寝ようとすると息が止まる自律神経に該当するQ&A

いつもありがとうございます。 睡眠時無呼吸症候群の簡易検査で中等度の結果が出て約１ヶ月経ちます。 なるべく23時過ぎに就寝し、朝は6～７時台起床を心がけています。毎晩夜中に目覚め、胸が重たく感じるので、息が止まってたかと不安になり、再度すぐに寝付けません。幸いまた眠ることはできるものの、朝、胸が重たく、頭の働きも鈍く、目覚めは非常に疲れを感じます。 【質問１】朝、つらくても頑張って起き上がったほうが治療の上でよいでしょうか。逆に負荷はかけない方が良いでしょうか。 現状、朝はゆっくりペースで無理せずに過ごすようにしており、寝て体を休める日もあります。午後２，３時くらいになると、だるさがマシになり、ようやく頭を使うこともどうにか始められるものの、従来のように深く集中して思考を巡らせる持久力が落ちており、頭を使った後は眠たくて起きていられません。 【質問２】睡眠時無呼吸症候群の人は、日中の活動のためや、就寝に向けて、何を心がければよいでしょうか。 過去に、甲状腺機能亢進症後に鬱になったり自律神経のバランスを崩したりしたり、産後鬱になったりした経験もあるので、今回、また、鬱になってしまうことのないように、明るい声で話すようにしてみたり、陽射しを浴びてみたりを心がけていますが、やはり、ぐったり感が大きく、朝から心身のコンディションは良いとは言えません。 ■睡眠時無呼吸症候群の簡易検査を7月7日、8日ころ2回にわたって受け、結果が下記の通りでした。 SASの簡易検査結果 ・睡眠1時間あたり平均19回呼吸停止または低下していた ・最長約119秒間呼吸停止していた ■8月11日に、精密検査を受けられる病院に予約し、11日になるのを待っているところです。 ■身長165センチ、体重55ｋｇです。 よろしくお願いいたします。

40歳から生理が３日で、終わり、数日前から月経困難症？PMS?の予兆有り、イライラして、娘に当たります。体調崩れてきて凹んで居た事で旦那がチェッ言ったりして気になり、生理が来たからと話してます。 相談は、40歳なる前から経血の量は、多く3日間寝込んでしまい1週間あります。 しかし、40歳から経血の量が、少なく3日でピタリと止まり、少し黒？茶色見たいなけが出て終わり痛みだけが残ります。 持病の自律神経失調症の心身症有り、薬を飲んでるので、いつ生理が来るか分かりません。８月末に来て９月に持ち越して、また９月２０日過ぎに来ました。今月は昨日での３日間で、終わり寝込んでました。 しかし、下腹部痛と吐き気、イライラ、肩こり、腰痛、めまい見たいなふらつき、全身がダル重く、息が荒く、寒気と冷え性あり、毎日内科で、点滴をしてます。しんどい時は、頓服のデパス0.5寝しなに飲んでます。最近、便秘気味で昨日お通じが、溜まって居た分出ましたが、その時に凄い動悸、息切れが有ってしんどかったです。 40歳時に婦人科へ行きましたが、血液検査して、ホルモンの数値正常言われ、更年期障害では、無いともし、そうだとしても、薬は、同じだから言われました。 昨日は夜中に目が覚めてしまい。これは、たまにあります。大変でした。寝つきも悪く、ストレスから来てるのは、分かりますが旦那が、私の不定愁訴な病気？突然来たら理解なしで、機嫌悪くなります。 今日も体調悪くて病院行き点滴をして、下腹部痛を和らげるブスコパンを入れて貰い。まだふらつきがあり、寝てました。 血圧がいつも、上が90の下50で、今日は、上が80の下が40でした。 これは、更年期障害の前触れですか？ 初潮は、小学5年でした。いつも行く、心療内科か婦人科へ行こうか？迷ってます。 宜しくお願いします。

お世話になります。入眠時に意識が薄れる時に呼吸が止まる感じがして寝られません。昼寝の時も同様で1〜2時間すると知らない間に寝ている状態です。睡眠時無呼吸症候群で治療中ですが、入眠時なのでちょっと違う気がします。あと、自律神経が乱れており、めまいや動悸とのぼせもあります。とても辛く困っています。

昨晩の就寝時、寝落ちすると呼吸が出来なくて苦しい感じがして目覚める、というのを繰り返し朝まで寝れませんでした。実際呼吸が止まっていたのかは分かりませんが、何となく胸が苦しくて呼吸がしにくいのが続いている状態でした。不安障害や自律神経が乱れやすいので、そのせいかなとも思いますが、上体を起こすと少し楽になるのが気になっています。 循環器で調べてもらうべきでしょうか？ また、痩せてますが無呼吸症候群の可能性ありますか？

11歳の男の子ですが、1ヶ月ほど前から息苦しいとうったえるようになりました。 もともと学校に不安があり、夜に息苦しくなるようです。 観察していると、浅い眠りの時は呼吸が止まっているようで、寝付けずに起きて苦しがっています。ぐっすり眠るとしっかり呼吸がでてきています。 精神的なもの？自律神経？に問題があるのでしょうか。

