強迫性障害悪い考えに該当するQ&A

強迫性障害を抱えています。ガスコンロが確認特に頻繁で、認知行動療法を取り入れ改善してきました。しかし今度は食中毒への不安が強くなり食事をするときに少しでも汚いと思うと何度も洗ったり食べるのをやめてしまうことがあります。特に食中毒に対して不安が強く、昨日豚肉を調理しているときにもともと鮮度が悪そうに見えた為半焼けの状態でそのまま捨ててしまいました。ゴミ箱にそのまま入れて、1日経って帰宅すると部屋の中が異臭でした。ゴミ箱の中の半焼けの肉の匂いですぐにゴミ袋の口を締めて匂いが出ないようにしたのですが今度は食中毒への不安が強くなりました。一日放置したためO157などの細菌が繁殖しその辺についているのではと不安になってきました。正直昔ならそんな考えにいたらなかったと思うのにと考えます。やはり実際にそういった放置で菌が繁殖して何かに付着して口に入ってしまうなんてことはないことでしょうから

強迫性障害なのかな？と悩んでいます。 私は元々神経質というか考えすぎるところがあります。特に人付き合いでの悩みが多いのですが、例えば、会話したあとに「今自分の言い方嫌味に聞こえなかったかな？」とか「今自分笑顔引きつってなかったかな？嫌な気分にさせなかったかな？」と頭で反省会をしてしまいます。 1度ネガティブな考えが浮かぶとずーっと考え込んでしまって何も手につかなくなります。 強迫行為に当てはまりそうな事でいえば、周りにどう思われてるかとにかく人目を気にする性格なので服装を納得行くまで何度も着替え直して後ろ姿まで確認して出かけるまでに疲れてしまったり(ヘアスタイルも)、時間がなくても着替えてしまって約束の時間にギリギリになってしまったり。 数を数えることでいえば、全部で100個用意していたけど80個で足りる場合20個引けばいいのに不安でまた一から数え直したりなどです。 特に仕事での支障が大きく、自分なんて約立たずだ、周りに嫌われてる、今これ話したら馬鹿に思われないかな？等考えすぎて人と話すのも苦手で仕事がいやになってしまいます。 家にいる時は部屋が散らかっていると気になってしまい「片付けなきゃ」とか、家事に関しても完璧にその日にしてしまわないと寝る前にモヤモヤして気になって寝つきが悪いなど。 完璧主義でしょうか。手を抜くのが不安というか子育てもきちんとしなきゃとという過度な不安に毎日襲われます。 受診して治るものでしょうか、性格の問題でしょうか。

いつもお世話になっております。心療内科に行き、強迫性障害と診断されました。 極度のHIV恐怖症です。 婚約者がおり、最近ブライダルチェックに行きました。結果は全て異常なしでしたが、陰性の結果に安心出来ず、色々考えてしまいます。性行為は婚約者のみです。 1.通り魔的に注射器や血液を含ませた何かを使って知らない人が故意に、私にHIV感染させようとしている、採血をした看護士さんが自分に針が刺さったのに気付かず、そのまま私の採血を行う等です。考えが吹っ飛んでいます。 2.先週実家に行き、私の部屋のリモコンに巻いてる白いビニールテープを長く貼っているためか変色し、赤くなっているのがどうしても血としか思えません。HIV患者はいませんが発覚してないだけかもしれません。(遊び人の兄がいるため)血だったらどうしようと不安です。 3.また、書類整理のため、会社で手荒れやアカギレがある手で書類を何回もめくっていたのですが、数枚書類の端に血かコーヒー斗思われる茶色い汚れがありました。何回もめくって確認したため何度もぱっくり割れの傷を擦ってしまいました。 1〜3の状況で感染はあり得ますか？ ここ数日から特に強迫の症状が酷く、1日に何度も手洗い、スマホを除菌シートで拭くという行為をしているのですが、とにかく回数が多いです。いくらスマホを拭いても手を洗っても他人の血が手やスマホについてると思い15分に1回くらいしています。手洗いも除菌シートで拭くのも何回もしているから、血なんかついてるはずはないのに、信じれず何度も繰り返しています。一人暮らしで泣きながら手を洗い、スマホを拭いています。 自分の行動が気持ち悪いです。上記の不安感は強迫からくるものでいいんですよね？これは治るのですか？全く治る気配がせず辛いです。 呆れると思いますがよろしくお願いします。助けて下さい。

