体調を悪くする方法に該当するQ&A

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ここ数日間の動悸と不眠について

person 50代/女性 - 解決済み

先日母を急に亡くしました。母を亡くした晩は27時間ぐらい全く眠れずにいました。喪主を務め、さまざまな手続きもおおかた完了、3週間経ったので、かねてから予定していた娘との旅行に行ったのですが、心身の不調からか、熱中症になり、体調を崩し予定を早めて帰国しました。帰国前の晩体調の悪さと、緊張で不安が押し寄せ一晩眠れず。帰国した晩はよく寝ていたのですが、翌日の晩足元がふらつきあわててクリニックを受診したところ、疲れと熱中症との診断。その日も寝不足のため昼寝をしたところ、自分がまだ旅行中だと錯覚し起きた後、ものすごい動悸がしました。しばらくして収まり、翌日もまた昼寝をしてしまったたところ、動悸がきその晩はざわざわする動悸が続き眠れず。翌日(昨日)再度クリニック受診。心電図等異常はなく、疲れからきている、昼寝はしてはいけないとのこと。心臓に何もないと聞き、少し動悸がとれたが、午後にはまだ胸騒ぎのような動悸が復活。昨晩はまたほとんど眠れませんでした。頭の芯は眠いのに動悸のせいで眠れず辛いです。何か良い対処方法はありますか。明日クリニックを再受診する予定ですが、市販の睡眠薬を一時的に使うのはダメですか?眠れず悶々とする夜が怖くなっています。

7人の医師が回答

42歳女性 繰り返す舌の口内炎

person 40代/女性 -

昨年、5月頃から舌に何度も口内炎が出来ました。すぐに治るのですが1週間で再発したり、1ヶ月後だったりという感じでした。 痛みはなく口腔外科の先生に見てもらい悪いものでは無いでしょうという事で当たっている歯をけずってもらったり、虫歯治療をしたり一旦改善し、9月頃からは出来ていなかったのですが今日また同じ場所にできていました。地図じょう舌もあるのでわかりにくいかもしれませんが何度も繰り返しなるのでそのうち舌癌にならないか心配でしょうがありません。 当たっている歯を削ったのに何故また出来るのか医師に聞いたら、普段は当たっていても平気な場合でも体調が悪かったり、(子宮内膜症とそれに伴う胃腸症状がありタケキャブと抗不安薬を服用)ストレスで舌を歯に押し当てていたり要因は色々考えられると。 痛みもないので特に悪化しないなら問題はないですが舌癌が心配です。 これだけこまめに舌を観察しているのならもし癌になり数週間以上口内炎が治らないような事になってもすぐに来院すれば進行した状況になることはないだろうといわれました。 下の歯が当たっているのかなと思いますが下用のマウスピースを作ったり、何か口内炎にならない方法はないでしょうか 喫煙や飲酒はしませんが義歯はたくさんありとても不安です

2人の医師が回答

朝起きるのが辛い、時間がかかる

person 20代/女性 - 解決済み

27歳になりますが、2年くらい前から朝起きるのが辛いです。 朝起きると疲れが取れていない?倦怠感?を感じ起き上がることができません。 なので、起きる予定の30分前に目覚ましをかけてゴロゴロしてからじゃないと起きれないです。 本当は30分でも足りないです。仕事なので無理矢理頑張って起きているような感じです。 午前中は、倦怠感など酷く体調が悪いことがほとんどです。 また、1年に1度ですが立っていて気分悪くなり一瞬、職場の朝礼、電車で倒れたこともあります。その時は迷走反射といわれましたが、最近起きれないことが辛く調べていて起立性調節障害なのかなと思うことがあります。 現在、月1偏頭痛のため定期受診をしていますが、そこで相談して薬が増やされたら嫌で言い出せずにいます。 インデラル毎食1錠、トリプタノール眠前1錠、抑肝散毎食1包(仕事でイライラしてしまう気持ちを抑えるため)を必ず飲んでいてこれ以上増やしたくないです。相談したらミドドリンとか出されてもこれ以上は飲みたくないです。 薬物療法以外に何かいい方法を教えて欲しいです。 早寝を心がけて寝てもダメ。睡眠の質を良くしようと色々試してもダメで起立性調節障害というのにたどり着きました。

3人の医師が回答

感染症にかかりやすくて困っています

person 30代/女性 -

去年の秋くらいから突然、風邪などの感染症にかかりやすくなり、1つ治ってはまたすぐ何かに感染する、もしくは治りかけた頃に別のウイルスに感染して、常に風邪を引いたり胃腸炎だったり体調が悪いです。 元々体質的に?白血球はいつも基準値より低いのですが、これまではそんなに病気しやすいことは無かったです。 昨年末に大きい病院で色んな検査もしましたが、結果的に大きい病気等は見つからず、ウイルスや細菌感染を繰り返してるとの診断でした。 なので、仕事の日は風邪薬を飲んで症状をねじ伏せて、休みの日はひたすら寝込むか安静にする生活を続けています。 趣味を楽しんだり何処かに出かけてたり、気持ちをリフレッシュする事も出来ず、仕事か寝るかしかない日常にかなり精神的にもストレスを感じています。 具体的な症状としては37〜38℃の発熱、喉の痛み、頭痛、寒気、動悸。 これらに加えて胃腸に症状が出るときもあります。 〇毎日最低でも7〜8時間は睡眠をとる 〇体調がマシな時はヨガやストレッチ、ウォーキングなどの軽い運動 〇野菜や果物などを多めに、バランスのいい食事 〇飲酒、喫煙は元々しない …など、基本的な対策はできる限り行っていますが、何故こんなに色んなものに感染してしまうのか不思議です。 思えばこんな風になったキッカケは、昨年8月にコロナになり、それ以降ずっとなのですが、コロナ後遺症として身体の免疫力が弱るとかあり得るのでしょうか? 根本的な体質改善ができる漢方とか薬とか、何とかする方法はありませんか? 今朝も37.7℃の発熱と吐き気、喉の痛みがあり風邪薬をもらいに内科に行ってきました。 周りや自分自身すら呆れるくらいの頻度で体調不良になり、本当に困っています。

