妊娠カロリー不足に該当するQ&A

妊娠糖尿病から産後3ケ月になり糖負荷試験を受けてきました。 結果から言うと、 ・負荷前 75 ・負荷後1時間 207 ・負荷後2時間 124 ・HbA1c 5.0 でした。 1時間値が高い事から、糖尿病予備軍と診断され、 食事療法と運動療法をするようにとの事と、 1年ごとに糖負荷試験をするようにと言われました。 1時間値が180以上だと糖尿病への移行が高いと知りました。 母乳育児もしてますしお腹が空くので何を食べたらいいのか毎日悩みます。 2人育児をしてると規則正しくゆっくりも食べられず…。 ウォーキングも自由に出来ません。 育児疲れと睡眠不足の中どうしたもんかと悩みます。 妊娠糖尿病発覚時に購入した測定器で自己測定を出来る時にしてみると、 食後2時間で、140以下の時やら240の時まであります。 授乳中でお腹が空くし、カロリーを増やすようにと言われても血糖が上がります。 空腹を我慢して程々の食事をすると血糖はいいけど、 体重がどんどん減ったり、母乳の出が気になります。 自己測定の食後と、負荷1時間後が高い事。 母乳育児を続けたい中、糖尿病に移行しないかの心配が大きく、 どうしていいか分かりません。 どうしたら糖尿病にならないように出来るか、 また検査結果・自己測定結果から分かる事がありましたら、 教えてください。155cm47.5kg。糖尿病家系ではありません。 子供と自分、どちらも健康にいたいです。

31歳女性です。 7月頭～8月末まで2ヶ月、ダイエット生活をしておりました。 毎月同じ周期（31日前後の間隔）で生理が来ていたのですが、8月には生理が来ませんでした。 通常なら8/19～遅くても8/25には来るはずですが、8/31現在も来ていません。 このまま何もせず様子を見ておいてよいのか、それとも婦人科にかかったほうがいいのか質問です。 生理が飛んだり50日以上遅れたことは人生で1度だけ（2020年のコロナ渦）で、それ以外は毎月来ています。 考えられる原因としては 1、食事履歴を見返したところ、排卵日の2週間前～排卵日にかけて、食事制限（カロリー制限）をしてしまったようです。脂質は20～50g摂る日もあったので不足してないと思います。 2、ストレス 3、ピル休薬による副作用？ ピルは今年の2～4月は飲んでいましたが、今まで特に生理不順も無かったため必要無いと感じ4月分で服用を辞めています。5月の生理は前月から34日目できちんと来ました。 ちなみに妊娠の可能性はありません。 1が原因だとすると、次の生理は何日頃に来るでしょうか？また、今回生理が飛んだことで卵巣や子宮機能に悪循環が出てしまったでしょうか。将来妊娠は難しいでしょうか。 トイレに行く度、生理が来ないことが不安すぎて落ち着かないです。 ご回答お待ちしております。

160cm、妊娠前59kg。妊娠21週目で62kgです。 ogttで95-137-156、hba1cは5.6で食事管理中、胎児は標準体重です。 1800kcal/糖質275g、1日6回の分食です。 空腹時と朝昼晩の食後2時間計測。 昼食で超えがちです。 血糖値オーバーの共通点を探すと、 精製された白い食べ物 前回の食事が4時間前 が考えられます。 妊娠前は、栄養素は気にするが食事時間は不規則、お腹が空いたら食べる。 小食気味で朝はシリアルにプロテインにバナナ、昼はおにぎりに副菜、間食、夜は一汁三菜で主食なし、サプリメント。 今は納豆ご飯、みそ汁、魚、副菜など。妊娠前より食事量が増えいつもお腹がいっぱいです。今週から2000kcalと更に増え、お腹いっぱいなのにまた主食を食べなくてはならないのが苦痛で、こんなに食べたくないのが本音です。 ■先生に聞きたいこと 1.血糖値は食後の時間経過とともに下がると思うのですが、ogttで1時間後より2時間後の値が高いのはなぜだと思いますか？ 2.ブランのパンに変更するなど血糖管理すると糖質が取りにくく、目標の275gを大きく下回ってしまいます。 かと言って食パンにすると半枚でも血糖値オーバーするのでジャムやはちみつで補っていますが僅かです。甘い飲み物や、少量のおやつでも良いものですか？ 3.前の食事との時間が空くとその後の血糖値が上がりやすくなる、という事はありますか？4時間は空きすぎですか？ 4.お腹いっぱいで、分食の主食がつらいです。果物や豆乳など、せめて炭水化物以外ではいけないでしょうか？または少ない量でカロリーを摂るために、菓子パンや2.のような物は？ 5.妊娠前より食事量が増えましたが、今までが少なすぎですか？不足で肥満になりやすいことがありますか？