不潔恐怖で悩んでいます。前は全くなんともなかったのに、子供が生まれ、おむつ交換を始めてからひどくなりました。 今は自分の大便についてです。 この前おならをした後、お尻を拭いたら(余計なことをしなければよかった)、ペーパーにわずかに便が付着していました。 前に便をしたときに拭ききれていなかったのか、おならのときに出てしまったのか分かりませんが、とてもショックでした。 おならをするのが怖くて、いつも我慢しているせいかお腹にガスが溜まって気持ち悪いです。 そして、もしかしたら知らない間に便が漏れているのでは、という考えが浮かんでしまい、大好きな温泉やプールに入れなくなってしまうという考えに至ってしまいました。もし、便が漏れていたら汚してしまうので・・・ そこで質問なのですが、 ・おならのときに便が出てしまうということは普通の人でもあるのでしょうか?肛門括約筋が弱っているのでしょうか?(かすかにペーパーにつく程度で1回だけでした) ・わずかな便が肛門に付着した状態でプールや温泉に入ったら、大腸菌が混入して不衛生ですよね。例えば、下半身をあまり洗わないで湯船に入る人もいますが、もし拭き残しがあった場合、大腸菌が混入することになるのでしょうか?少しであれば問題ないのでしょうか? 今までこんなことを考えたこともなかったので、少々困惑しています。昨日今日とずっと考えたり調べたりでむなしくなってきました。以前の私なら、ちゃちゃっと拭いて終わりだったと思います。 カテゴリを「肛門」の方にしようかと思いましたが、この状況でこんなに悩むのは、強迫性障害のせいだと思うのでこちらのカテゴリにしました。 心療内科には3回行きましたが、授乳中で薬が飲めないのと先生とあまり相性が良くなかったため、現在は通院していません。なるべく早めに断乳して薬を服用したいと思っています。

おならを無意識のうちにしてしまっていたらどうしよう？という不安が、ほぼ毎日のようにあります。 家でいる時はおならをしても平気なので、不安がよぎることはないのですが、 職場にいると常にそれが頭の中にあります。 仕事に集中していると、ハッとその考えが頭の中に浮かんで、 「あれ？今、おならしてないよね？」と何度も何度も自分の5分-10分前の行動などを頭の中で振り返ります。 「そんな音はしなかった」「臭いもない」と自分に言い聞かせますがやっぱり不安です。 仕事に集中していて、音に気づけなかったのでは？臭いも自分ではわからないだけなのでは？と、考えてしまい、手が止まります。 デスクワークで静かな職場なので、普通音がすれば気付く筈なのですが、この思考回路が止められません。 高一の時から現在まで、外に出ている間（特に建物の中にいる時、人が密集しているところ）はほぼ毎日というか毎分？これなので本当に辛いです。 高校の時よりかはマシになった自覚はありますが、それでも人の目を気にしてしまいます。 おなかの調子が悪いということはありません。便秘も下痢もありません。 おならを我慢しようと思えば普通にできるので、おそらく無意識のうちに漏れているということはないのだと自分でも思いますが、それでもこの不安が毎分毎秒のように襲ってきます。 これは強迫性障害の一種なのでしょうか？読みづらい文章ですみません。