8人の医師が回答

熱中症か?熱中症の後遺症なのか?

person 20代/女性 -

7/26日の朝に頭痛とフワフワめまいがあり、昼まで仕事をする。ご飯食べた後に一時的に症状良くなって買い物中、光に過敏になり視界が変な感じになり、貧血みたいにフラーっと倒れそうになる感じになりましあ。その後、車の中に移動して30分ぐらい様子見たが、気分の悪さやめまいがある。車を運転してすぐ信号待ち中に意識が飛びそうになる。右手と上半身が数分痙攣した。体調不良になる前から暑い日が続き、体の熱がこもりやすく上手く体温調整が出来なかったり、体が疲れやすい症状がありました。夜間当番受診したらてんかんの再発か熱中症を疑われました。紹介状を貰い7/30に総合病院を受診して採血しました。体調不良になった後の症状は、倦怠感、頭痛、フワフワめまい、食欲不振、ぼーっとする、吐き気、時々手足の痺れ、立ちくらみ、お腹調子が悪いなどがありました。しばらく自宅療養してましたが、その後は、体調良くなったので8/12に仕事復帰したのですが、熱中症っぽい症状が出て一時的に体調不良になりました。その時の主な症状は、水分もこまめに取ってたのにも関わず、体温調節が上手く出来なくてやたら暑さを感じる。頭がぼーっとして集中力が続かずに立ちくらみなとがあり、倒れそうになりました。仕事を早退し、清涼飲料水を飲みエアコンが掛かった涼しい部屋で過ごしたら良くなりました。職場の室内環境は、エアコンが無く扇風機が常に回っている状態です。4歳〜12歳までにてんかんの既往歴があり、痙攣したので念の為に8/13脳波検査と脳のMRI撮りました。結果は、異常無しでした。てんかんでも無く、その他脳の病気も無く、脳神経系は問題ありませんでした。採血結果も異常無しで、甲状腺の病気やその他の病気も無いとの事で半年間経過観察になりました。多分暑さに弱く熱中症の可能性が考えられるようとの事でした。暑くない日は、普通に過ごせてますが、未だに暑い日になると一時的に必ず体調不良になります。この様な状態なので、外出や外に出るのが不安で気持ち的に億劫です。果たして熱中症でしょうか?熱中症の後遺症でしょうか?もしくは、この様な症状で内科など受診して点滴して貰えるのでしょうか?熱中症などの症状で、点滴打ったら良くなるのでしょうか?熱中症に良いお薬などあれば教えて欲しいです。19日からまた仕事行くので、暑さ対策で通気性の良いマスクを着用して、首用のアイスノンを着用、脱水症状対策飲料など飲んで様子見ようと思います。暑さ対策で何か良い対策方法などあれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

4人の医師が回答

2年前から熱中症を繰り返していて、さらに軽い低血糖の症状があります

person 20代/女性 - 解決済み

<熱中症について> 2年前の夏から、暑いところに何時間もいると、体が鉛みたいに重く怠くなり、めまいと頭痛と吐き気と食欲不振になります。 2,3日安静にすると元の体調に戻ります。 去年に内科を受診した際、受付で熱を測ると37度あり、熱中症ではなく感染症だと疑われましたが、帰宅し涼しい部屋で休むと熱も引いたので軽い熱中症だと自己判断しました。 今年も急激に気温が上がって外気温が38〜40度になった日に上記の症状になりました。 <低血糖について> 要因で言うと、朝食を食べずに電車に乗ったり、駅まで走ったりすると車内で気持ちが悪くなりめまいがして足がふらつきます。その後高確率で嘔吐してしまいます。 これは自分が高校生の頃からよくなっていました。 今年の頭頃に、連日朝食がスムージーだけだったり軽いパンだけ+仕事の関係上昼食が14時や15時が続いた時、お昼が近づくとなんとなく胃が気持ち悪い感じになり、だんだん吐き気がして嘔吐する前の、唾液がたくさん出る症状になりました。(電車での症状と同じでした) この時にいつもと違うと思ってネットで調べて、低血糖なのかもと自己判断しました。 こちらに関しては今年になり5回くらい症状が起きています。 --------------------------------------------------------------- 元々食事を3食食べる癖がなく、学生の頃は朝ご飯を食べる日の方が少ない生活をしていました。 血糖値が低く、気持ち悪くてふらふらする症状を予防するには食事をしっかり摂取することで対策できるのかなと個人的には思っていますが、母親が軽い糖尿病で、家系が糖尿病の人が多めです。 また、夏場は軽く熱中症ぎみになるため、そこでまた食事が取れず、血糖値が下がってループしてしまう気もします。 もともと生活リズムが悪く、健康優良児でもありませんでした。小学生の頃から慢性的に便秘で過敏性腸症候群でして、いまだに便秘は続いています。 睡眠も平均5時間ほどで、7時間取るように心がけてはいますが睡眠不足が続くと体調も良くない感じはしています。 また、運動する習慣がなく同年代に比べると体力がありません。 上記も要因だと思っているのですが、とにかく軽い熱中症を繰り返してしまっていて仕事の欠勤数も増えてしまっているので、根本的に治したいです。 対策方法、病院の受診の有無もご教示願います。

4人の医師が回答

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