に戻りました。その急場はしのげましたが、まだ手の相当な冷えと動いた際の強いボコッ！と出る動悸が残っております。結局、これは何なのか気になっておりますので、もし受診するなら掛かりつけ（循環器内科）か、診療内科、どちらが良いでしょうか。以前回答いただいた通り、めまいや意識の遠のく感じは出ておらず、たぶん心臓に問題は無いとは思いますが、念のため先に掛かりつけ医で良いでしょうか。また、こういった際はどう乗り切れb良いのでしょうか。過呼吸・手のしびれにはなっておりません。

こんばんは。 2ヶ月半前に心房細動のカテーテルアブレーションを受けました。 そして、ここ7年、パニック障害と戦っています。 アブレーション前にイグザレルトを服用するので、ジェイゾロフトを止めましょうということで、止めました。 現在はイグザレルトと胃薬です。 アブレーション後、安静時でも脈拍が100前後です。 地元の医院に相談すると、メインテートを出されましたが何故か怖くて飲んでません。 病院に着いて血圧を計ると上が150程。この数値をみると余計にドキドキしてパニック出そうになります。 しかし、落ち着いてもう一度計ると正常値なのです。 そこで相談なのですが、、、 私は特に暑さに弱すぎます。 初めてのパニック発作が熱中症と重なったからなのか、アブレーション後、暑い時に外に出て数歩歩いただけで不安になり脈が連続で飛びます。 あと、涼しい部屋にいても、少しでも不安感があると体が熱を持ち、動悸がして、連続？で脈が飛びます。 急に体がカッと熱くなり不安になり、何故か額に汗が出ます。 横になり脈を取るのですが1分間に数回脈が飛び、かなり気持ち悪いです。 背中が痛くなったり胸が痛くなったりで、心筋梗塞なんじゃないかと思い、かなり不安になります。 泣きついたりイライラして感情を露わにしたりして、しばらくすると嘘のように収まります。 心房細動の再発なのか。 それとも心因的なものなのか。 少しでも暑い場所に行った瞬間に左胸がズキっとして不安になり、脈が連続で飛ぶ。という悪循環です。 辛すぎます。 病院で相談しても、来週から２週間、携帯型の心電図計？かな？おかしいと思った時に胸に当たる物です。 を、やってみてからだねと言われましたが、、、せっかちな性格なので早く解決したいとばかり思ってしまいます。 この辛い毎日から抜け出したいです。

パニック障害と診断され約2週間。朝一回のパキシルと、日に三回のソルナックスを飲んでます。 とりあえず発作は、1、2回しか出ず、薬の効果は感じます。ただ、何もしていない時(移動中、部屋でボーッとしてるなど)に慢性的な息苦しさがあります。それと胸のザワザワ感も少しあります。 アドレスください