私は小学校高学年から嘔吐恐怖症です。 同級生が朝から吐けなくて苦しんでいる様子で給食を食べた後授業中に吐いてしまい、男子たちが笑う中、私は背筋が凍る思いをしました。 中学生からは「吐」と言う文字を見るのに嫌悪感があったり、吐きそうな人を見ると血の気が引いたりしました。 10歳くらいを最後に、嘔吐することはありません。 ただ、去年逆流性食道炎と診断され、その1〜2年前くらいから呑酸があったり、寝ている間に喉まで吐瀉物が上がってきていたなんてことがありました。 実際嘔吐までいかないものの、それに近い体験をしています。 今、嘔吐恐怖症の症状が人生で1番酷く、強迫性のように毎日、朝起きた時からずっと吐く、吐かない、怖いの繰り返しでノイローゼになりそうです。 （現在38歳ですが、嘔吐恐怖症を気にしないで食事を楽しめた時期の方が長かったです。 その頃に戻りたいです。） 長い間吐いたことがないから吐き方がわからず怖いのか? しかし嘔吐に近い体験はその中であり、その時は怖くなかったし、それをカウントすれば吐いていないのはここ2〜3年くらいと思い、この先何年かは余程なことがない限り吐かないと割り切れたなら… とどうにか考えが前向きにならないかと悩み、日によって嘔吐に対する恐怖が軽くなったり重くなったりしています。 今日は天気も悪く、鬱っぽく、強迫性のような感じで嘔吐恐怖症のノイローゼっぽくなって寝込んでしまいました。 双極性障害と社交不安障害、嘔吐恐怖症で精神科に通院して薬を飲んでいます。 昨日診察に行ったばかりで病院には連絡していません。 訪問看護を週に一回頼んでいます。 どうすればいいかわかりません。 誰かアドバイスをお願いします。

片頭痛の予防薬をのんだ方がいいかどうかの相談です。 ３８歳で、現在不妊治療中です。 強迫性障害と、うつ病もあり服薬中です。 不妊検査で、TSHが3以上あるのと、インスリンの働きが悪いとの事で、チラーヂンとメトホルミンをのみながら、生活習慣も改善に向けて取り組みながらの不妊治療です。 タイミング法と排卵誘発法を6周期やりましたが、妊娠してません。人工授精へのステップアップを医師から提案されています。 高校時代から片頭痛に悩まされ、 今は、五令散、スマトリプタン、混合薬（ロキソニン、バランス散、ロバキシン、カフェイン）を飲んでいます。 スマトリプタンは、１ヶ月〜１ヶ月半くらいで１０回分飲み終わってしまいます。 混合薬は１ヶ月に５回くらい飲みます。 頭痛の主治医には不妊治療中であることを伝えていますが、頭痛の頻度が高いし、薬物乱用頭痛もあるから予防薬を飲んだ方がいいと言われています。 今までは、妊娠に備えて、必要最低限の薬以外は飲みたくないと考えておりましたので、予防薬を拒否していました。 しかし、最近は考えが変わりつつあります。 片頭痛と不妊の関係が科学的根拠はないとしても、このまま発作時の薬だけで対症療法するよりも、片頭痛を予防して体調が良い方が良いのかなと思うようになりました。 頭痛で寝込む事もありますし、ひどいと気分も落ちます。 のむとしたら、インデラルとアリナミンと言われています。 主治医以外の先生方のご意見も聞いてみたいと思い、この場で質問させていただきました。よろしくお願いします。

■詳細（症状・経緯・背景など） 夫が買ってきたペットボトルの蓋を触った時に濡れてる？ような気がしましたが気にせず蓋を開け飲みました。その時点で手に何か付いたか確認しませんでした。 その後意識せずスマホやパジャマ、頭や鼻の中、目を触ったりしましたが、もしペットボトルの蓋に血液でも付いていたらと後々気になりました。 ボトルの蓋に触った後に念の為ティッシュとウェットティッシュで蓋を拭いてみましたが明らかに血液っぽいものは付いてなかったと思います。 又、その後空いたペットボトルをゆすいでいる時に水がはね目の中に入った気がしました。 飲む時にボトルにも血液が付いていたかもしれません。 夫が他にもお弁当やコーヒーを買っていましたがそれらに何か付いていたかはわかりません。 元々強迫性障害治療中でどんどん悪い考えが浮かんでしまいます。 ■先生に聞きたいこと（質問） 実際ペットボトル自体に血液がついていたかどうかはわかりません。 1もしペットボトルの蓋に血液が付いていた場合、頭や鼻の中、目を触ってしまった事で病気に感染しますか？ 2また、ペットボトルの中をゆすいでいる時に水がはね目の中に入った感じがしました。大丈夫かなと考えながらも二時間程してから不安になり手持ちの充血をとる目薬を多めにさし、その一時間後にも不安で水道水で数回目を洗いました。実際血液が目に入ったのかはわかりませんが、目に入ってから時間が経ってから目薬や目を洗ったので不安です。 それで病気に感染しますか？