朝起きたら頭がボーとして身体があついかんじがしました。夜に羽毛布団一枚と長袖、下はスウェットで寝ました。部屋は湿度55％くらい、エアコンつけて21度前後で寝てました。熱中症かな？と思いつつ身体を冷やして、水分補給しました。ただ、寝不足・ストレスはあります。自律神経も乱れ気味でした。下痢もしてたけどもう止まってて、それから何時間かしてますが足が冷えたり、身体があつく感じたり寒く感じたりします。こまめに熱をはかってますが熱はありません。（36.4℃）熱中症なのか、自律神経なのか風邪なのかわからず困りました。 頭痛・腰痛・熱はなし。 眠気あり。 食欲はないけど吐いたりはしてません。腹のあたりに違和感あり。 足の冷えがひどい。温めてもすぐ冷える。 頭がボーとする。 口の中がかわく。 呼吸が浅い。鼻呼吸。 脈拍は正常値。 寝つきが悪い。 恐怖感が強い。 笑えたり、泣いたりできます。 自律神経が元々乱れ気味です。

呼吸が苦しくなることが頻繁に起こります。 苦しいというのは浅いような感覚です。 特に夜中で3-5時間ほど 治ったと思ったらまた苦しくなったりを繰り返してます。 意識しないと呼吸が止まる感覚です。 「呼吸」が脳裏から離れなくなってしまって。 夜なかなか寝ることができません。 副交感神経を高めるために、ヨガやストレッチ、ツボ押し、呼吸法などをしたのですが、 効果はとても薄いです。 5年前ほどに自律神経失調症と診断されて、半年前に薬を辞めました。 （治ったので） 薬はもらいに行こうと思っています。 ですが、少しでも軽減させるために 自分で家で出来ることを教えていただきたいです。 不安でしかたないです。

おはようございます！いつもは子宮体癌でお世話になっております 9年前に産後歯科医がきっかけでパニック障害になりました。3年前に子宮体癌で子宮卵巣を取りました。 一昨日の朝5時前にふと目が覚めましたら急に動悸がし始めまた来たな怖いなどうしようかななど考えれば考えるほど動悸はひどくなり母と一緒に救急へ行きました。どのくらい心拍数が上がっていたかは分からないのですがちょっと血の気が引いた感じのあとにまた動悸がする感じが繰り返しされていました。そうしていくうちに少しづつ落ち着いていきました。心電図、採血共に良好で先日心エコーも問題なかったのです。今回は病院についてもどんどん心拍数が上がり息をするのもやっとな感じでもう心臓が止まるなと思ったほどです 熊本の地震で福岡も数日は余震がありました。その時にスマホから警報音が毎回なりその音が怖くてその度に8歳の娘を抱いてジッと揺れるのを待ったり揺れ終わるのを待ったりしてました、警報音は娘もダメでオフにしましたがTVと電気だけは付けて寝ました。いつもは真っ暗で寝ていたのですが急に環境が変わったからか不眠になり必ず朝5時に目が覚めてます。目が覚めましたら動悸がしてます。一昨日の動悸が怖かったためまた来るんじゃないかと思いますとまた血の気が引いた感じがしたり最近悪循環になっています。昨日は風呂から上がりましたら血の気が引いた感じのあとに顔がカーッと熱くなっていました。 自律神経が相当破壊されているんじゃないかと思ってます。 もしまた激しい動悸が来た時の人の心拍数はどこまでなら耐えられるもんでしょうか？安定剤も飲んではいるので利用しながら命の母も飲みながら様子は見ようとは思います。 改善法などあればアドバイスを宜しくお願い致します。ずいぶん良くなってきたと思っていたのでショックです出かける回数もまた少なくなりそうで。 宜しくお願い致します

現在不眠の症状があり、デエビゴ5mgを服用して寝ています。不眠になる前からまれに入眠時に呼吸が止まって飛び起きる症状が起きていましたが、頻度が少なかったので気にしていませんでした(熟睡してから呼吸が苦しくなることはなく入眠時だけです)。不眠になってからこの症状が頻繁に現れてきました。中枢性無呼吸症候群というものでしょうか。それとも自律神経のバランスを崩していることによるものでしょうか。ネットで調べると同じような人を見かけますがいまいち原因がわかりません。

２年前くらいから呼吸が浅く感じる時があり、特に寝る前に仰向けに寝ると呼吸が止まりそうになるくらい苦しくなる時があります。ストレスが溜まり、髪の毛が凄い抜け、自律神経的なダメージが丁度２年前からありました。会社の健康診断は心電図、Ｘ線検査などは問題なし。去年心配で健康診断のオプションで心機能検査　NT-proBNPという血液検査もしましたが全く全く問題なし。心不全が怖くオプションをつけました。 普段生活には支障はないですが、就寝時寝る前など息苦しさを感じます。呼吸が浅いという感じ。 これは心エコーなど医者にかかった方がいいのか、それともストレスなのかよくわからないです。