二人目妊娠中(27w4d)です。 おとといの検診で尿糖++が出てしまいました。Dr.からは何も言われず、後から母子手帳を見て知りました。 今回の妊娠での尿糖は初めてですが、4年前の一人目妊娠中は初回検診から出産するまで毎回尿糖+で、33wの時にはさらに++になり糖負荷試験も受けました。(負荷前67、1時間後123、2時間後117で妊娠糖尿病とまでは診断されませんでした) 今回また尿糖++でショックを受け、食事に気をつけてみることにしましたがやはり毎回食後は尿糖+です(ウリエースGaにて) 主に食べる順番や速度、糖質量(一回の食事で糖質30〜40g、間食の糖質は10gまで)を気をつけてます。 助産師との面談(尿糖の結果が出る前)で、摂取カロリーが不足してる、目標は2,070kcal前後、体重をもっと増やしてもいいとアドバイスされました。 食事バランスガイドも見せてもらい、自分の炭水化物の摂取量が少なすぎていることも知りました。 ですが元々少食でご飯も1回に70gぐらいしか食べれないのと、炭水化物を増やすとさらに尿糖が出てしまうのでは？と思い、増やせてません。 妊娠前のBMIは16.4〜17.24 血糖値は初期の検査のみ(食後4時間後で80)だけで、A1cは検査してもらってないので不明です そこで先生方にご相談です。 1.食後に毎回尿糖が出る状態で2週間後の検診まで過ごしてしまっていいのか 2.尿糖が出てるということは食後高血糖になっているということなのか？ 3.高血糖になっていなくても尿糖が出ることはあるか 4.尿糖が出ないようさらに糖質制限した方がいいのか 5.妊娠糖尿病に気をつけながら体重を増やしていくにはどうしたらいいのか 食事に気をつけているのに毎回尿糖+でショックなのと今後どうしたらよいか不安です。よろしくお願い致します

おはようございます。 どこのカテゴリか分からず、ここで質問させて頂きます。 妊娠前は163センチで55キロほどあり、妊娠中は63キロまで太りました。産後も順調に痩せて52キロくらいでずっといました。 ７月～職場復帰しました。介護なので重労働ですし人手不足で走り回っていて正直きついです。きになりだしたのは最近で、ふと親にガリガリすぎて病気じゃない？と冗談で言われてからです。前と変わらず３食食べてるし間食もしているのに、毎朝体重が減っていて今は48キロです。しかも生理前って以前は太っていたのに食べても食べても痩せています。 その他に気になる症状は特にありません。 先日もこちらで一日10回程度のゲップは普通ですか？とお聞きし、あまり気になさらずにとおっしゃって頂きました。 仕事が続き疲れがたまると、たまに頭痛がしたり微熱になることはありますが家に帰ってきてからや休日には戻っているのでそれはメンタルの問題かなと思っています。 お腹もすくし、食欲もあるし、快便ですし、 食べすぎて胃もたれになることはありますが腹八分目くらいにすれば問題ありません。 昨年11月に血液検査と胃カメラ 今年3月に血液検査と腹部エコー は異常ありませんでした！ どう思いますか？お願いします。 ちなみに母乳は1日2回程度です。 例として、 朝おにぎり一つ 昼おにぎり二つとサラダ 夜ご飯一杯に和食中心のおかず 間食せんべい何枚か、 1500カロリーくらいはとっていると思うのですが… また不安障害もちということもあり、 心配すぎてどうにかなりそうです。 病院へいくつもりですが仕事の都合で 一週間後になりそうです。