健康診断まで2ヶ月半を切りました。 食事が怖くなったり、食べてはいけない、遊んではいけない等の強迫的思想になったりで辛いです。 不安障害で通院していますが、ここ最近は強迫観念も出ているとの診断で、主治医からは引続き投薬と月一のカウンセリングで治療するとのことです。今のところ効果は感じません。 健診は全項目基準値内に抑えないといけません。 産業医から、結果が正常範囲外である場合は就業制限を課す可能性がある言われています。 昨年もそこそこの人数が就業制限となり、中には入院を命じられた方もいました。 健康診断が近づくにつれ、体重・血糖値・HbA1c・尿酸値・血圧・コレステロール・肝機能・腎機能・膵機能などが影響することが怖くなり、食事も怖くなりました。 食事量が少なくなったことや健診のストレスのせいで、ここ1ヵ月半で7kg痩せました。 健診項目値を上げてしまうため、食べたくありません。 しかし、生きるために無理やり食べています。 無理やりですし、食べたいものではないので美味しくないです。 今は、書籍・ネットなどの情報を基に体に良くない食品を避けるようになっています。 かなりの食物が該当し食べるものがありません。 バランスの良い食事が良いことはわかっているのですが、当該食物は避けてしまっています。 また、食事量も減らしています。 正直、食事が美味しくなく、人生まで楽しくなくなりました。 遊んだり楽しいことをすると健康診断の結果が悪くなるかもとの考えが浮かび、リフレッシュも躊躇っています。 ストレスも検査結果に影響を与えるらしいので何とかしないといけません。 もちろん、食事制限や遊興制限だけでなく、1日1万歩は歩くようにしており運動もやっています。 どうすれば良いでしょうか？ アドバイスを頂けますでしょうか？

今日、初めてオンラインですが心療内科を受診しました。 以前からこちらのサイトでもご指摘いただいていたとおり、強迫性障害との診断でした。 また、イメージしていたパニック障害とは程遠いほど軽いですが、時々動悸なのか胸のあたりがざわざわして体が熱くなり、何とも言い難い不安感が押し寄せてくる波があり、それは恐らく軽いパニック障害だろうとのことでした。 困り事としては、感染症への不安が強く、家族にも手洗いやスマホの消毒、子供には外出先で極力物に触れないでと強く当たってしまう（そんな事は無理だと頭では理解しているのですが…）など、家族への影響が大きくなってきている事と、私自身に時々動悸のような不安の波のようなものを感じるようになった事、小さな不安を自分で判断や処理できなくなってしまっていることの3つがきっかけで受診しました。 診断を受ける事ができたものの、投薬の為には次回直接受診する必要があるのですが、妊娠も希望していて、自分は服薬するほどの状態では無いのではないかと思ったり、薬を飲む不安もあり、出来るだけ投薬を避けたいです…。治療法として可能でしょうか…。 関連しそうなこととして、これまでに2度皮膚むしりがやめられなかった時期があります。いずれの時もいつの間にかやらなくなり、今現在もこの衝動はありません。 また、この数日「○○をしたら悪くなるのではないか」という考えが浮かんでくるようになり、これがエスカレートしていったら本当に買い物の外出さえできなくなるのではないかと思うようになってしまい、なるべくそういったことを考えないようにしています。 また、数日後に8ヶ月ぶりの電車で片道1時間半ほど乗らなければならず、その間ずっと周りを気にしながら乗っている状態や、翌日以降に体調に変化があった時、接触通知アプリからの通知が心配です。乗って行けるでしょうか…