すぐに別の病院を受診しなくても大丈夫でしょうか。 2020年12月に第二子を出産。 妊娠10週の血液検査で引っかかり、75g糖負荷試験を受けることに。結果は、 空腹時 71 60分 203 120分　151 で、妊娠糖尿病と診断。 HBA1cは5.3でした。 その後、妊婦検診の度に血液検査をすることに。（食後120分で検査）妊娠糖尿病と診断されたものの、食事と運動療法の指導はなく、主食を少し減らす、甘い物を少し控える等、体重増加に気をつけてと軽く言われただけでした。 その後の妊婦検診、血液検査の結果は以下のとおり。検査結果は問題なしとだけ言われてます。 23週　グルコース85 26週　グルコース82 29週　グルコース73 33週　グルコース77 35週　グルコース77　HBA1c 5.8 36週　グルコース84 38週に帝王切開で出産。母子ともに異常なし。入院中に血糖値の検査はなく、産後の2ヶ月検診で再度75g糖負荷試験をすることに。 結果は以下のとおりでした。 空腹時　　72 60分 185 120分 132 60分後の血糖値が基準より1高いので、来月また糖負荷試験を受けるように。とのこと。 私は身長148センチで、妊娠前57キロ、出産時61キロ、現在52キロです。体脂肪は35%を超えていて、肥満です。 妊娠19週で受けた人間ドックでは、中性脂肪216、HDL71、LDL134、総コレ232です。 運動不足、食生活の乱れの結果と自覚しているため、自分なりに食後に運動したり、カロリーや糖質を控えた食事をしてますが、このまま自己流でも大丈夫でしょうか。来月の検査で血糖値が下がってたらいいのですが、産婦人科の医師からは特に指導がないので別の内科を受診すべきか気になっています。

経緯 【R2.2】随時血糖75 【R2.8】妊娠6ヶ月50gOGTT 60分/211 【R2.9】HbA1c5.2 75gOGTT 空腹時/65 60分/169 120分/174 妊娠糖尿病 【R2.9】血糖75 HbA1c5.3 出産まで食事療法のみ 【R2.11】出産 血糖100 HbA1c 5.4 【R3.1】HbA1c 5.8 産後75gOGTT 空腹時/91(インスリン4.0) 30分/200(25.9) 60分/216(49.1) 120分/135(28.9) 境界型糖尿病 【R3.6】血糖100 HbA1c 5.5 【R3.6】HbA1c 5.6 75gOGTT 空腹時/72(2.2) 30分/169(17.7) 60分/230(25.1) 120分/188(23.8) 境界型 ※前日子供の夜泣きが酷く睡眠不足ではあった ・祖父母糖尿病 ・妊娠前体重63kg→産後8ヶ月で48kg(BMI 18.3) 完全母乳で自然に体重は減少(元々が太り過ぎ) ・食事は妊娠糖尿病の診断後に栄養指導を受け改善。食事順も野菜→魚・肉→炭水化物を厳守。間食もほぼ無し。どうしても甘い物が食べたい時は食事の最後に適度に。 ・産後1〜2ヶ月は母乳のために食事量増加。3ヶ月以降普通量へ(最近は血糖値を気にして量を抑えてしまうせいか母乳量が減った) ・産後3ヶ月頃から散歩を開始し、現在は毎日30〜120分散歩。筋トレ少々。 ・妊娠糖尿病と診断される前の食事はカロリーやバランスなど意識していなかった。間食は菓子パンやお菓子＋加糖飲料をほぼ毎日摂取。運動と言えるような運動はしていなかった。→この生活を8年ほど 妊娠糖尿病の診断を受けてから約10ヶ月努力しましたがこれほどまでに改善されないものですか？もう回復は見込めないほどに悪化してしまっているのでしょうか？

食後(特に朝)15分もすると異常に眠くなる時があります。 お皿を洗う気にもならず、と言うか 動けなくなりしばらく横になりウトウトすると ようやく動けるようになります。 朝を食べないと、そのようにはなりません。食べないほうが頭も身体もシャキッとするんです。 血糖が関係しているのでしょうか？ 先日、ヘモグロビンa1cが5.7と、年齢(37)のわりに高いと指摘されたことがあります。 160センチ52キロですが この6年で3人出産しており、体重は若い頃に比べたら4キロ太りました。 3人目妊娠後期に、たまに尿糖に引っ掛かりがありました。 子育て中がゆえ、早食いもしくは朝食抜き、空きっ腹でコーヒーや その日初めての食事が高カロリーだったり無性に甘いものが食べたくなったりします。 運動不足も自覚しており、このままでは 糖尿病になりますか？ 思い返すと 疲れやすく、朝も疲れが抜けず、ホルモンバランスの影響かと思っていましたが 肌荒れ肌の乾燥、かゆみ、 免疫力の低下なのか陰部のかゆみもあります。(糖尿の初期症状におしっこから糖が出ていると、そのせいで女性は陰部が痒みを起こすとありました) ことごとく、糖尿病の初期症状に当てはまるのではと ネットの情報に惑わされてもいます。 もし今後、食生活や生活を改善するためには具体的に どう動けば良いでしょうか？ ヘモグロビンa1cを5.2%まで下げるのは 容易なことではないのですか？ 楽をしたいわけではありませんがネットを見ていると、厳しいことばかりで やる前から意欲が低下してしまいます。

5歳と1歳の育児中授乳中。2人目、妊娠糖尿病でした。色々なストレスから暴飲暴食、その結果体重は増える一方でここ2.3ヶ月で15kg近く増えました…。定期的に行っている病院にてついに、HbA1c6.8で糖尿と言われてしまいました。血液検査による血糖値は108でした。脂肪肝もあり、エコー検査で肝臓や膵臓腎臓みてもらいましたが大丈夫でした。1ヶ月食事を見直してみて1ヶ月後も数値変わらなければ薬かなといわれました！野菜中心の食事にし始めましたが、私は一切甘いもの、菓子類やカフェオレやケーキなどはダメでしょうか？来週 子どもと私の誕生日があって子どもが作ってくれると張り切っているとこで… 子どもが残してた大福などの菓子を昨夜食べてしまいました。朝方、右足に力を入れたらふくらはぎがツリまいりました。今日は書き物や作り作業があり、2時間くらいこたつに座ってますが、右足に力を入れるとなんだかまたつりそうになります。昨年下肢静脈瘤の手術をしていて、3ヶ月後くらいに一部アザが出来調べてもらうと血栓ありしかし深部ではないのでとそのままです。いま風邪をひいているからなのか、寝不足な日が多いからなのか糖尿病だからなのかあくびや眠気があります。毎日育児に疲れ怒ってばかりそれを紛らわすかのように甘いものやお菓子など高カロリーなものばかり食べてました…糖尿… 私の人生もう終わりですか 糖尿といわれて怖くてたまりません。足がツルだけですごく不安になります。薬になったら授乳中なのに大丈夫なのかなとか。

・30代半ば ・妊娠12週 ・今回、第二子。健診・検査入院時の尿糖すべて(ー) OGTT結果正常 ・第一子のとき→正常出産、健診・検査入院時の尿糖すべて(ー) OGTT結果正常 ・血縁に糖尿病なし ・BMIが高く、肥満妊婦 一週間の検査入院を先日させられ 血圧:上110〜120代/下60〜70代 尿検査:異常なし ケトン:検出なし OGTT結果:74-126-106で優良 空腹時血糖:80〜90代 食後2時間:ほとんど100〜110代 ※ただし、病院食がおかしい時(作るのは委託業者ですが、やけに塩辛い、栄養バランスが偏っている、野菜が少なすぎる) この怪しい食事が丸3日続いたときは食後2時間のみ131や133などの130代が2日間で3回出ました。 書類上は総カロリー1800/総塩分10gの食事でした ※高血圧持病なので検査入院する直前まで減塩食・野菜など繊維をたくさん摂る食生活改善をし 約1ヶ月ちょっとで体重6kg減・血圧も徐々に正常値へ推移し上記の値です。 ※主治医は高血圧持病の認識ありで、減塩食でなく総カロリー1800/総塩分10gの食事を説明も無く出されました。 主治医(病院として)の意見は ・耐糖能異常 ・いま正常値でも今後はわからない ・ローンを組んででも自費検査すべき ・自費負担で血糖値検査を出産までのあと約7ヶ月間やらなければ責任を持たない ・拒否する場合は病院でこれから特別に作成する書類に一筆書いてもらう 看護師複数人の個人的意見は ・正常値以内の数値で落ち着いている ・自費検査をさせるのは産科医と病院を訴訟から守るための安心材料のため です。 この測定だけで産むまでに総額20数万円かかります。 主治医は何でもかんでも事前説明不足で後手後手です。 本当に自費測定は必要なのでしょうか。転院できるものならしたいくらい不信感いっぱいで悩んでいます。 でも大学病院直系の総合病院なので難しいです。 宜しくお願いします。